PROFE CLAUDIO NIETO
El Podcast Profe Claudio Nieto se dedica a desmitificar y divulgar hábitos de vida saludables de una manera fácil de entender y aplicar. Con un enfoque en bienestar integral, nutrición, ejercicio y salud mental, nuestro contenido es accesible para todos los públicos. Aprende cómo incorporar estrategias basadas en la ciencia en tu vida diaria y toma el control de tu salud y bienestar de manera efectiva. Ideal para quienes buscan transformar su estilo de vida de forma práctica y fundamentada.
Episodes
April 19, 2025 • 16 mins
¿Y si te dijera que tu cuerpo se mueve gracias a electrones?
Sí, sí… esos que suenan a física de instituto, pero que en realidad están detrás de cómo pierdes grasa, mejoras tu rendimiento o simplemente… sobrevives.
En este episodio te explico, con ejemplos claros y sin tecnicismos, por qué el metabolismo empieza en los electrones que vienen en tu comida, cómo afecta lo que comes a tus mitocondrias, y por qué los ultraprocesados...
Mark as Played
April 15, 2025 • 16 mins
¿Una caloría es una caloría? Hoy desmontamos uno de los mayores mitos de la nutrición con ciencia, ejemplos claros y un toque de humor.
Porque no es lo mismo comer 100 kcal de pollo que 100 kcal de pan, ni tu cuerpo responde igual a unas lentejas que a un bollo industrial.
Y no, tu metabolismo no es una calculadora… es un sistema vivo que interpreta señales, no números.
En este vídeo aprenderás:
Qué es el Efecto Tér...
Mark as Played
April 10, 2025 • 14 mins
Capítulo 2 - El Mito de las Calorías: ¿Por qué no bajas de peso si haces "todo bien"?
Bienvenid@ a otro episodio donde desmontamos creencias y te damos herramientas reales para entender tu cuerpo. Hoy toca uno de los temas más polémicos en nutrición: las calorías.
¿De verdad todo se resume a "comer menos y moverse más"?
¿Por qué tanta gente sigue frustrada pese a contar calorías religiosamente?
¿Es cierto que las ...
Mark as Played
April 5, 2025 • 21 mins
️ ¿Sabías que tu energía no depende solo de lo que comes, sino de lo que tus células consiguen transformar en ATP?
Bienvenido/a al primer episodio de una serie que va a cambiar tu forma de entender el rendimiento, la salud y la vida misma.
En este capítulo te explico por qué la energía es el pilar invisible de TODO: desde mover un músculo hasta mantenerte con vida. Y lo hago con ciencia real, datos frikis y cero humo.
⚡ Hab...
Mark as Played
March 30, 2025 • 68 mins
Si quieres contactar con Carmen, puedes hacerlo en: https://carmensantamaria.es/
En este episodio hablamos de las altas capacidades intelectuales, tanto en niños como en adultos. ¿Cómo saber si alguien las tiene? ¿Qué retos y oportunidades aparecen en su día a día? ¿Qué apoyos existen para que puedan desarrollar su potencial? Carmen nos ayuda a desmontar mitos y entender mejor el mundo interno de las personas con altas capacidad...
Mark as Played
March 23, 2025 • 62 mins
Hoy te traigo una entrevista muy especial con Emiliano Bruner, paleo-neurobiólogo, investigador del Museo Nacional de Ciencias Naturales (CSIC) y afiliado al Centro de Investigación en Enfermedades Neurológicas (Fundación CIEN). Ya lo tuvimos aquí hablando sobre salud cerebral, consciencia y atención... pero hoy viene con una historia que te va a dejar con la boca abierta.
¿Sabías que la histórica revista Investigación y Cienc...
Mark as Played
March 16, 2025 • 55 mins
Si sigues mis entrevistas o publicaciones, sabrás que soy un gran defensor que los síntomas son unos chivatos de nuestra salud
Y no unos enemigos a vencer a toda costa
Además también sabrás que soy muy pesado con eso de que no hay mejor manera de tratar una enfermedad, que prevenirla en la medida de lo posible…
Y si ya es tarde de entender el origen, para tratar de raíz el problema, y no tratar los síntomas… es decir, no aca...
Mark as Played
March 6, 2025 • 109 mins
Si entrenas y comes bien pero NO ves resultados, este video es para ti.
La clave para perder grasa, ganar músculo y mejorar el rendimiento no está solo en entrenar más o hacer una dieta estricta. Si no entiendes cómo tu cuerpo usa la energía (ATP, fosfágenos, glucólisis, lipólisis) y cómo las hormonas como la insulina, el glucagón, la adrenalina y el cortisol afectan tu metabolismo… estás perdiendo el tiempo.
En este video,...
Mark as Played
Hoy en día podemos ver en los medios de comunicación como famosos de la talla de Elon Musk, Oprah Winfrey, Cristina aguilera, Kim kardashian, Luis Miguel, Lady Gaga y decenas de actrices de Hollywood, o ricos de Sillicon Valley… comentan que han perdido mucho peso y sin esfuerzo, gracias a un medicamento
Unos hablan de ozempic, otros de wegoby y otros de mounjaro….
Otros comentan sus principios activos, liraglutida, semaglu...
Mark as Played
February 24, 2025 • 64 mins
Hoy tenemos de nuevo al gran Mago More, uno de los referentes más influyentes en el mundo de la productividad y la tecnología…
Nos comentará su visión sobre el futuro de la inteligencia artificial
o los secretos que esconde detrás de sus hábitos más efectivos.
Si alguna vez te has preguntado cómo puede alguien dominar tantas áreas sin perder el foco, hoy hablaremos de las claves de su éxito.
Introducción personal y...
Mark as Played
February 16, 2025 • 64 mins
Marcos Vázquez: Cómo Desarrollar una Mente Sabia en un Mundo Lleno de Ruido
«Lo más triste de la vida moderna es que la ciencia acumula conocimiento más rápido de lo que la sociedad acumula sabiduría.» Esto no es mio, es una cita de Isaac Asimov,,,
Pero ¿Te has preguntado alguna vez por qué, a pesar de tener tanta información, seguimos tomando decisiones equivocadas?
Seguramente si, aunque quizás no eres del todo ...
Mark as Played
February 7, 2025 • 64 mins
En esta fascinante entrevista, nos metemos en el mundo de la epigenética nutricional, un campo que está revolucionando nuestra comprensión de cómo la alimentación y el estilo de vida pueden influir directamente en nuestra salud, envejecimiento y prevención de enfermedades.
Curro Clavero, experto en el área, nos guía a través de los complejos procesos que regulan la expresión genética, destacando la importancia de moléculas como...
Mark as Played
January 28, 2025 • 82 mins
Tu cuerpo es una maquina perfecta, que está diseñada para activarse cuando cree necesario que luches, huyas o te enfrentes a un problema… es el interruptor ON
Y que te relajes, descanses, o hagas la digestión cuando pasen los estresores anteriores, es el interruptor OFF
Sin saber mucho de fisiología podrás intuir que si tu cuerpo está todo el día con el sistema ON, podrás sufrir un excedo de activación, estrés crónico, afectará t...
Mark as Played
January 21, 2025 • 64 mins
Después de entrevistar a horacio anselmi y Carlos balsalobre, seguramente estes aun con muchas dudas
y en tu cerebro ronden reflexiones como…
Entonces tengo que ganar musculo, o ser mas fuerte, o ser mas potente, o ser mas rápido?
El gimnasio entonces me puede hacer peor deportista?
Si entreno bien, podre ser mas rápido sin correr?
Pues para disipar todas esas dudas,, hoy os traigo a Rodrigo Alvira,,conocido en RRSS como Span...
Mark as Played
January 10, 2025 • 70 mins
Hoy quiero compartir con todos vosotros mi regalo de reyes, que no es otro que poder charlar con la persona que más admiro.
Quizás hay algún despistado que no conoce realmente el trabajo de Carlos López Otín,
Pero nos podemos hacer una idea de su calado, cuando los propios científcos reconocen el impacto que tiene Carlos…. podríamos compararlo sin miedo a equivocarnos con Don Santiago Ramón y Cajal, o Severo Ochoa
Catedrátic...
Mark as Played
January 4, 2025 • 81 mins
Se habla mucho sobre el envejecimiento y, últimamente, nos ofrecen fórmulas mágicas para alcanzar la inmortalidad, prometiendo pócimas milagrosas que permitirían convertirnos en super centenarios. Sin embargo, la realidad es que no solo el cáncer sigue presente, sino también enfermedades como el Alzheimer, las enfermedades cardiovasculares, la obesidad y la diabetes. Parece que estas afecciones están en aumento.
En un extremo, es...
Mark as Played
December 25, 2024 • 67 mins
Si te digo que trabajar el suelo pélvico es importante para tu impacto en la salud y calidad de vida, seguramente pienses que sí… que es lo de siempre y que ya lo sabes
Pero probablemente no lo hagas, y además dejes de escuchar la entrevista
Pero si te digo que es imprescindible para mejorar tu salud sexual, y para prevenir y tratar algunos de los problemas de erección o alcanzar orgasmos tanto para hombres como mujeres…
Qui...
Mark as Played
December 18, 2024 • 71 mins
Estás todo el día muerto de frío por que te das constantemente baños de hielo? Vas durmiéndote por las esquinas porque te das madrugones a las 5 am? Pues quizás hoy el crack de Víctor Amat, psicólogo, escritor y azote del positivismo tóxico, viene a sacudir mentes con su nuevo libro Antimeditaciones. En esta charla, desmontaremos el estoicismo de Instagram, pondremos en jaque las fórmulas mágicas de autoayuda y descubriremos por qu...
Mark as Played
December 4, 2024 • 65 mins
Hoy tenemos el honor de contar con una de las mentes más innovadoras en el mundo de la ciencia del deporte y la tecnología aplicada al rendimiento: Carlos Balsalobre. Carlos ha sido pionero en el desarrollo de herramientas como MyJumpLab, que ha revolucionado el modo en que los deportistas y entrenadores miden y optimizan el rendimiento en tiempo real. Su enfoque en el Entrenamiento Basado en la Velocidad (VBT) y su habilidad para ...
Mark as Played
November 24, 2024 • 65 mins
Tenia pensado hacer un capitulo muy especial… ya que acabo de llegar al podcast número 200 y el + de 400 videos en el canal de YouTube
Tenía pensado hacer un pequeño resumen de lo que hemos visto hasta ahora con los expertos y especialistas que han pasado por aquí y hablar de
fuerza, hormonas, microbiota, cerebro, biología, psiquitaría, tecnología, medicamentos o adicciones
Pero no os voy a engañar…
Cada vez tengo más claro q...
Mark as Played
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