Herrans bra glid!

Avsnitt 41 är ute och vi är ute och rullar!

Vi tar hjälp av en lyssnarfråga och gräver ner oss i hur man vågar börjar rulla. Maria som är ny på rull berättar hur hon med buller och bång börjarde rulla men hur det sen tog stopp. Och nu är hon på väg in i det igen. Tillsammans med sin coach ger hon lite tips och trix kring hur man kan tänka. Dessutom får Maria en underbar utmaning och hon bjuder med er lyssnare. 

Glad lyssning!

I avsnitt 40 pratar Ullis och Maria om hur man går vidare i sin träning efter sitt lopp. Samtalet utgår ifrån en härlig lyssnarfråga som just tar upp svårigehten att veta vad man ska sikta på inför nästa säsong och hur man ska nå dit.

Dessutom är det premiär för en ny programpunkt i podden, glid eller bakhalt.

Glad lyssning alla goa! 

I avsnitt 39 har äntligen Ullis övertygat hennes egen PT, Danny att vara med. Det blir ett härligt långt samtal som börjar med hur Ullis och Danny lärde känna varandra, Dannys resa i Vasaloppsspåret och huvudämnet styrketräning. Hur kan vi tänka kring just styrka kopplat till det vi vill göra i livet.

Glad lyssning alla goa!

Avsnitt 38 är ute! Och oavsett om ni har en släng av vasaloppsbluesen eller är superpepp inför nya utmaningar, så har vi avsnittet för er. 

Ni får ta del av Marias sköna racerapport, där vi bakat in lite tips och trix samt höra goa Vasaloppsanekdoter från våra lyssnare. Och frågan som alla undrat över, kan en härlig utförsbacke vara bättre än... ?

Glad lyssning alla goa!

I avsnitt 37 får Ullis finbesök av nyblivna Tjejvasavinnaren Jenny Larsson. Det blir ett härligt samtal om Jennys väg in i skidåkningen, en återblick till lördagens Tjejvasa, lite uppsnack inför Vasaloppet och annat kul och intressant. Glad lyssning!

Maria och Ullis fortsätter snacka upp den härliga Vasaloppsveckan och svarar på lyssnarfrågor. Glad lyssning!

Vi är tillbaka! Efter ett lite längre jul-och nyårsuppehåll så känns det som det bubblar ordentligt. Ni vet så där som man kan känna när man inte har träffat en go kompis på länge. Samtalsämnena tar aldrig slut! 

Som så populärt drar vi tillbaka klockan lite och avhandlar vad som hänt. Och sen blir det att blicka framåt. Vi pratar om Saras mål med vintern, roliga tävlingar och hon myntar ett grymt begrepp! 

I avsnitt 33 så bjuder vi in alla lyssnare till en mycket speciell resa i Vasaloppsspåret. 

Ullis samtalar med Karin. Karin som åkt Vasaloppet, varit engagerad i IK Sterns verksamhet och följt sin son till skidgymnasium. Vars liv plötsligt tar en annan vändning. En cancerdiagnos som förändrar allt. Och där kontrollerna mellan Berga och Mora får en helt ny innebörd. 

Queen B gör återkomst i podden. Vi pratar upp skidsäsongen som är i antågande och spekulerar hur det kommer gå i både ski classic och den traditionella världscupen.

Vi kollar även av läget med Britta. Blev det några rullskidor för henne i sommar? Kommer hon göra comeback som Johaug och Northug?

Ja som vanligt blir detta inte ett svårpratat samtal så god lyssning!

Löpcoach Jessica är tillbaka!  Vi pratar löpträning och förberedelser inför höstens roliga lopp. 

Det blir tankar om skor, energi, hur man springer mer effektivt utför och hur man kan tänka när uppladdningen inte blivit som man planerande.

I avsnitt 28 blir det äntligen racerapport från Saras första rullskidtävling; Värnamorullen! 

Vi grottar ner oss i loppet, hur Sara upplevde det. Vilka var utmaningarna, vilka var framgångsfaktorerna? 

Men Ullis får även förtroendet från en kund att bjuda på en lite jobbigare racerapport och hur man tar sig vidare från det.  Hoppas ni vill lyssna och känner er inspirerade att tävla!!

I avsnitt 27 gästar härliga elitskidåkaren Hilda Löf oss. Det blir ett viktigt avsnitt, där Hilda så generöst och öppet delar med sig av sin resa hittills. Resan som både innehållet härliga saker men också stress, press, överträning och till slut utmattningssyndrom. Men hon talar också vägen tillbaka och det viktiga som den innehåller. 💛 Detta är ett avsnitt som vi hoppas många kommer lyssna på!!