Klare Eltern - Starke Kinder: Dein Podcast für ein bewusstes Familienleben

Dein Kind sagt: „Da ist ein Monster unter meinem Bett" und du weißt nicht, wie du reagieren sollst? In dieser Folge dreht sich alles um kindliche Ängste und wie du sie wirklich begleiten kannst. Leonie erklärt, warum Sätze wie „Da ist doch kein Grund zur Angst" das Gegenteil bewirken und was dein Kind stattdessen wirklich braucht: Sicherheit und echtes Gehörtwerden. Du erfährst, wie deine eigenen Ängste den Familienalltag beeinflus...

Wenn Essen zum Stressthema wird, sowohl für Kinder, als auch für Eltern, dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Was steckt hinter dem Machtkampf am Familientisch wirklich. In dieser Folge spricht Leonie Ries mit Andrea Zarfl über intuitive Ernährung in Familien, Picky Eating, Körperbild und die Frage, wie viel Druck beim Essen wirklich hilft. Andrea Zarfl ist Diätologin, Sportwissenschaftlerin und Mitgründerin des IBE Instituts ...

Kennst du diesen Moment, in dem du nicht mehr weißt, wie du reagieren sollst, dein Kind einfach nicht mitmacht und du dich als Elternteil völlig hilflos fühlst? Genau da setzt diese Folge an. Leonie zeigt dir, warum es in solchen Momenten nicht um die eine richtige Reaktion geht, sondern darum, das große Ganze in den Blick zu nehmen. Mit der sogenannten Vogelperspektive lernst du, über den Tellerrand zu schauen, die Bedürfnisse hin...

Wenn dein Kind bei den Hausaufgaben immer wieder abblockt, träumt oder in den Widerstand geht, liegt das selten an fehlendem Willen. Was dahintersteckt und wie du als Elternteil wirklich helfen kannst, darüber spricht Leonie Ries in dieser Folge mit Fabian Grolimund. Das Gespräch zeigt, warum der Blick hinter das Verhalten alles verändert und wie Lernen wieder zur positiven Erfahrung werden kann.

Fabian Grolimund ist Psychologe und...

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kind einfach nicht mitmacht und du merkst, dass du innerlich längst woanders bist? In dieser Folge schließen wir die dreiteilige SOS-Reihe ab und du bekommst den entscheidenden dritten Schritt: den Realitätscheck. Leonie zeigt dir, wie du im Familienalltag aus der Abwärtsspirale aussteigst, unrealistische Ansprüche an dich als Elternteil erkennst und Eigenverantwortung übernimmst, ohne dich dabei fer...

Kennst du das Gefühl, wenn der Alltag mit Kindern einfach zu viel wird und du nicht mehr weißt, wo oben und unten ist? In dieser Folge von „Klare Eltern, starke Kinder" geht Leonie Ries im zweiten Teil ihrer dreiteiligen SOS-Reihe einen entscheidenden Schritt weiter. Du lernst drei konkrete Strategien kennen, die dir helfen, aus dem Kreislauf von Überforderung und Hilflosigkeit auszusteigen: Körperbewegung als Ventil für innere Unr...

Kennst du diesen Moment, in dem die Waschmaschine piept, die Kinder toben, die To-do-Liste kein Ende nimmt und du einfach nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht? In dieser Folge von „Klare Eltern, starke Kinder" startet Leonie Ries eine dreiteilige Serie rund um das Thema Überforderung im Familienalltag. Der erste Teil lädt dich ein, innezuhalten und ehrlich hinzuschauen: Was passiert gerade wirklich in dir? Denn Überforderung ist...

Wenn Wut und Erschöpfung plötzlich mehr Raum einnehmen als Nähe und Verbindung, dann ist das kein Zeichen des Scheiterns, sondern ein Zeichen dafür, dass die Partnerschaft gerade besondere Aufmerksamkeit braucht. In dieser Folge spricht Leonie Ries mit Sylvi Eder, systemischer Familienberaterin, Eltern- und Mediencoach sowie Gründerin der Praxis FamilienWandel, darüber, wie Paare den Übergang in die Elternschaft bewusst gemeinsam g...

Kennst du das? Dein Kind will immer nur zur Mama, klammert sich an eine Person und lässt den anderen Elternteil kaum ran. Oder du hast gerade einen Gefühlssturm liebevoll begleitet und dein Partner kommentiert trocken: „Das Kind muss einfach lernen, dass das Leben kein Wunschkonzert ist." In dieser Folge schaut Leonie genau hin, was hinter dieser Dynamik wirklich steckt, warum Kinder eine Bindungsperson bevorzugen, wie unterschiedl...

Stress ist nicht dein Feind, aber er kann es werden, wenn du nicht weißt, wie du mit ihm umgehst. In dieser Folge spricht Leonie Ries mit Christine Kühnle, Stresscoach und Entspannungstrainerin, die Frauen dabei begleitet, ihr Gedankenkarussell zu stoppen und endlich wieder innerlich zur Ruhe zu kommen.

In dieser Folge erfährst Du:

• Warum Stress nicht per se schlecht ist und wann er vom hilfreichen Antreiber zum echten Problem...

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Kennst du das Gefühl, wenn du erklärst, begründest und argumentierst, und dein Kind einfach nicht reagiert? Ob an der Supermarktkasse beim Wutanfall über die verweigerte Schokolade oder beim täglichen Hausaufgaben-Drama: Erklären allein bringt nichts, wenn dein Kind mitten in einer großen Emotion steckt. In...

Was bedeutet es wirklich, ein neurodivergentes Kind durchs Leben zu begleiten? Kiran Deuretzbacher, Familiencoach, Ergotherapeutin und selbst Mutter von drei neurodivergenten Kindern, bringt in dieser Folge nicht nur ihr Fachwissen mit, sondern auch ihre ganz persönliche Geschichte: Denn vor gut einem Jahr hat sie selbst ihre ADHS-Diagnose erhalten.

In dieser Folge erfährst Du:

• Was Neurodivergenz wirklich bedeutet und warum e...

Kennst du das Gefühl, dass der Tag einfach weiterläuft und du nie wirklich zur Ruhe kommst? Diese Folge ist anders. Leonie lädt dich ein, genau jetzt innezuhalten und dir selbst ein Geschenk zu machen: 15 Minuten geführte Körperreise, die dich Anspannung loslassen und neue Energie tanken lassen. Gemeinsam reist ihr durch deinen Körper, von den Schultern über den Bauch bis in die Fingerspitzen, und lässt mit jedem Ausatmen los, was ...

Darf eine App wirklich deine Elternschaft begleiten? In dieser Folge teilt Leonie eine Begegnung, die sie zum Nachdenken gebracht hat: Eine potenzielle Kundin entschied sich für eine KI-App statt für Coaching. Und genau das nimmt Leonie zum Anlass, ehrlich und differenziert hinzuschauen. Was kann KI im Familienalltag leisten, und wo stößt sie unweigerlich an ihre Grenzen? Du erfährst, warum es in der Erziehung keine perfekte Lösung...

Was passiert eigentlich, wenn Mütter aufhören, die Erziehung ihrer Partner zu managen, und stattdessen anfangen, ihre eigenen Grenzen klar zu benennen? Genau darum geht es in dieser Folge. Zu Gast ist Susanne Mierau, Kleinkindpädagogin, mehrfache Spiegel-Bestseller-Autorin und Gründerin des Blogs Geborgen Wachsen. Mit ihrer Expertise rund um Bindungstheorie, feministische Mutterschaft und Emotional Load bringt sie einen Blickwinkel...

Kennst du dieses Gefühl, einfach nur auf die nächste ruhigere Phase zu warten? Auf die Ferien, aufs Wochenende, darauf, dass die Kinder endlich größer werden? In dieser Folge nimmt dich Leonie mit auf eine ehrliche Reise zu der Frage, warum Veränderung als Elternteil nicht warten kann und was dich wirklich davon abhält, sie anzugehen. Sie teilt persönliche Momente aus ihrem eigenen Familienleben, erklärt, warum unser Gehirn Verände...

Was steckt wirklich hinter negativen Glaubenssätzen bei Kindern – und wie können wir als Eltern dazu beitragen, sie aufzulösen? In dieser Folge spricht Leonie Ries mit Corinna Weber, Gründerin von CW Starke Kids® und der Heartful Kids® Methode, Spiegel-Bestseller-Autorin und Mama, über die verborgene Sprache hinter kindlichem Verhalten, den „Elefanten im Kopf" als kraftvolles Bild für das Unterbewusstsein und warum stärkenori...

Streit über Erziehung kennt fast jede Familie – und doch fühlt er sich jedes Mal neu und zermürbend an. In dieser Folge von „Klare Eltern – Starke Kinder" nimmt dich Leonie Ries mit in eines der sensibelsten Themen im Familienalltag: Was tun, wenn Eltern grundlegend unterschiedlich auf Gefühle und Verhalten ihrer Kinder reagieren? Du erfährst, warum Erziehungskonflikte oft gar nichts mit dem Kind zu tun haben, sondern v...

Kennst du das Gefühl, als Mutter plötzlich wieder ganz tief in alte Muster mit deiner eigenen Mutter zu rutschen, obwohl du doch eigentlich längst erwachsen bist? Genau darum geht es in dieser Folge. Zu Gast ist Christiane Yavuz, Dipl.-Sozialpädagogin, Familienberaterin und Mediatorin, die sich auf transgenerationale Dynamiken und die Frage spezialisiert hat, wie Beziehungen zwischen den Generationen auf Augenhöhe wachsen können. I...