Mission Triathlon Podcast
Im Mission Triathlon Podcast von und mit Lotta & Schorsch dreht sich selbstverständlich alles um den besten Sport der Welt - Triathlon. Neben Infos rund um den Sport bekommst Du natürlich Tipps für Dein Training, Hintergrundwissen zur Ernährung, Wissenswertes zur Regeneration und hin und wieder auch Facts zum Equipment. Zudem nehmen die beiden jede Gelegenheit wahr, um interessante Gäste im Podcast wichtige Fragen zu stellen.
Episodes
Denn wir finden, dass der Kopf als "Muskel" auch heute noch extrem vernachlässigt wird.
Wenn du im Kopf aber stark bist, kannst du jeden Wettkampf schaffen!
Viel Spaß beim zuhören.
2 bis 3 Liter sollten es schon sein! Aber gilt das auch, wenn wir Sport treiben?
Und ist viel Flüssigkeit für uns im Training und/oder im Wettkampf überhaupt entscheidend?
Tatsächlich gibt es in diesem Bereich vieles, was Du falsch machen kannst.
Daher gibts ...
Mit den Kona Standard werden ab 2026 alle Zeiten vergleichbar gemacht und die Startplätze an die stärksten Athletinnen und Athleten vergeben.
Und zwar völlig unabhängig von der Altersklasse! Oder besser gesagt, über die Grenzen der Altersklassen hinaus.
Aber hörs Dir am besten selbst an.
...
Denn, wer im Triathlon unterwegs ist, stößt früher oder später auf den Mythos Roth, den man nicht so leicht erklären kann.
Wir sind auf Spurensuche gegangen und haben sowohl Profis, wie Laura Phillip und Jonas Schomburg, als auch einige Age-Group-Athlet...
Und natürlich haben aufmerksame Hörerinnen und Hörer schon das eine oder andere über das Racing Team erfahren.
Was sich aber genau hinter dieser Bezeichnung verbirgt, erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Viel Spaß beim Hören.
Denn einfach nur zur Pastaparty zu gehen ist möglicherweise nicht genug und hilft Dir nur über den ersten Teil der Strecke hinweg.
Worauf es beim Carboloading ankommt und welche Möglichkeiten Du dabei hast, erzählen wir dir natürlich in di...
Dann hast Du die richtige Podcastfolge gefunden! 🥳
Denn wir erklären Dir genau, wie Du die letzten zwei Wochen vor dem Wettkampf strukturieren kannst.
Viel Spaß beim hören.
Aus diesem Grund brauchst Du eine Wettkampfstrategie, die Dich wie gewünscht ins Ziel bringt.
Andernfalls bist du einfach dem Schicksal ausgeliefert und musst schauen, dass du es überhaupt über die Ziellinie schaffst.
Also einschalten und lernen. 🤓
Aber einfach nur wild mehrere Disziplinen hintereinander trainieren, macht wenig Sinn!
Wies besser geht, erfährst du natürlich in dieser Folge. Viel Spaß beim zuhören.
Einfach so drauflos trainieren kann zwar funktionieren. Aber ein wirklicher Plan ist das nicht, oder?
Also aufgepasst und viel Spaß beim Zuhören. 😉
Im Idealfall sagt einem der Coach, wann's zu viel ist. Wenn Du Dein Training aber selbst planst und steuerst, musst Du aber ein paar Dinge im Blick behalten.
Welche das sind, erfährst Du in dieser Folge.
So war jedenfalls lange die Lehrmeinung. Pausen können aber ganz unterschiedlich lang sein und jeder von uns braucht seine eigene.
Was Du also unbedingt über die Superkompensation wissen solltest, erfährst Du in dieser Folge.&...
Aber wie kann man die VO2Max gezielt trainieren und so ganz allgemein immer fitter werden?
Genau das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören.
Wir sagen sagen Dir in dieser Folge, wie das geht und worauf Du unbedingt achten musst.
Viel Spaß beim Zuhören.
Alles Wissenswerte gibt für Dich in dieser Folge.
Viel Spaß beim Zuhören.
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der VO2Max ein – dem Maßstab für deine aerobe Fitness. Wir erklären
Dir ausführlich, was genau hinter diesem Wert steckt und warum er so wichtig für uns ist.
Sei gespannt und bleib dran – dein Weg zu neuen Höchstleistungen beginnt jetzt!
Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HI...
Aber was steckt eigentlich genau dahinter? Und wie Sinnvoll ist ihr Training? Wir klären auf 🤓
Denn die Form der Energiegewinnung in unserem Körper beeinflusst ganz stark unsere eigene Performance.
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