Klare Eltern - Starke Kinder: Dein Podcast für ein bewusstes Familienleben

Digitale Medien gehören heute selbstverständlich zum Familienalltag – vom ersten Tablet bis zu TikTok, WhatsApp und KI-generierten Videos. Doch wie begleiten wir unsere Kinder sicher, bewusst und beziehungsstark durch diese Welt?

In dieser Folge ist Medienmentorin Katherine Zimmermann zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über Selbstregulation statt starrer Bildschirmzeit-Regeln, über Smartphone-Einstieg, Datenschutz, Fake News, Pornogra...

Hier findest Du das Lebensrad zum Download (https://www-tinyurl.com/880780c5).

Fühlst Du Dich im Familienalltag oft erschöpft, fremdbestimmt oder innerlich leer – obwohl Du Dir so sehr Mühe gibst, eine liebevolle Mutter oder ein zugewandter Vater zu sein? In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder lade ich Dich ein, einmal bewusst rauszuzoomen.

Denn oft liegt die Ursache für Überforderung, kurze Zündschnür und wiederkehrende K...

Was bedeutet es wirklich, Vater zu sein – nicht nur organisatorisch, sondern emotional, präsent und verantwortlich?

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Marco Gänzle (aka papa.legt.los) über aktive Vaterschaft, Mental Load, Grenzen in Partnerschaften und echte Gleichberechtigung im Familienalltag. Wir schauen ehrlich hin: auf alte Rollenbilder, auf unausgesprochene Erwartungen – und auf das, was Familien wirklich entlastet.

Marc...

Berührung ist eine der ersten Erfahrungen unseres Lebens – und gleichzeitig eine der meist unterschätzten. In dieser Podcast-Folge erfährst Du, warum Nähe kein Luxus, sondern eine grundlegende Voraussetzung für Bindung, emotionale Sicherheit und gesunde Entwicklung ist.

Schon im Mutterleib ist der Tastsinn aktiv. Nach der Geburt hilft Berührung dem Nervensystem, sich zu regulieren, Stress abzubauen und Sicherheit zu empfinden. Über...

Was passiert, wenn eine Familie seit Jahrzehnten konsequent ihrem Herzen folgt – jenseits von Schule, Konventionen und gesellschaftlichen Erwartungen?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Chris Kattoll, der gemeinsam mit seiner Partnerin Katie und ihren sechs gemeinsamen Kindern seit über 25 Jahren auf Weltreise ist. Als Großfamilie leben sie ein freies, selbstbestimmtes Leben, in dem Weltreise mit Kindern, Freilernen und Bildung...

Dein Kind haut und in Dir tauchen Angst, Scham oder das Gefühl auf, versagt zu haben? In dieser Podcast-Folge schauen wir gemeinsam auf die Frage: Was tun, wenn mein Kind haut?

Du erfährst, warum Kinder nicht schlagen, weil sie „ungezogen“ sind oder etwas falsch machen wollen, sondern weil sie emotional überfordert sind und in diesem Moment keinen anderen Handlungsspielraum haben. Wir sprechen darüber, warum Strafen, Konsequenzen o...

In dieser Folge spreche ich mit Sexualpädagogin, Autorin und Content-Createrin und dreifache Mutter Mareike Brede (@mamareike) über ein Thema, das so viele Eltern bewegt: Wie gelingt eine liebevolle, natürliche und gleichzeitig sichere Sexualaufklärung von Anfang an?

Mareike zeigt, warum Aufklärung nicht erst später „irgendwann in der Pubertät“ beginnt, sondern bereits im Alltag – beim Wickeln, beim Kitzeln, beim Benennen von Vulva...

Der Jahreswechsel lädt uns ein, innezuhalten, zurückzublicken und nach vorne zu schauen. Doch gerade als Eltern geraten wir dabei schnell unter Druck: bessere Vorsätze, mehr Geduld, mehr Zeit, weniger Fehler.

In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder lade ich Dich ein, einen anderen Weg zu gehen. Weg von klassischen Neujahrsvorsätzen, die oft aus Schuld, Mangel oder „Ich müsste eigentlich…“ entstehen – und hin zu einer bewuss...

Weihnachten – dieser eine Tag im Jahr, auf dem so viele Erwartungen lasten wie sonst auf keinem anderen. Glückliche Kinder, entspannte Familie, Harmonie unter dem Weihnachtsbaum. Doch was, wenn all das auf wenige Stunden, viele Menschen und noch mehr Gefühle trifft?

In dieser Podcast-Folge nimmt Dich Familiencoach Leonie Ries mit in eine ehrliche, entlastende Betrachtung von Weihnachten mit Kindern. Du erfährst, warum gerade an den...

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Carolin Habekost, der Entwicklerin der Kopffrei-Methode, über Mental Load, unsichtbare Care-Arbeit und die Frage, wie Familien wirklich gerechte und entspannte Strukturen leben können.

Carolin Habekost ist Vereinbarkeitsmentorin, Agile Coach und Autorin des Buches „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag, 2024). Sie zeigt berufstätigen Müttern, wie sie ihren Alltag s...

In dieser ehrlichen und wichtigen Podcast-Folge spreche ich über ein Thema, über das kaum jemand in der Elternschaft offen spricht: unsere unangenehmen Gefühle als Mütter und Väter. Wir begleiten die Gefühle unserer Kinder oft selbstverständlich – doch was passiert mit unseren eigenen Emotionen wie Genervtsein, Frust, Überforderung, Traurigkeit oder sogar dem Gedanken: „Ich wünschte, mein Kind wäre anders…“?

Ich lade Dich ein, hint...

Diese Folge geht tief unter die Haut. Familiencoach Leonie Ries spricht mit Mark Leonard über ein Thema, das viele Eltern erst dann verstehen, wenn sie an ihre Grenzen kommen: PDA – Pathological Demand Avoidance, auch bekannt als der allgegenwärtige Drang nach Autonomie.

Mark erzählt offen von seinem Leben als Vater eines sogenannten Panda-Kindes – eines Kindes, das auf Anforderungen mit Stress, Panik oder Rückzug reagiert, weil se...

In dieser Podcastfolge spricht Leonie darüber, warum wir im Familienalltag oft impulsiv reagieren, obwohl wir es eigentlich besser wissen. Stress, Chaos, Geschwisterstreit oder immer gleiche Trigger bringen unser Nervensystem schnell an seine Grenzen. Statt bewusst zu handeln, rutschen wir in den Fight-, Flight- oder Freeze-Modus, weil unser Körper Alarm schlägt.

Damit Du in solchen Momenten wieder ruhiger, klarer und präsenter rea...

In dieser herzerwärmenden Podcastfolge spreche ich mit Trixi Tumert, Autorin des Buches „Lernen ohne Streit“, über ein Thema, das fast alle Eltern kennen: Wie Kinder lernen – und wie Eltern dabei gelassen bleiben.

Trixi zeigt auf einfühlsame und humorvolle Weise, warum Lernen weit über Schule und Noten hinausgeht. Es beginnt bei uns – bei unserer Haltung, unseren Glaubenssätzen und dem Vertrauen, das wir unseren Kindern schenken. W...

„Leonie, was soll ich tun, wenn mein Kind nicht hört, schreit oder wütet?“ – Diese Frage bekommt Elterncoach Leonie Ries immer wieder gestellt. Doch in dieser Folge erklärt sie, warum es keine universelle Antwort gibt – und warum genau darin das Geschenk liegt.

Du erfährst, warum jedes Kind einzigartig ist, warum Verhalten immer im Kontext gesehen werden muss und weshalb es so wichtig ist, hinter das Verhalten zu schauen, statt nur...

Wie gelingt es, Familie, Beruf und sich selbst in Einklang zu bringen – ohne ständig das Gefühl zu haben, alles gleichzeitig schaffen zu müssen? 💛 In dieser inspirierenden Folge von „Klare Eltern, starke Kinder“ spricht Familiencoach Leonie Ries mit Steffi Poggemüller, Coach für Vereinbarkeit und Gründerin von Work and Family

Steffi begleitet berufstätige Eltern dabei, eine gesunde Balance zwischen Familie, Job und Selbstfürsorge ...

Gehe den ersten Schritt und lerne mich persönlich kennen: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

Was passiert eigentlich in einem Elterncoaching – und warum verändert es so viel mehr als nur den Alltag? In dieser Folge von „Klare Eltern - Starke Kinder“ nimmt Dich Familiencoach Leonie Ries mit hinter die Kulissen ihrer Arbeit.

Sie zeigt, warum reine Erziehungsratgeber oft nicht weiterhelfen – und weshalb echte Veränderung ers...

In dieser tief berührenden Folge spricht Elterncoach Leonie Ries mit Wiebke Schenter (@piepmadame) über ein Thema, das viele Frauen bewegt, aber kaum jemand laut ausspricht: Regretting Motherhood – das Bereuen der Mutterschaft.

Wiebke erzählt offen von ihrem Weg, den inneren Konflikten zwischen Liebe und Überforderung, von Schuld und Scham – und wie sie gelernt hat, sich selbst wiederzufinden. Sie spricht über patriarchale Struktur...

Dein Kind wollte unbedingt zum Tanzen, Fußball oder Klavierunterricht – und plötzlich heißt es: „Ich will da nicht mehr hin!“ Was tun? Dranbleiben oder loslassen?

In dieser ehrlichen und einfühlsamen Folge von „Klare Eltern, starke Kinder“ spricht Familiencoach Leonie Ries darüber, wie Du herausfindest, was hinter dem „Ich mag nicht mehr“ wirklich steckt. Geht es um Überforderung, Leistungsdruck oder einfach fehlende Freude? Und wi...