Educativa.mente

L'energia della consapevolezza, è l'energia che ci permette di conoscere ciò che sta accadendo🙏 È un approccio al benessere della persona! Nell'olismo la persona sta bene nel momento in cui esiste un equilibrio, un'armonia, tra mente - corpo - spirito 🪷

Episodes

Ep. 9 - Si ma ... Come mi devo mettere ⁉️

October 26, 2022 • 2 mins

Indossa un abbigliamento comodo, fai dei bei respiri profondi e prendi posizione!!! Tu e il tuo respiro 🙏

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Ep. 8 - Meditare si‼️Ma dove come e per quanto⁉️

October 24, 2022 • 1 min

I grandi cambiamenti partono sempre dal singolo; il presupposto per la pace nel mondo è che vi sia pace nel cuore di ognuno di noi. Ognuno può dare il suo contributo - Dalai Lama

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Ep 7 - Le tre strade della mente 💭

October 21, 2022 • 2 mins

C'è una cosa che ognuno di noi dovrebbe ricordarsi sempre ... Ed è che il punto non è sforzarsi di cambiare se stessi! Il punto è date amicizia con la persona che si è già! 🙏

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Ep 6 - Connessione mente & corpo⛓️

October 19, 2022 • 1 min

- Se la mente è tranquilla e occupata da pensieri positivi, il corpo non cadrà facilmente preda della malattia! - Dalai Lama

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Ep. 5 - Una scelta semplice 🛣️

October 18, 2022 • 1 min

William James diceva ... "La più grande rivoluzione della nostra generazione è la scoperta che gli esseri umani cambiando l'atteggiamento interiore della mente possono cambiare gli aspetti esteriori della loro vita!"

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Ep. 4 - Inizia con un chiaro obiettivo 🪷

October 17, 2022 • 2 mins

La meditazione è un grande aiuto perché può migliorare la nostra capacità di essere attenti a ciò che pensiamo 💭. Identificando le nostre abitudini mentali possiamo sostituire schemi negativi con altri più positivi! Anche solo un piccolo miglioramento nella presenza mentale, può essere un cambiamento importante. Pian piano, possiamo trasformare le nostre prigioni, in grandi castelli!

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Ep. 3 - Meditazione istruzioni per l'uso 🙏

October 17, 2022 • 2 mins

"Sedetevi dunque come se foste una montagna: con una salda, inalterabile, maestosa impotenza. La montagna è completamente naturale e perfettamente a suo agio, per quanti violenti siano i venti che la assalgono e spesso le nuvole scure che turbinano intorno alla vetta. Sedendo come una montagna, lasciate che la mente si innalzi e si libri in volo" S. Rinpoche

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Ep. 2 - Una camminata lenta e tranquilla🙏

October 16, 2022 • 2 mins

Spesso diamo per scontato una camminata lenta e tranquilla, ma cosa si nasconde dietro essa? Fatti trasportare da questa meditazione!

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Ep. 1 - Meditazione del sassolino🪷

October 16, 2022 • 1 min

È proprio questa meditazione che ci aiuta a trovare la pace e la stabilità anche nei momenti di difficoltà🪷

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Ep 7 - Le tre strade della mente 💭

Ep 6 - Connessione mente & corpo⛓️

Ep. 5 - Una scelta semplice 🛣️

Ep. 4 - Inizia con un chiaro obiettivo 🪷

Ep. 3 - Meditazione istruzioni per l'uso 🙏

Ep. 2 - Una camminata lenta e tranquilla🙏

Ep. 1 - Meditazione del sassolino🪷

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