SuperVive
SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia. ¡Hablemos juntos de esto!
Episodes
May 27, 2026 • 35 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Último Episodio; Ultimo Principio (#20): Soltar o conservar: el arte de cerrar ciclos
¡SIETE años al aire! Cientos de historias, risas, aprendizajes y vidas transformadas. Llegar a este momento es un regalo profundo y un acto de vulnerabilidad absoluta para Paco y Aideé. No había mejor manera de despedirnos que cuestionándonos uno de los principios de supervivencia más desafiantes del ser humano: ¿Cuánd...
¡SIETE años al aire! Cientos de historias, risas, aprendizajes y vidas transformadas. Llegar a este momento es un regalo profundo y un acto de vulnerabilidad absoluta para Paco y Aideé. No había mejor manera de despedirnos que cuestionándonos uno de los principios de supervivencia más desafiantes del ser humano: ¿Cuánd...
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May 20, 2026 • 32 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #19: Vivir con intención en lo cotidiano
¿Alguna vez has sentido que la vida se te pasa como si la vieras a través de la ventana de un autobús a toda velocidad? Paco y Aideé nos plantean una metáfora poderosa en este episodio: podemos elegir el autobús o podemos elegir caminar.
Si eliges el autobús, quizás abarques más distancia, pero conocerás poco del camino. En cambio, al elegir caminar, t...
¿Alguna vez has sentido que la vida se te pasa como si la vieras a través de la ventana de un autobús a toda velocidad? Paco y Aideé nos plantean una metáfora poderosa en este episodio: podemos elegir el autobús o podemos elegir caminar.
Si eliges el autobús, quizás abarques más distancia, pero conocerás poco del camino. En cambio, al elegir caminar, t...
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May 13, 2026 • 30 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #18: Aceptar la realidad para poder transformarla
¿Es la aceptación una forma de derrota o de conformismo? En este episodio, Maritza Ruiz, terapeuta en Cannenta Foundation, nos aclara que es todo lo contrario: aceptar es, en realidad, el único punto de partida hacia la verdadera libertad.
Vivir en la fantasía o en el "ojalá fuera distinto" es una forma de huir que nos mantiene estancados y en...
¿Es la aceptación una forma de derrota o de conformismo? En este episodio, Maritza Ruiz, terapeuta en Cannenta Foundation, nos aclara que es todo lo contrario: aceptar es, en realidad, el único punto de partida hacia la verdadera libertad.
Vivir en la fantasía o en el "ojalá fuera distinto" es una forma de huir que nos mantiene estancados y en...
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May 6, 2026 • 40 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #17: Atrévete a cambiar, incluso con miedo
En el camino de la vida, el miedo tiene una doble cara: puede ser la pared que nos paraliza o el motor que nos impulsa. Giselle, terapeuta en Cannenta Foundation, nos recuerda que ambas sensaciones son válidas, pero que la verdadera maestría del "supervivir" está en atrevernos a cambiar, incluso cuando las manos y las piernas nos tiemblan.
Giselle no...
En el camino de la vida, el miedo tiene una doble cara: puede ser la pared que nos paraliza o el motor que nos impulsa. Giselle, terapeuta en Cannenta Foundation, nos recuerda que ambas sensaciones son válidas, pero que la verdadera maestría del "supervivir" está en atrevernos a cambiar, incluso cuando las manos y las piernas nos tiemblan.
Giselle no...
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April 29, 2026 • 37 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #16: Abrazar tu identidad completa
A veces creemos que sabemos quiénes somos, pero la verdadera pregunta es: ¿Abrazamos con amor cada parte que nos convierte en la persona que vemos al espejo? En este episodio, Crystal González nos guía por el camino de la auto-aceptación, recordándonos que nuestra identidad no es una foto estática, sino una construcción constante que evoluciona con nosotros.
...
A veces creemos que sabemos quiénes somos, pero la verdadera pregunta es: ¿Abrazamos con amor cada parte que nos convierte en la persona que vemos al espejo? En este episodio, Crystal González nos guía por el camino de la auto-aceptación, recordándonos que nuestra identidad no es una foto estática, sino una construcción constante que evoluciona con nosotros.
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April 22, 2026 • 42 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #15: Elegir Propósito más allá del trabajo
A menudo nos definimos por lo que hacemos, pero Adriana Quintana, nuestra nueva líder ejecutiva en SuperVive, nos invita a preguntarnos: ¿Quién soy cuando no estoy trabajando? Elegir el propósito sobre la inercia no es un camino sencillo. Adriana abre su corazón para platicarnos que dar ese paso implica transitar duelos, cerrar ciclos que ya no vibran...
A menudo nos definimos por lo que hacemos, pero Adriana Quintana, nuestra nueva líder ejecutiva en SuperVive, nos invita a preguntarnos: ¿Quién soy cuando no estoy trabajando? Elegir el propósito sobre la inercia no es un camino sencillo. Adriana abre su corazón para platicarnos que dar ese paso implica transitar duelos, cerrar ciclos que ya no vibran...
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April 15, 2026 • 40 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #14: Redefinir el éxito y soltar la presión social
¿Quién escribió el guion de tu vida? Desde que nacemos, parece que nos entregan un libreto ya hecho sobre lo que "debería" ser el éxito: estudiar, trabajar, acumular bienes, cumplir con lo que los padres o abuelos esperan y encajar en lo que la sociedad demanda. Pero en este episodio, junto a nuestra querida Crystal González de Cannenta Founda...
¿Quién escribió el guion de tu vida? Desde que nacemos, parece que nos entregan un libreto ya hecho sobre lo que "debería" ser el éxito: estudiar, trabajar, acumular bienes, cumplir con lo que los padres o abuelos esperan y encajar en lo que la sociedad demanda. Pero en este episodio, junto a nuestra querida Crystal González de Cannenta Founda...
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April 8, 2026 • 52 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #13: Alimentarte para sanar, no para controlar
¿Qué recuerdos te trae el aroma de la cocina de tu infancia? Para Tania Lemus, nuestra Chef y líder global de bienestar, ese lugar sagrado fue la cocina de su abuelita Lugarda. Ahí, entre el vapor de las ollas y la piedra del molcajete, Tania descubrió que cocinar es mucho más que mezclar ingredientes: es un acto de atención, de cariño y, sobre to...
¿Qué recuerdos te trae el aroma de la cocina de tu infancia? Para Tania Lemus, nuestra Chef y líder global de bienestar, ese lugar sagrado fue la cocina de su abuelita Lugarda. Ahí, entre el vapor de las ollas y la piedra del molcajete, Tania descubrió que cocinar es mucho más que mezclar ingredientes: es un acto de atención, de cariño y, sobre to...
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April 1, 2026 • 39 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #12: Sanar relaciones: contigo y con los demás.
A veces caminamos por la vida tratando de reparar vínculos con otros, sin darnos cuenta de que la relación más fracturada es la que tenemos con nosotros mismos. En este episodio, nos acompaña Crystal González de Fundación Cannenta, para desglosar un principio vital: para vivir en paz, primero hay que sanar la raíz.
Crystal nos pone frente a una ...
A veces caminamos por la vida tratando de reparar vínculos con otros, sin darnos cuenta de que la relación más fracturada es la que tenemos con nosotros mismos. En este episodio, nos acompaña Crystal González de Fundación Cannenta, para desglosar un principio vital: para vivir en paz, primero hay que sanar la raíz.
Crystal nos pone frente a una ...
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March 25, 2026 • 47 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #11: Mover el cuerpo como acto de amor propio
¿Alguna vez has pensado que mover tu cuerpo es también un acto de amor hacia los demás? Nuestra querida Andy Melguizo, líder operativo y de medición de impacto en SuperVive, nos abre los ojos a esta gran verdad en este nuevo episodio de SuperVive Podcast: cuando tú te sientes bien, con energía y con esas "hormonas de la felicidad" activas, todos a ...
¿Alguna vez has pensado que mover tu cuerpo es también un acto de amor hacia los demás? Nuestra querida Andy Melguizo, líder operativo y de medición de impacto en SuperVive, nos abre los ojos a esta gran verdad en este nuevo episodio de SuperVive Podcast: cuando tú te sientes bien, con energía y con esas "hormonas de la felicidad" activas, todos a ...
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March 18, 2026 • 38 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #10: Vivir en Comunidad y para la Comunidad
En este episodio de la temporada final de SuperVive, nos sentamos a conversar sobre un pilar que sostiene nuestra humanidad, especialmente cuando estamos lejos de casa. Nos acompaña, una vez más, nuestra querida terapeuta Hilda McClure de Cannenta Foundation.
Hilda nos regala una definición poderosa: la comunidad es ese lugar sagrado "donde nos pode...
En este episodio de la temporada final de SuperVive, nos sentamos a conversar sobre un pilar que sostiene nuestra humanidad, especialmente cuando estamos lejos de casa. Nos acompaña, una vez más, nuestra querida terapeuta Hilda McClure de Cannenta Foundation.
Hilda nos regala una definición poderosa: la comunidad es ese lugar sagrado "donde nos pode...
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March 11, 2026 • 37 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #9: Cuidar tu salud mental, sin culpa ni estigma
Durante generaciones, a las mujeres de nuestra cultura se les enseñó que sentirse mal emocionalmente era algo que se debía "aguantar" en silencio. No había tiempo para sentir, porque siempre había algo más que hacer, alguien más a quien cuidar. Hoy, junto a Crystal González, nos detenemos para romper ese patrón.
Cuidar la salud mental en la com...
Durante generaciones, a las mujeres de nuestra cultura se les enseñó que sentirse mal emocionalmente era algo que se debía "aguantar" en silencio. No había tiempo para sentir, porque siempre había algo más que hacer, alguien más a quien cuidar. Hoy, junto a Crystal González, nos detenemos para romper ese patrón.
Cuidar la salud mental en la com...
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March 4, 2026 • 45 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #8: Escuchar a tu cuerpo como tu primer maestro
¿Cuántas veces hemos sentido tensión, cansancio o dolor y decidimos ignorarlo o taparlo rápidamente con una pastilla para poder seguir rindiendo? En este episodio, hablamos de una de las habilidades más vitales para nuestra salud, acompañados por Liz Gutiérrez, líder regional de los programas de bienestar comunitario en SuperVive.
Paco y Aideé a...
¿Cuántas veces hemos sentido tensión, cansancio o dolor y decidimos ignorarlo o taparlo rápidamente con una pastilla para poder seguir rindiendo? En este episodio, hablamos de una de las habilidades más vitales para nuestra salud, acompañados por Liz Gutiérrez, líder regional de los programas de bienestar comunitario en SuperVive.
Paco y Aideé a...
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February 25, 2026 • 44 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #7: El tiempo como un espacio vital, no solo como un recurso
¿Alguna vez habías pensado en el tiempo más como un recurso transaccional que como el espacio donde realmente ocurre tu vida? En este episodio, damos un paso atrás para analizar cómo administramos y habitamos ese espacio, acompañados por Laura Mendívil, líder de desarrollo en SuperVive.
Paco abre la conversación recordando la podero...
¿Alguna vez habías pensado en el tiempo más como un recurso transaccional que como el espacio donde realmente ocurre tu vida? En este episodio, damos un paso atrás para analizar cómo administramos y habitamos ese espacio, acompañados por Laura Mendívil, líder de desarrollo en SuperVive.
Paco abre la conversación recordando la podero...
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February 18, 2026 • 35 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #6: Construir Resiliencia Consciente
Si algo hemos aprendido en todos estos años en SuperVive Podcast, es que la RESILIENCIA no es solo una palabra de moda; es el hilo conductor de cada historia que ha pasado por aquí. Hoy, junto a nuestra querida Hilda McClure, profundizamos en lo que significa construirla de forma consciente.
Paco abre la charla recordándonos el arte japonés del Kintsugi: e...
Si algo hemos aprendido en todos estos años en SuperVive Podcast, es que la RESILIENCIA no es solo una palabra de moda; es el hilo conductor de cada historia que ha pasado por aquí. Hoy, junto a nuestra querida Hilda McClure, profundizamos en lo que significa construirla de forma consciente.
Paco abre la charla recordándonos el arte japonés del Kintsugi: e...
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February 11, 2026 • 37 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #5: Descansar, dormir y pausar sin sentirnos improductivos
¿Qué pasaría si las notas musicales no tuvieran silencios entre ellas? No habría música, solo ruido. En este episodio de SuperVive Podcast, entendemos que nuestra vida funciona igual: sin pausas, no sonamos bien.
Nos acompaña Angelina Londoño, una gran amiga y experta en salud y bienestar, que ha recorrido caminos en diferentes partes...
¿Qué pasaría si las notas musicales no tuvieran silencios entre ellas? No habría música, solo ruido. En este episodio de SuperVive Podcast, entendemos que nuestra vida funciona igual: sin pausas, no sonamos bien.
Nos acompaña Angelina Londoño, una gran amiga y experta en salud y bienestar, que ha recorrido caminos en diferentes partes...
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February 4, 2026 • 40 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #4: Practicar la gratitud como músculo emocional
En este episodio del podcast SuperVive nos detenemos —literalmente— para vivir en gratitud, junto a nuestra invitada y terapeuta experta Hilda McClure de Cannenta Foundation.
Paco abre el episodio con una frase del libro Gratitud de Oliver Sacks, que marca el tono de una charla profunda, honesta y muy humana.
Hilda nos recuerda que la gratitu...
En este episodio del podcast SuperVive nos detenemos —literalmente— para vivir en gratitud, junto a nuestra invitada y terapeuta experta Hilda McClure de Cannenta Foundation.
Paco abre el episodio con una frase del libro Gratitud de Oliver Sacks, que marca el tono de una charla profunda, honesta y muy humana.
Hilda nos recuerda que la gratitu...
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January 28, 2026 • 51 mins
🎙️ El Manifiesto SuperVive | Principio #3: Nombrar el dolor invisible
En este episodio conversamos con Sara Santiago, líder de comunicaciones en SuperVive, quien a sus 25 años nos recuerda algo poderoso y profundamente humano: el dolor no tiene edad. No es exclusivo de una vida larga ni de arrugas en la piel. El dolor es de todos. Vive en todos. Y forma parte de nuestro existir.
Desde su experiencia personal, Sara nos comparte c...
En este episodio conversamos con Sara Santiago, líder de comunicaciones en SuperVive, quien a sus 25 años nos recuerda algo poderoso y profundamente humano: el dolor no tiene edad. No es exclusivo de una vida larga ni de arrugas en la piel. El dolor es de todos. Vive en todos. Y forma parte de nuestro existir.
Desde su experiencia personal, Sara nos comparte c...
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January 21, 2026 • 38 mins
✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #2: Cuidar tu salud como acto de empoderamiento
En este episodio del podcast SuperVive, Paco y Aidee nos invitan a reflexionar sobre lo que realmente significa ser un paciente empoderado y cómo esta decisión puede transformar por completo nuestra relación con la salud, la enfermedad y la vida misma.
Hablamos de proactividad, de buscar sentido incluso frente a un diagnóstico difícil, de la fue...
En este episodio del podcast SuperVive, Paco y Aidee nos invitan a reflexionar sobre lo que realmente significa ser un paciente empoderado y cómo esta decisión puede transformar por completo nuestra relación con la salud, la enfermedad y la vida misma.
Hablamos de proactividad, de buscar sentido incluso frente a un diagnóstico difícil, de la fue...
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January 14, 2026 • 31 mins
🎙️ Nuevo episodio | Arrancamos una nueva temporada: “El Manifiesto SuperVive” ✨
Y lo hacemos con el PRINCIPIO #1: 👉 Entender qué significa sobrevivir.
¿En qué momento dejamos de solo sobrevivir para empezar a vivir con intención?
En este episodio, Paco y Aideé tienen una conversación honesta sobre la gran diferencia entre sobrevivir y supervivir. Reflexionan a partir de historias reales que han conocido a lo largo de estos años...
Y lo hacemos con el PRINCIPIO #1: 👉 Entender qué significa sobrevivir.
¿En qué momento dejamos de solo sobrevivir para empezar a vivir con intención?
En este episodio, Paco y Aideé tienen una conversación honesta sobre la gran diferencia entre sobrevivir y supervivir. Reflexionan a partir de historias reales que han conocido a lo largo de estos años...
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