Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

In this episode, David Eli Recinos, LCSW, explores how ongoing global events and constant news exposure can increase anxiety, stress, and emotional uncertainty for many people.

He discusses how clinicians can help identify triggers, recommends limiting distressing media, and suggests practical strategies to promote balance, emotional regulation, and resilience.

The episode acknowledges that some listeners are directly affected by c...

این قسمت بررسی می‌کند که چگونه قرار گرفتن در معرض اخبار ناراحت‌کننده و رسانه‌های اجتماعی می‌تواند احساس درماندگی، ترس و عدم اطمینان را افزایش دهد و راهکارهای ساده‌ای برای محافظت از سلامت عاطفی شما ارائه می‌دهد - مانند محدود کردن قرار گرفتن در معرض رسانه‌ها، مشارکت در فعالیت‌های متعادل و تکیه بر حمایت خانواده و جامعه. این قسمت تأکید می‌کند که افراد به طور متفاوتی به استرس پاسخ می‌دهند و گام‌های کوچک و شخصی می‌توانند انعطاف‌پذیری ایج...

El presentador David Eli Recinos explora cómo la exposición continua a noticias y crisis globales puede aumentar la ansiedad, el estrés y la incertidumbre emocional, y ayuda a los oyentes a identificar los factores estresantes que afectan su bienestar.

Ofrece estrategias prácticas —limitar el consumo de noticias, fortalecer las conexiones, participar en actividades significativas y mantener la compasión— y anima a buscar apoyo prof...

O apresentador David Recinos explora por que a mudança parece impossível mesmo quando a desejamos, explicando como o cérebro prioriza a sobrevivência em detrimento da felicidade e como a amígdala e o córtex pré-frontal moldam nossas reações.

Ele enfatiza a responsabilidade pessoal radical como ponto de partida para a transformação e explica como traumas cotidianos e ocultos influenciam a regulação emocional e o comportamento.

O epi...

This episode explains why change feels impossible: our brains are wired for survival, not happiness, so the limbic system often overrides our rational goals. It covers how everyday trauma shapes reactions, how habits form in neural circuits, and why new behaviors feel awkward at first.

Host David Recinos shows how radical personal responsibility—not blame—sparks change, and offers five practical, science-backed tools (change your e...

En este episodio, David Recinos explica por qué el cambio parece imposible: nuestro cerebro está diseñado para la supervivencia, por lo que el sistema límbico se resiste al cambio incluso cuando lo deseamos. Habla sobre la responsabilidad personal radical, el impacto oculto del trauma cotidiano y cómo los bucles de hábitos arraigan viejos patrones.

Recibirás cinco estrategias prácticas con respaldo científico para reconfigurar hábi...

O apresentador David Eli Recinos explica por que padrões de pensamento, emoção e comportamento de longa data se tornam mais difíceis de mudar com a idade, frequentemente se manifestando como irritabilidade, rigidez e relacionamentos tensos.

Ele explora raízes como a inconsistência na prestação de cuidados, a baixa empatia, a impulsividade e as distorções cognitivas (por exemplo, o pensamento em preto e branco), e como o foco repeti...

Welcome to Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW. This episode explores why long-standing patterns of thought, behavior, and emotion become harder to change as people age, often resulting in irritability, rigidity, and strained relationships.

We examine developmental origins such as inconsistent caregiving and poor empathy modeling, the role of impulsivity in perspective-taking, sociocultural influences, and therapeutic appr...

Este episodio explora por qué los patrones arraigados de pensamiento, comportamiento y emociones se vuelven más difíciles de cambiar con la edad, lo que a menudo provoca irritabilidad, rigidez y relaciones tensas en la edad adulta.

Examina los orígenes del desarrollo de la falta de cuidado y la falta de empatía, el papel de la impulsividad y la toma de perspectiva, las influencias socioculturales y los enfoques terapéuticos para in...

In dieser Episode wird erklärt, dass traurige Ereignisse und Widerwärtigkeiten unvermeidlich sind und dass der Verdadero desafio darin wohnt, wie er auf sie reagiert. Konzentriere dich immer wieder auf negative Ereignisse, um die Spannung zu steigern, und es kann dazu führen, dass das Gehirn die Erfahrung wieder aufleben lässt, als es in der Zwischenzeit erfolgreich war.

Aborda Gönner von Gedanken an Kommunen und Unwissende, wie di...

Este episodio explica que los eventos dolorosos y adversos son inevitables, y que el verdadero desafío reside en cómo respondemos a ellos. Concentrarse repetidamente en eventos negativos aumenta el estrés y puede hacer que el cerebro reviva la experiencia como si estuviera sucediendo ahora.

Aborda patrones de pensamiento comunes e inútiles, como el pensamiento de todo o nada, y describe cómo el sistema de alarma del cerebro impulsa...

David Recinos, Sozialarbeiter und Familientherapeut, erklärt, warum Familientherapie deutlich effektiver ist, wenn beide Elternteile aktiv mitwirken. Er erläutert, wie Mütter oft die emotionale Belastung tragen, während Väter Gefühle minimieren oder sich dem Engagement entziehen, und wie sich dieses Ungleichgewicht auf Kinder und die Familiendynamik auswirkt.

Die Folge betont außerdem den Wert einer individuellen Therapie für jeden...

يستكشف المُقدّم ديفيد ريسينوس كيف يُؤدي إشراك كلا الوالدين في العلاج النفسي إلى تغييرٍ أسريٍّ أقوى، وتنظيمٍ أفضل لمشاعر الأطفال، وحلٍّ أكثر توازناً للمشاكل في المنزل.

تشرح الحلقة كيف يُعالج العلاج الأسري ديناميكيات العلاقات، بينما يُساعد العلاج الفردي كلَّ والدٍ على معالجة تاريخه النفسي ومُحفِّزاته، ويُقدّم اقتراحاتٍ عمليةً للعائلات التي تُفكّر في العلاج معًا. yastakshif almuqddm difid risinus kayf yudy 'iishrak kila alwalidayn fi ...

在本期節目中，持證臨床社會工作者David Eli Recinos解釋了為什麼父母雙方（而非單方）都應該參與治療和共同撫養。他探討了母親承擔情緒負擔而父親迴避情緒的常見模式，並探討了共同參與如何改善治療效果、為孩子樹立溝通榜樣並減輕父母的壓力。

David也強調了個別治療的價值，它可以幫助父母探索個人觸發因素和過往創傷，從而強化家庭治療。他也為父母提供切實可行的鼓勵，幫助他們分擔責任，建立合作的育兒團隊。 Zài běn qí jiémù zhōng, chí zhèng línchuáng shèhuì gōngzuò zhě David Eli Recinos jiěshìle wèishéme fùmǔ shuāngfāng (ér fēi dānfāng) dōu yīnggāi cānyù zhìliáo hé gòngtóng fǔyǎng. Tā tàntǎole mǔqīn chéngdān qíngxù fùdān ér fùqīn huí...

El trabajador social clínico David Eli Recinos explora por qué la terapia familiar es más efectiva cuando ambos padres participan activamente, cómo las madres suelen asumir la carga emocional y cómo la participación de los padres transforma la dinámica familiar.

El episodio también destaca el valor de la terapia individual junto con el trabajo familiar y anima a los padres a reflexionar sobre su nivel de participación para que los ...

In this episode of Therapy Matters, host David Recinos explains why therapy and co-parenting work best when both parents actively participate. He highlights how mothers often shoulder emotional labor while many fathers minimize issues or avoid emotional work.

David discusses the value of combined family therapy for changing interaction patterns and the importance of individual therapy for each parent to process personal history, tr...

Bu bilgilendirici bölümde David Recinos, DEHB/dikkat eksikliği bozukluğunun karmaşıklıklarını ve beyin fonksiyonundaki önemli rolünü derinlemesine inceliyor. Önceki tartışmalardan yola çıkarak, bu bölümde beyin sağlığını destekleyen temel besin maddeleri inceleniyor ve özellikle Omega 3 yağ asitlerine odaklanılıyor.

Bölümde, turunçgillerde ve orman meyvelerinde bulunan C vitamini ve demir açısından zengin yapraklı yeşillikler gibi ...