LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer, Hábitos saludables, amor propio, bajar de peso, crecimiento espiritual
¡Hola guerrera! ¿Estás lista para ser libre de la necesidad de bajar de peso constante que sientes que te consume?¿Deseas verte en el espejo sin odiar lo que ves en él? ¿Sientes que usas la comida para calmar el dolor del pasado, o del día a día? ¿Sabes que Dios tiene más para ti pero no sabes cómo salir del estancamiento en el que te encuentras? Sé lo que se siente porque yo también estuve ahí. Soy Maxy Jimenez, coach certificada en la psicología de la alimentación y experta en comer emocional. Por más de 10 años sufrí de ansiedad por la comida, ataques de pánico, y obesidad mórbida con más de 95 libras de sobrepeso! Conozco la frustración de no sentirte en control frente a la comida y en tu vida. Pero estoy aquí para decirte que puedes tener sanidad, libertad y restauración porque yo pude lograrlo. ¡Estoy tan feliz de tenerte aquí, amiga! He creado este podcast para ayudarte a descubrir cuál es realmente la raíz de ese comer sin control, para brindarte las herramientas necesarias para comenzar a superarlo y desarrollar una buena relación con la comida sin intentar otra dieta más. Además, para encontrar tu verdadera identidad en Dios y poder alcanzar esos sueños que Dios ha puesto en tu corazón de una manera más clara. Si estás lista para encontrar la libertad de comer emocionalmente, comenzar a amar tu cuerpo nuevamente, decirle adiós a las dietas, sentir paz y control frente a la comida y sentirte cómoda con tu propio cuerpo, ¡entonces este podcast es para ti! Toma tu taza de té, ponte tus audífonos y prepárate porque hoy comenzamos a caminar y dar pasos con fe y decimos decir adiós a estar estancadas por el miedo. Bienvenida guerrera a este tu Podcast “Libre y Sin Miedo”.
Episodes
¿Será que debo inyectarme (Ozempic, Zepbound, Wegovy, etc) para solucionar definitivamente?
Estoy cansada de intentar todo sin poder ver los resultados que quiero y mantenerme. ¿O será que tengo que operarme? No, no, mejor tomo pastillas para bajar de peso y empiezo otra dieta y me disciplino porque ya esta bueno!.......Si te suena como a alguien que conoces, osea a ti, este episodio mi guerrera es para ti.
En este episodio vamos a...
¡Hola mi guerrera!
Con este episodio terminamos la serie: "Volver al principio no es retroceso. Cómo volver a empezar tu jornada para superar la ansiedad por comer SIN ESTRÉS!" .
En este episodio, voy a estarte compartiendo los últimos pasos que YO he seguido para poder retomar con éxito y SIN VOLVERME LOCA, mi jornada luego de una pausa.
Ya puedes registrarte a la MASTERCLASS GRATUITA: "SANA TU RELACIÓN CON LA COMIDA" este Marte...
¡Hola mi guerrera!
Después de una pausa en el podcast, he vuelto y con esta serie titulada: "Volver al principio no es retroceso. Cómo volver a empezar tu jornada para superar la ansiedad por comer SIN ESTRÉS!" de tres episodios. Ya estaba que no aguantaba por volver a conectar contigo por medio de este podcast!
En este episodio, voy a estarte hablando de lo siguiente:
- ¿Por qué decidí tomar una pausa en el podcast?
- ¿Qué me ...
Cuantas veces has repetido: Si tan solo pudiera de parar este deseo constante de comer chocolates (o helado, o pan, o bizcocho, o cheetos) sé que podría bajar de peso?
Eso me lo repetí yo MIL VECES! Pero que tal si yo te digo que LA RAZÓN detrás de porqué lo haces y tu historia con la comida y tu cuerpo puede ser la clave para poder superarlo?
Hoy vamos a hablar sobre lo siguiente:
- Cómo conocer tu historia con la comida y tu c...
"Estando así de gorda no vas a encontrar un hombre que te quiere”. “Para poder ponerte ropa bonita y que te quede bien tienes que bajar de peso”. “El día que baje de peso voy a ser feliz”. “Por eso es que me fueron infiel porque estoy gordísima, si me hubiese visto como fulana no me lo hacen.” “No voy a poder lograr tal cosa porque me veo de esta forma”.
¿Te has dicho algunas de estas cosas? ¿O alguien te las ha dicho?
Si la re...
¡Te mintieron sobre la ansiedad por la comida!
Mi guerrera, durante los más de 6 años que tengo estudiando esta conducta ,de verla de cerca en mí y en algunas mujeres a las que he tenido la oportunidad de darles coaching, algo que es un factor común es que hay muchas mentiras que hemos creído como verdades, nos bloquean y nos permiten avanzar.
En este episodio vamos a "tumbar esos santos" como dicen popularmente, ya que esto es CLA...
Cuántas veces te has preguntado, ¿por qué permito que me traten mal? Cómo es que esta persona me hiere y aunque no me guste lo tolero? Cuántas veces has escuchado: “Mírate al espejo y dite YO ME AMO para que empieces a desarrollar el amor propio, lo haces y vuelves una vez más al rato a llorar por lo mismo? O lees en la biblia: ¿Eres la obra maestra de Dios y te miras al espejo y sientes todo lo contrario? Pero el deseo de tu coraz...
¿Cuantas veces te has preguntado: "Cómo es que voy a romper este ciclo interminable de comer por ansiedad?".
Sientes que es una lucha constante con la comida, la dieta, el querer implementar hábitos saludables duraderos pero simplemente te gana la emoción y vuelves a caer, vas al refrigerador para sentirte mejor, te restringes por la culpa....y luego TODO VUELVE Y SE REPITE.
¿A QUÉ SE DEBE? Pues en este episodio voy a estarte ...
Todos los años me proponía la misma meta de "Este es el año en el que bajaré de peso y seré libre de esta ansiedad por comer". ¿Y qué pasaba?, A los dos meses ya había abandonado 3 veces, cambiaba de plan a "uno mejor" y al final de año me sentía frustrada y triste porque no lograba nada!
Si te identificas conmigo, ESTE EPISODIO ES PARA TI! Luego de más de 11 años lidiando con esta conducta, pude descubrir 5 SECRETOS que han sido...
Hay una parte de ti que no quisiera que llegue el 24 ni el 31 de Diciembre, porque son los días en los que te reunes con familiares y estarás rodeada del monstruo llamado comida?
Ese monstruo que no te deja disfrutar, que es la que te hace que no te sirva nada, que por culpa de ella estas gordísima? Que por culpa de no poderte controlar frente a ella es que te van a criticar esos días.....
Y empieza esa voz a decirte, “Si tan sol...
¡Hola guerrera!
Hemos llegado al último episodio de esta serie buenísima con la Pastora, comunicadora y estudiante de psicología Eni Medina. Una entrevista SIN DESPERDICIO!
Si NO has escuchado los demás episodios de la serie, ve a estos enlaces:
PARTE 1: https://bit.ly/entrevistaenimedinaparte1
PARTE 2: https://bit.ly/entrevistaenimedinaparte2
Aquí en este episodio vas a poder aprender lo siguiente:
- ¿Cómo tener una vida...
¡Hola guerrera!
Hoy continuamos con la PARTE 2 de la entrevista con la pastora, comunicadora y estudiante de término de psicología Eni Medina. En este episodio ella nos cuenta procesos muy difíciles por lo que tuvo que pasar en los cuales Dios mostró su fidelidad.
Te recomiendo que lo escuches hasta el final y espero que mediante este testimonio puedas recobrar nuevas fuerzas, si lo necesitas, y que sepas que lo que puedes estar pa...
¡Hola guerrera!
Te has preguntado en algún momento, por las tantas situaciones que has pasado: "
¿Será que para algo yo estoy en la tierra?
¿Cuál será el propósito de Dios para mi vida?
¿Qué es eso de "llamado"?
Este proceso es muy fuerte, ¿será que algo bueno saldrá de todo esto?
En la PARTE 1 de este episodio con la Pastora, comunicadora social y estudiante de término de Psicología, Eni Medina, nos habla sobre su poderoso te...
¡Hola mi guerrera!
Bueno, ¡seguimos quitándole más capas a la cebolla! lol
En este episodio voy a compartir contigo algo que fue parte crucial de mi proceso de sanidad y fue una de las primeras áreas que descubrí que me detonaban el comer emocional y ni la más remota idea yo tenía!
Vamos a estar hablando de:
- ¿Qué son las murallas en nuestra vida?
- ¿De dónde viene esta analogía?
- ¿Por qué es importante que analices cómo están...
¡Hola guerrera!
Me imagino que si eres como el 99.99% de la población, cuando algo te molesta, te hace sufrir o no te gusta lo primero que quieres es desaparecerlo! Eso es una reacción normal porque A NADIE LE GUSTA SUFRIR.
Pero, ¿qué tal si yo te digo que esos SÍNTOMAS INSOPORTABLES que quieres desaparecer pueden ser la respuesta a la raíz del problema? Pues eso lo vamos a ver en este episodio.
En este episodio vamos a habla...
Este episodio es probablemente en el que más abro mi corazón y comparto contigo lo que me mantuvo estancada, con ansiedad por comer, desórdenes de alimentación, depresión y en un momento sentir que no había esperanza.
Este episodio es para ti si:
- Sientes que estás estancada en tu vida y no sabes porqué.
- Sabes que lo que ha pasado no puede ser en vano pero no entiendes la raíz o el porqué.
- Si has batallado con un descontro...
Bienvenida!!
Estoy emocionada de presentarte la 3ra temporada del podcast "Libre y Sin Miedo"! Ya era tiempo de volver a tomar el micrófono y traerte más contenido transformador.
En esta ocasión, vengo a abrir completamente mi corazón contigo para desenmascarar lo que hay detrás de esa ansiedad por comer que sientes que te controla y empezar a ser libre.
Voy a ser más transparente y vulnerable contigo (Así que si lloro no me ...
Estoy súper emocionada Y FELIZZZZ (si estornudo me sale confetti 🥳🤣🤣) de anunciarte que POR FIN ya pronto sale la nueva temporada de mi podcast, “LIBRE Y SIN MIEDO”.
CUANDO? ¡ESTE MIÉRCOLES 2 DE OCTUBRE!
QUÉ TRAE DE NUEVO ESTA TEMPORADA?
- Esta es la temporada MÁS VULNERABLE que he hecho!
- Voy a hablarte de una manera sumamente transparente sobre mi testimonio en áreas de mi vida que detonaban (y aún lo hacen) la ansieda...
Maxy, pero y ¿dónde estabas?
¡Hola guerrera! Si te has estado preguntando qué ha pasado que no me has visto activa en el podcast ni en las redes sociales, en este episodio te cuento todo!
Cuando Dios nos quiere llevar a otro nivel, a pasar al otro lado de la situación, o darnos la victoria en un área de nuestras vidas, muchas veces tenemos que tomar una pausa para escuchar las instrucciones y saber cómo proceder.
En este epis...
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If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
My Favorite Murder is a true crime comedy podcast hosted by Karen Kilgariff and Georgia Hardstark. Each week, Karen and Georgia share compelling true crimes and hometown stories from friends and listeners. Since MFM launched in January of 2016, Karen and Georgia have shared their lifelong interest in true crime and have covered stories of infamous serial killers like the Night Stalker, mysterious cold cases, captivating cults, incredible survivor stories and important events from history like the Tulsa race massacre of 1921. My Favorite Murder is part of the Exactly Right podcast network that provides a platform for bold, creative voices to bring to life provocative, entertaining and relatable stories for audiences everywhere. The Exactly Right roster of podcasts covers a variety of topics including historic true crime, comedic interviews and news, science, pop culture and more. Podcasts on the network include Buried Bones with Kate Winkler Dawson and Paul Holes, That's Messed Up: An SVU Podcast, This Podcast Will Kill You, Bananas and more.
The official podcast of comedian Joe Rogan.
The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!