Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert
Psychologie, Therapie und Coaching für Männer, klar, persönlich und alltagstauglich. In diesem Podcast geht es darum, wie Männer sich selbst besser verstehen, alte Muster erkennen und Beziehungen, Beruf und das eigene Leben bewusster gestalten können. Ich spreche über Beziehungskonflikte, Trennung, Verlustangst, Stress, berufliche Orientierung, Selbstwert, innere Anteile und persönliche Entwicklung. Auch bodenständige spirituelle Perspektiven dürfen ihren Platz haben. Du bekommst verständliche Erklärungen, konkrete Übungen und Einblicke in meine Arbeit als Therapeut, Coach und Unternehmer. Der Podcast richtet sich besonders an Männer, die nach außen funktionieren, innerlich aber merken, dass sie etwas verändern möchten. Andreas Ebert Heilpraktiker für Psychotherapie, Coach und Unternehmer Privatpraxis für Männer in Frankfurt Mehr über die Privatpraxis für Männer erfahren
Episodes
Wie wäre es, wenn du an sechseinhalb Tagen der Woche morgens mit Freude aufwachst und abends zufrieden einschläfst? Dieses Bild ist für mich ein Ziel von Persönlichkeitsentwicklung. Es beginnt damit, wahrzunehmen, wie es dir wirklich geht.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie Gedanken und Gefühlsmuster deinen Alltag prägen. Du erfährst, warum Akzeptanz und Dankbarkeit helfen können, einen Tag anders abzuschließen, und wie du mi...
Manchmal läuft im Kopf immer wieder dieselbe Geschichte: über die Beziehung, den Job oder eine Zukunft, die dir Sorgen macht. Du denkst darüber nach und findest trotzdem keine Ruhe. Wie kommst du aus diesem Kopfkino wieder bei dir selbst an?
In dieser Folge lade ich dich ein, kurz innezuhalten und wahrzunehmen, was gerade in dir geschieht. Welche Stimmung, welches Gefühl ist da, bevor du es mit Gedanken erklärst? Diese Verbindung z...
Was macht einen guten Vater aus? In dieser Folge geht es darum, wie eigene Kindheitserfahrungen, Stress und alte Reaktionsmuster deine Vaterrolle prägen und wie du deinem Kind zugleich Halt, Nähe und Freiheit geben kannst.
Darum geht es in dieser Folge- Warum die Beziehung zum eigenen Vater in deiner Vaterrolle weiterwirkt
- Wie Stress alte Muster aktiviert und du Verantwortung ohne Selbstverurteilung übernimmst
- Was kleine Kinder...
Nach außen wirkt dein Leben vielleicht stabil: Beziehung, Beruf, Einkommen und Alltag funktionieren. Trotzdem fühlst du dich innerlich erschöpft, unzufrieden oder weit von dir selbst entfernt.
Darum geht es in dieser Folge- Ehrlicher wahrnehmen, wie es dir wirklich geht
- Automatische Muster und innere Unzufriedenheit erkennen
- Schreiben als einfachen Einstieg in die innere Arbeit nutzen
Wenn du solche Themen nicht nur versteh...
Warum wünschen sich Partnerinnen oft, dass Männer sich verändern? In dieser Folge geht es darum, was persönliche Reife in einer Beziehung wirklich bedeutet und warum sie nicht mit Selbstaufgabe verwechselt werden sollte.
Darum geht es in dieser Folge- Warum Beziehungskrisen häufig zum Anlass für Coaching oder Therapie werden
- Wie Männer und Frauen Konflikte oft unterschiedlich verarbeiten
- Welche Rolle Sicherheit, Stabilität, Fre...
In dieser kurzen Intro-Folge erfährst du, worum es in diesem Podcast geht und für wen er gedacht ist.
Darum geht es in dieser Folge- Warum Beziehung, Trennung, Stress und berufliche Orientierung viele Männer beschäftigen
- Wie ich Therapie, Coaching und unternehmerische Erfahrung miteinander verbinde
- Wie innere Arbeit dabei helfen kann, dich selbst besser zu verstehen und dein Leben bewusster zu gestalten
Du musst den Podca...
Echte Veränderung zeigt sich nicht erst am Ziel. Sie entsteht bereits darin, wie du den Weg gehst und dich dabei selbst erlebst.
Darum geht es in dieser Folge- Bedürfnisse hinter Zielen erkennen
- Weg und Ergebnis miteinander verbinden
- Innere Haltung bewusst entwickeln
Wenn du solche Themen nicht nur verstehen, sondern persönlich verändern möchtest, findest du hier weitere Informationen:
Mehr über meine Arbeitsweise erfahren
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Hinter einer Opferhaltung steht häufig ein unerfülltes Bedürfnis. Wer es erkennt, gewinnt neue Handlungsmöglichkeiten.
Darum geht es in dieser Folge- Eigene Opfermuster wahrnehmen
- Bedürfnisse hinter den Reaktionen erkennen
- Mit einer Schreibübung handlungsfähiger werden
Wenn du solche Themen nicht nur verstehen, sondern persönlich verändern möchtest, findest du hier weitere Informationen:
Authentizität entsteht, wenn du dich selbst genauer kennst und in Beziehungen weder in Anpassung noch in Härte flüchtest.
Darum geht es in dieser Folge- Eigene Muster und Ziele erkennen
- Dich klarer in Beziehungen zeigen
- Freiheit durch mehr Selbstkenntnis entwickeln
Wenn du solche Themen nicht nur verstehen, sondern persönlich verändern möchtest, findest du hier weitere Informationen:
Eine persönliche Perspektive darauf, wie Spiritualität, Vertrauen und die Öffnung für etwas Größeres innere Entlastung geben können.
Darum geht es in dieser Folge- Das Gefühl von Getrenntsein betrachten
- Vertrauen als innere Haltung verstehen
- Spirituelles Wachstum persönlich einordnen
Wenn du solche Themen nicht nur verstehen, sondern persönlich verändern möchtest, findest du hier weitere Informationen:
Das Ende einer Ehe kann Selbstbild, Zukunft und Lebensrichtung erschüttern. Diese Folge verbindet persönliche Erfahrung mit der Suche nach Neuorientierung.
Darum geht es in dieser Folge- Leere und Orientierungslosigkeit einordnen
- Das Ende als Wendepunkt betrachten
- Eine neue persönliche Richtung entwickeln
Wenn du solche Themen nicht nur verstehen, sondern persönlich verändern möchtest, findest du hier weitere Informationen:
...Diese Folge betrachtet Einstellungen zu Geld, Wohlstand, Großzügigkeit und Zugehörigkeit aus einer persönlichen Entwicklungsperspektive.
Darum geht es in dieser Folge- Eigene Glaubenssätze über Geld erkennen
- Wohlstand und Zugehörigkeit reflektieren
- Innere Blockaden bewusster betrachten
Wenn du solche Themen nicht nur verstehen, sondern persönlich verändern möchtest, findest du hier weitere Informationen:
Vier praktische Werkzeuge helfen dabei, Handeln, Denken, Gefühle und Aufmerksamkeit bewusster auszurichten.
Darum geht es in dieser Folge- Die eigene Haltung genauer erkennen
- Konkrete Übungen aus meiner Praxis kennenlernen
- Veränderung im Alltag unterstützen
Wenn du solche Themen nicht nur verstehen, sondern persönlich verändern möchtest, findest du hier weitere Informationen:
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Andreas Eb...
Neue Gedanken allein verändern alte Reaktionen häufig nicht. Innere Anteile und Gefühle brauchen ebenfalls Aufmerksamkeit.
Darum geht es in dieser Folge- Widersprüchliche innere Anteile erkennen
- Mit der Zwei-Stühle-Methode arbeiten
- Veränderung emotional erfahrbar machen
Wenn du solche Themen nicht nur verstehen, sondern persönlich verändern möchtest, findest du hier weitere Informationen:
Unternehmerische Verantwortung bringt Unsicherheit mit sich. Diese Folge verbindet persönliche Erfahrung mit konkreten Reflexionsfragen.
Darum geht es in dieser Folge- Sorgen genauer benennen
- Reale Risiken und innere Angst unterscheiden
- Handlungsfähigkeit zurückgewinnen
Wenn du solche Themen nicht nur verstehen, sondern persönlich verändern möchtest, findest du hier weitere Informationen:
Rückschläge müssen keinen endgültigen Misserfolg bedeuten. Sie können zeigen, was angepasst oder neu entschieden werden muss.
Darum geht es in dieser Folge- Rückschläge als Information nutzen
- Gefühle und Enttäuschung zulassen
- Die eigene Richtung überprüfen
Wenn du solche Themen nicht nur verstehen, sondern persönlich verändern möchtest, findest du hier weitere Informationen:
Beruflich erfolgreiche Männer verfügen oft über Fähigkeiten, die auch im privaten Leben hilfreich sein können.
Darum geht es in dieser Folge- Business-Kompetenzen auf das Privatleben übertragen
- Werte und Prioritäten klären
- Konkrete Reflexionswerkzeuge anwenden
Wenn du solche Themen nicht nur verstehen, sondern persönlich verändern möchtest, findest du hier weitere Informationen:
Zufriedenheit wird greifbarer, wenn du benennst, welche inneren Qualitäten du in deinem Leben stärken möchtest.
Darum geht es in dieser Folge- Eigene Werte und Qualitäten bestimmen
- Vorfreude und Vertrauen bewusster nutzen
- Veränderung an einer klaren Richtung ausrichten
Wenn du solche Themen nicht nur verstehen, sondern persönlich verändern möchtest, findest du hier weitere Informationen:
Ein gewünschtes zukünftiges Verhalten wird greifbarer, wenn du es innerlich konkret erlebst und mit deinen heutigen Anteilen verbindest.
Darum geht es in dieser Folge- Gewünschtes Verhalten genau beschreiben
- Mit inneren Gegensätzen arbeiten
- Neue Reaktionen praktisch vorbereiten
Wenn du solche Themen nicht nur verstehen, sondern persönlich verändern möchtest, findest du hier weitere Informationen:
In angespannten Situationen übernehmen automatische Reaktionen schnell die Führung. Ein einfaches Bild hilft dabei, diese früher zu erkennen.
Darum geht es in dieser Folge- Den eigenen roten Bereich wahrnehmen
- Automatische Reaktionen verstehen
- Alternative Antworten vorbereiten
Wenn du solche Themen nicht nur verstehen, sondern persönlich verändern möchtest, findest du hier weitere Informationen:
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