תזונה נכונה עם אורנה
ערוץ פודקאסט על הרזיה התנהגותית, אורח חיים בריא, תזונה נכונה ומה שבינהם
Episodes
בפרק #89 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" - פרק חדש בפודקאסט שלי, חלק #2 של Longevity - מה אוכלים היום כדי להזדקן טוב מחר.
כולנו רוצים לחיות הרבה שנים אבל השאלה החשובה באמת היא - איך אנחנו רוצים להגיע לשנים אלו? עם גוף חזק, אנרגיה, עצמאות ויכולת להינת מהחיים?
ומה אם אגיד לכם שלמה שאנחנו שמים היום בצלחת יש השפעה גדולה על הדרך...
בפרק #88 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" - פרק חדש בפודקאסט שלי, תחילתה של סדרה חדשה שמרגשת אותי במיוחד - לונג'ביטי (Longevity) - לא רק כמה שנים נחיה, אלא איך נחיה אותם.
בפרק אני מדברת על מזה בעצם HEALTH SPAN - "שנות חיים בריאות" - תוחלת החיים הבריאנ שלנו.
בפרק #87 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב מאוד בהמשך למקרה מעניין שקרה לי השבוע שאשתף אתכם בפרק - "צעירים לנצח בזכות הרגלי בוקר נכונים".
- מה הופך אנשים מסויימים ל"צעירים לנצח" שנראים ופועלים ב 20 שנה צעירים יותר
Read more
בפרק #86 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב מאוד לתקופות מתח וחרדות - "אילו מזונות מזיקים לבריאות הנפשית".
- מהם המזונות שלא מומלצים למצבי לחץ וחרדות
- אילו מ...
בפרק #85 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב מאוד לתקופה המעבר - "אילו מזונות הכי טובים לניקוי הגוף בעונת המעבר".
- מהם המזונות שמסייעים לניקוי הגוף?
- אילו מז...
בפרק #84 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם נטלי סהר - מאמנת אישית ומומחית לתת מודע, על "האישור להיות אני", יצירת איזון בין קריירה לחיים אישיים.
- נטלי מספרת על עצמה ועל דרכי האימון שלה עם הלקוחות.
Read more
בפרק #83 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם ענבל תעוז - הילרית ומתקשרת, העוסקת גם ביוגה ובתרפיה.
- ענבל מספרת על עצמה ועל המרחב הטיפולי שלה.
- תקשור וטיפול באנשים וגם ס...
בפרק #82 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מעניין מאוד שלא רבים מכירים אותו - "מהו חלבון טהור ובאיזה מזונות נמצא אותו"
- מהי חשיבות החלבון לגופנו?
- מהו חלבון טהו...
בפרק #81 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב הקשור למחלות והשמנה - "שינוי הרגלי תזונה ואורח חיים בריא"
- מהם הגורמים להשמנה ומחלות?
- מהם ההרגלים שגורמים לנו ל...
היום אני חוגגת 80 פרקים !! ואוו !! בפרק #80 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מאוד חשוב שמעניין את כולם - "הזדקנות מוקדמת ואיך היא מושפעת מתזונה לקויה"
- מהי הזדקנות מוקדמת ואיך היא באה לידי ביטוי?
Read more
בפרק #79 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב לכל מי שמכור למתוק ולסוכרים - "כיצד נפסיק את ההתמכרות לסוכרים"
- מה הסיכונים בהתמכרות לסוכרים?
- אלו דרכים מומלצות...
בפרק #78 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם רויטל "הלוחשת לשרירים" על עקרונות תזונה נכונה ואורח חיים בריא שלה - "אורח חיים בריא עם רויטל הלוחשת לשרירים"
- מה הביא אותה לסגל לעצמה אורח חיים בריא?
Read more
בפרק #77 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב לכל מי שבגילאים 40 פלוס - "איזון תזונתי אחרי גיל 40"
- למה הגוף משתנה אחרי גיל 40?
- איך לאזן את התזונה בגיל 40+? ...
בפרק #76 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מעניין לאחר מספר פניות אלי בנושא עייפות - "אלו מזונות גורמים לנו להיות עייפים יותר"?
- אלו סוגי מזונות גורמים לנו לעייפות?
Read more
בפרק #75 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם גלי רוזנברג, מטפלת מוסמכת בבעיות תנועה וכאב כרוני על נושאים שונים הקשורים לכאב, דרך הטיפול, חשיבות התזונה והקשר שלה לכאב ומה ההמלצות שלה.
- מהו כאב כרוני?
Read more
בפרק #74 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב לתקופה זאת: "פיטונוטריאנטים - מהם ומה חשיבותם"
- מהם פיטונוטריאנטים?
- איזה קבוצות פיטונוטריאנטים יש? - מהם היתרונ...
בפרק #73 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב לתקופה זאת: "כיצד נגביר את האנרגיות שלנו בדרכים טבעיות"
- מהן הדרכים הטבעיות לשיעזרו לנו להגביר את תחושת האנרגטיות שלנו?
Read more
בפרק #72 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב שלא כולם מודעים אליו: "היתרונות באכילת סלט על בסיס יומי"
- אלו מרכיבים בריאותיים יש בסלט?
- מתי מומלץ לאכול את הסל...
בפרק #71 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב ביותר בתקופה זאת: "המזונות שיעזרו לבריאות הנפשית"
- אלו מזונות גורמים להשפעה שלילית על הבריאות הנפשית?
- מהם המזונ...
בפרק #70 החגיגי בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב ביותר לבריאותנו: "מהם המזונות שמנקים באופן טבעי את הכבד ומשפרים את ביצועיו?"
- מהם תפקידי הכבד?
- איך הכבד ...
Popular Podcasts
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
The official podcast of comedian Joe Rogan.
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.
The Clay Travis and Buck Sexton Show. Clay Travis and Buck Sexton tackle the biggest stories in news, politics and current events with intelligence and humor. From the border crisis, to the madness of cancel culture and far-left missteps, Clay and Buck guide listeners through the latest headlines and hot topics with fun and entertaining conversations and opinions.