Hænderne Under Dynen

Hænderne Under Dynen

“Alt handler om sex, undtagen sex. Sex handler om magt.” - Oscar Wilde Med de ord i tankerne, bør vi tage sex og relationer alvorligt i dagens samfund. For denne kilde til enorm glæde rummer i sig risikoen for stor fortvivlelse. Men også chancen for gode grin! De fire sexpositive venner Anne Bakland, Anders Stjernholm, Morten Vendt og Sofie Skriver dykker ned i en verden af sex, seksualitet, forhold og relationer i alle de forskellige konstellationer du kan komme i tanke om – og givetvis et par stykker, du aldrig har overvejet. Anne er komiker og har (som hun selv siger) bollet sig igennem København. Nu lever hun i et åbent, og lidt kinky forhold med Morten, der er kommunikationsnørd og sjældent lader folk glemme det. Anders er komiker, politiker, glødende ateist og entusiastisk polyamorøs – og Sofie, der også er komiker, har sexualundervisning for voksne som hobby. Sammen forsøger de at blive endnu klogere på den erotiske verden – og i et til tider hæsblæsende tempo dele ud af, hvad de selv har lært undervejs. Har du spørgsmål, kommentarer, gode ideer eller lumre historier vi skal høre? Så send dem til underdynenpodcast@gmail.com.

Episodes

March 6, 2026 84 mins

I hvor høj grad er det ok at date nogen på grund af deres udseende?

Anne, Anders og Morten har en snak om forskellen på, at have preferencer og at objectificere eller ligefrem fetichere en partner for deres størrelse, alder, hudfarve eller andre karakteristika.

Og hvordan samfundet af og til har lige så svært ved at opføre sig ordentligt på det punkt, som Lider-Bjarne fra internettet.

Mark as Played

Hvornår er det tid til at gå? Efter et one night stand? På en date? I et forhold?

Anders, Anne og Morten tager en snak om at kende sin besøgstid, om hvad der er god stil, og om alle de tegn, der kan være på, at det er tid til at få skosålerne med sig og komme videre…

Mark as Played
February 20, 2026 81 mins

Sofie Hagen er en sjov dame.

Men hendes sexliv har været tørt som rosiner i en pampers-ble i over et årti.

Derfor har hun skrevet bogen "Får jeg nogensinde sex igen?"

En bog, som Anne har læst og Anders ikke har - men derfor alligevel havde gode spørgsmål til, da Sofie gæstede de to i studiet.

Mark as Played
February 13, 2026 47 mins

Hænderne under dynen har nu kørt i tre år - og det fejrede vi med en liveoptagelse på Comedy Zoo.

I bedste HUD og Monopolet-stil svarer Anders, Anne og Morten sammen med gæsterne Bjarke Charlie og Tanja Bønke på publikums bedste dilemmaer.

Hvad gør man, når man ser sin onkel i SMiL?

Skal man tage sig sammen, hvis man bliver dumpet for at lave søstjernen?

Og er vi alle i virkeligheden bare korpulerende kødrobotter?

Mark as Played
February 6, 2026 86 mins

HUD’s faste sexolog-date Alexandra Viktoria er tilbage i stolen - denne gang for at tale om utroskab.

For hvad er det egentlig for en størrelse? Hvornår kan man tale om at være utro?

Er det kun en sexting? Kan man undgå det? Og hvordan reparerer man på skaden, når den først er sket?

Mark as Played
January 30, 2026 76 mins
Det er ikke bare en gammel sang - nøgenhed er et emne, der stadig er lige så aktuelt, som det har været siden tidernes morgen.   Men hvorfor er det så kontroversielt?  Hvorfor er det så spændende for nogen? Har det altid noget med sex at gøre? Anders, Anne og Morten har besøg af en, til lejligheden, påklædt Torben Chris, der ud over at være komiker også næsten kan betragtes som en art nudistaktivist på deltid.   Når han ikke rå...
Mark as Played
January 23, 2026 80 mins

Hvordan fungerer det at date eller være kærester langt fra hinanden?

Anders, Anne og Morten snakker om at opbygge og vedligeholde forhold, der af den ene eller den anden grund foregår over distancen.

Hvad er vigtigt at have med af tanker? Hvordan gør man det frækt? Kan det være en fordel?

Og skal man tage sin veninde seriøst, når hun har fået en ‘Arto-kæreste’ i Australien, som hun nok aldrig kommer til at møde fysisk?

Mark as Played
January 16, 2026 78 mins

Anders, Anne og Morten er tilbage i studiet efter en velfortjent juleferie. Og starter som alle gør i det nye år; laver status over fortiden, lægger planer for fremtiden og roder rundt i det hele, fordi det åbenbart ikke kræver mere end et par uger med glögg og nisser at glemme alt om, hvad man laver og hvordan man gør det.

Men brevkassen er åbnet, og der bliver talt om både kønsidentitet i forbindelse med primalsex og uønsket seks...

Mark as Played
December 19, 2025 58 mins

I afsnittet som ‘NOGEN’ gerne ville have kaldt ‘Året der gokkede’ (men blev vetoet i redaktionsprocessen) gør Anders, Anne og Morten status over 2025, de lumreste nyheder, endnu et brud, som de alle har det FINT oven på, og får det hele til at glide ned med julesnøfler, inden julepausen…

Mark as Played
December 12, 2025 73 mins

Anders er på højkant igen, og har sammen med Anne og Morten endnu engang besøg af HUD's hårdtslående hussmed.  Lucas har endnu engang godter med fra det magiske spejl, men denne gang mest som inspiration, når de tre værter skal forsøge at ideudvikle på hver deres våde ønskedrøm af et bespoke slåredskab. For hvad skal sådan et kunne? Hvad er symbolikken i en våd søndagsberlinger? Og hvor store hænder skal man egentlig have for at st...

Mark as Played
December 5, 2025 77 mins

…Hvad smækker hårdest i landet her?

Mens Anders desværre har lagt sig med sygdom, prøver Anne og Morten at finde svar på netop det spørgsmål. Og de gør det ikke alene. De har nemlig fået besøg af hus-smeden Lukas, og med sig har han nogle af favorit-smæk-værktøjerne fra det magiske spejl han har hængende i sit soveværelse. Og hvem ved, måske er der nogen, der kommer til at opleve lidt smerte i studiet også.  

 

 

Mark as Played
November 28, 2025 78 mins

En ting er, hvornår man har sin seksuelle debut. Men en anden er, hvornår man faktisk SELV begynder at være med, i stedet for at lade sex handle om partnerens nydelse.

Anders, Anne og Morten har besøg af komikerkolega Tanja Bønke, der selv er vært på podcasten ‘Undskyld vi kommer for sent’, til en snak om at finde ind til nydelse i en lidt moden alder.

Mark as Played
November 14, 2025 80 mins

Anders og Morten har for en dag smidt damerne ud af studiet, slået brættet OP, groet testosteronhår mellem tænderne og holder mandedag!

De har derfor inviteret Michael med bag mikrofonen. Når Michael er på arbejde er det ofte i drag som Mizz Privileze, og ikke sjældent i podcasten ‘De værste’.

Men når han har fri, er der ingen kjoler - til gengæld tager han på Gay Cruises, som vi skal høre meget mere om i dette afsnit.

Mark as Played
November 7, 2025 64 mins
Orgasmer. Vi har været om det før, men det er et emne, der tåler at blive genbesøgt.   Anders, Anne, Morten og Sofie taler om hvordan man kommer, hvad der skal til, om når det er nemt og svært - og får vist oven i købet sat det på en matematisk formel, inden det hele klimakser… eller gør det?  

 

Mark as Played
October 31, 2025 69 mins

Anders er taget en tur i skoven for at lade op, og sidder derfor over i denne uge. Men det skal ikke forhindre Morten, Sofie og Anne i at mødes til endnu en omgang brevkasse, nu tilsat muffins. 

 

De tre værter starter får både en opdatering på et dilemma fra sidste uge samt får vendt nye dilemmaer og henvendelser. 

 

For er det egentlig en god ide af fortsætte med at bolle sin ex, efter man e...

Mark as Played
October 24, 2025 74 mins

HUD-holdet er en my ramt af andendagstømmermænd efter Up-festival, men får alligevel snakket sig forbi både dagsaktuelle lumre emner, måder at finde sine fantasier, og ikke mindst hvordan man scorer en kollega… 

Mark as Played
October 17, 2025 74 mins

Hænderne under dynen kigger igen på både gode og dårlige online tests på det frække område.

I afsnit 2 er Sofie ude og lave voksenarbejde, så Anders, Anne og Morten er (igen) alene hjemme, og får diskuteret, hvordan løver egentlig onanerer (det virkede relevant på det tidspunkt), inden det testes, om Morten er sexafhænging, Hvem Anne er i 50 shades of Grey, og hvor Anders ligger på Homo-Hetero-skalaen, s...

Mark as Played
October 10, 2025 84 mins

Vi kender dem alle sammen: damebladstesten. En tvivlsom, men underholdende disciplin.

Hænderne under dynen kigger på både gode og dårlige online tests på det frække område.

I første del har Anders og Sofie taget en BDSM-test, Anne testes i om hun er pornoafhængig. Anne og Morten har taget “Gift ved første blik”- parforholdstesten, og

Sofie tester hvilket kærlighedssprog, Mor...

Mark as Played
October 3, 2025 74 mins

Trigger warning: Dette afsnit handler om overgreb.

Og det handler først og fremmest om, hvordan vi taler om det. Og om ansvar, ansvarsfraskrivelse og hvordan man tackler omgivelsernes reaktion. Både, når man selv har været involveret i et overgreb - og når alt omkring en handler om det.

Mark as Played
September 26, 2025 60 mins

Der er forskel på mænd og kvinder. Og der er forskel på hvordan vi snakker om mænd og kvinder. Og hvad der i samfundsdiskursen bliver set som ok at sige om de to køn.

Nogen ville måske kalde det dobbeltmoral. Anders, Anne og Morten kalder det det perfekte emne at lægge ud med, når Hænderne Under Dynes nye fjerdevært, Sofie, ENDELIG skal diskutere med hele resten af holdet. Snakken går så vidt, at det end...

Mark as Played

Popular Podcasts

    If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

    Dateline NBC

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com

    Betrayal Season 5

    Saskia Inwood woke up one morning, knowing her life would never be the same. The night before, she learned the unimaginable – that the husband she knew in the light of day was a different person after dark. This season unpacks Saskia’s discovery of her husband’s secret life and her fight to bring him to justice. Along the way, we expose a crime that is just coming to light. This is also a story about the myth of the “perfect victim:” who gets believed, who gets doubted, and why. We follow Saskia as she works to reclaim her body, her voice, and her life. If you would like to reach out to the Betrayal Team, email us at betrayalpod@gmail.com. Follow us on Instagram @betrayalpod and @glasspodcasts. Please join our Substack for additional exclusive content, curated book recommendations, and community discussions. Sign up FREE by clicking this link Beyond Betrayal Substack. Join our community dedicated to truth, resilience, and healing. Your voice matters! Be a part of our Betrayal journey on Substack.

    The Clay Travis and Buck Sexton Show

    The Clay Travis and Buck Sexton Show. Clay Travis and Buck Sexton tackle the biggest stories in news, politics and current events with intelligence and humor. From the border crisis, to the madness of cancel culture and far-left missteps, Clay and Buck guide listeners through the latest headlines and hot topics with fun and entertaining conversations and opinions.

    The Joe Rogan Experience

    The official podcast of comedian Joe Rogan.

Advertise With Us
Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

© 2026 iHeartMedia, Inc.