Como Curar Podcast by Cocó March

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Los diagnósticos relacionados con enfermedades crónicas pueden convertirse en un punto de quiebre. No solo alteran el cuerpo, también remueven emociones, decisiones difíciles y un miedo que muchas veces no se dice en voz alta.

Y cuando llega el momento del tratamiento… ¿realmente se está eligiendo lo mejor? ¿O simplemente lo único que se conoce?

Durante años, la medicina tradicional ...

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Contar una historia no siempre es solo parte del trabajo. A veces, la noticia también te atraviesa. ¿Cómo se enfrenta un periodista a eventos que remueven su propia vida? ¿Cómo narrar una tragedia cuando tu propia voz tiembla? Lourdes Stephen, una de las periodistas más reconocidas de habla hispana, nos acompaña en este episodio para hablar sobre el lado humano del periodismo: las ...

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La caída del cabello en la mujer no es solo una cuestión de imagen. Puede convertirse en una experiencia íntimamente dolorosa, una señal silenciosa de que algo no va bien por dentro. Cada mechón que se queda en el cepillo no solo cae del cuero cabelludo... también arrastra con él dudas, miedos y una sensación de pérdida que muchas callan.

¿Qué hay detrás de esa caída repentina o per...

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Detrás de un diagnóstico de hipotiroidismo hay mucho más de lo que te han contado. Millones reciben tratamiento sin entender qué ocurre realmente en su cuerpo, en parte porque durante años se ha difundido una visión incompleta y muchas veces errónea sobre cómo funciona la tiroides.

¿Te has sentido agotado, con la piel reseca, niebla mental o estreñimiento sin una causa clara? ¿Tus a...

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Siempre he creído que la salud va más allá de tratar síntomas: se trata de entender al cuerpo, darle lo que necesita y optimizar su funcionamiento. En este episodio especial número 100 de Cómo Curar, el Dr. John Gaviria y yo invertimos los roles, y esta vez soy yo quien se sienta en la silla de entrevistada. Me alegra poder compartir parte de mi trayectoria, el aprendizaje que tran...

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La liposucción puede parecer una solución rápida, pero no es la respuesta definitiva para perder peso de manera segura. A partir de los 35-40 años, los cambios hormonales favorecen la acumulación y redistribución de grasa hacia el abdomen, lo que puede tener implicaciones más serias de lo que imaginamos. En este episodio de Cómo Curar, la Dra. Natalia Vidal, cirujana plástica, nos ...

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Los desórdenes alimenticios son mucho más que un problema físico. Son una batalla silenciosa entre el cuerpo y las emociones, una lucha interna que va más allá de la comida: son miedos no expresados, dolor profundo y una búsqueda constante de aceptación. ¿Qué emociones estás ocultando al comer en exceso? 

 En este episodio de Cómo Curar, Alejandro Chabán, actor, autor y conferencist...

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Has intentado de todo para aliviar tu dolor, pero nada funciona. Te han dicho que la única solución es una cirugía de fusión o te han diagnosticado fibromialgia sin una explicación clara. ¿Y si el verdadero problema fuera otro?

En este episodio de Cómo Curar, el Dr. Brusovanik revela por qué la fibromialgia podría ser un mito y cómo muchos pacientes son etiquetados erróneamente sin ...

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¿Es posible ser vegano y no saludable? Muchos veganos cometen un error crítico que afecta su bienestar, y ni siquiera lo saben. 

¿Sabías que existe un factor clave que podría estar bloqueando tus objetivos de salud, incluso si estás consumiendo suficiente proteína? Muchas personas se esfuerzan por aumentar su masa muscular, pero cometen errores que pueden hacer que esos objetivos si...

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Descubre en este episodio un recorrido fascinante por el equilibrio hormonal y su influencia en la salud. Con la experiencia del Dr. Uffelman se abordan temas como los disruptores endocrinos, el impacto de terapias hormonales naturales y el papel esencial de las hormonas en el bienestar diario, además de examinar cómo el uso de anticonceptivos puede generar efectos que van más allá...

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¿Sufres de dolor crónico en la cervical o el cuello? Este tipo de dolor puede ser devastador, tanto física como emocionalmente. Muchos recurren a tratamientos convencionales como los corticosteroides en busca de alivio, pero ¡cuidado! Depender de estos medicamentos puede tener efectos negativos en tu salud, y lo peor es que podrías no ser consciente de sus riesgos.

Las células madre...

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¿Sabías que los cambios de humor, la ansiedad o el insomnio pueden ser señales de que estás entrando en la perimenopausia? ¿Te has preguntado si estos síntomas son normales o están relacionados con la transición hormonal? Conocer tu cuerpo es el primer paso para gestionar cada fase de la vida con confianza y plenitud.

Y cuando se trata de belleza, la verdadera esencia no depende de ...

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Descubre cómo mejorar tu salud cerebral y prevenir enfermedades neurodegenerativas en este podcast con el Dr. Carlos Ramírez Meíia.

En este episodio, el Dr. Carlos Ramírez Mejía comparte valiosos consejos sobre cómo el sueño, la nutrición y los hábitos cotidianos influyen en la salud de tu cerebro. Descubre qué pequeñas acciones pueden estar contribuyendo a problemas como ...

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Incorporar ejercicios de fuerza es fundamental para las mujeres, especialmente a partir de los 30 años. Mantener un cuerpo delgado pero sin suficiente masa muscular podría tener implicaciones importantes para la salud. Esto nos lleva a preguntarnos: ¿qué consecuencias podría acarrear esta falta de masa muscular? ¿Y cuáles son las repeticiones ideales para desarrollar músculo? 

Inici...

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Los parásitos pueden ser más comunes de lo que muchas personas creen, y su presencia puede afectar diversas funciones del organismo. Además, el uso prolongado de antiácidos, especialmente por más de cuatro semanas, es una preocupación que merece atención. Si experimentas hinchazón abdominal, incluso después de consumir alimentos saludables, esto podría ser una señal de que tu cuerp...

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Después de los 40, muchas personas sienten que su energía disminuye, como si sus baterías se apagaran. Esto se debe a cambios en el cuerpo que pueden frenar ciertos procesos vitales. Además, el uso de antiácidos podría estar afectando la digestión y, como resultado, acelerando el envejecimiento. Aunque tomar colágeno es una opción popular, muchas veces los suplementos no ofrecen lo...

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Las emociones, como el enfado o la molestia hacia alguien, pueden quedarse dentro de nosotros y transformarse en rencor. Ese rencor, con el tiempo, se somatiza y puede afectar nuestra salud. ¿Por qué nos resulta tan difícil perdonar? A veces, las experiencias más dolorosas, como una traición, nos enseñan lecciones valiosas. Nunca imaginamos vivir ciertas situaciones dolorosas, pero...

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En los últimos 150 años, la medicina ha perdido su brújula, enfocándose más en las enfermedades que en las personas. Este cambio ha contribuido a una epidemia de enfermedades crónicas y degenerativas que superan cualquier plaga histórica en términos de sufrimiento humano. 

En este episodio, el Dr. Adrián Gaspar, líder global en longevidad saludable, bienestar femenino y Cosmo Gineco...

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A partir de los 40 años, el consumo adecuado de proteínas se vuelve crucial para mantener la masa muscular y el bienestar general, pero muchas personas no alcanzan la cantidad necesaria. En esta etapa, las mujeres enfrentan cambios en su cuerpo que afectan tanto su apariencia como su salud. Uno de los problemas más comunes es la redistribución de la grasa corporal, lo que puede gen...