Consulta Aberta

“Fui mãe pela primeira vez há três anos e a minha principal dúvida é: como é que garantimos que eles sobrevivem até serem seres independentes?”, neste episódio, Margarida Graça Santos partilha algumas das inquietações que a maternidade lhe trouxe. E, se já foi pai ou mãe, é provável ...

A Organização Mundial da Saúde estima que a poluição ambiental contribui anualmente para perto de 5 milhões de mortes. Precisamente por isto, falar sobre ambiente e sustentabilidade é também falar sobre saúde. 

E, com estes números em mente, talvez o consumo típico da Black Friday, do Natal e dos saldos não seja assim tão barato quanto p...

Estima-se que até cerca de 60% das mulheres adultas tenha algum grau de perda urinária ao longo da vida, ainda assim é um tema difícil de abordar em consulta. Muitas vezes a situação é encarada como “normal”, como se não houvesse forma de a tratar, quando, na realidade, existem soluções: evitar certos alimentos irritantes, praticar exercícios e...

Sabe qual é a principal causa de morte e incapacidade em adultos em Portugal? A cada hora, três pessoas sofrem um Acidente Vascular Cerebral ou, como é mais conhecido, AVC. Embora frequentemente associado a pessoas mais velhas, este fenómeno resulta de fatores de risco vasculares que hoje afetam cada vez mais adultos jovens. A boa notícia é que grande parte ...

No Dia Mundial da Alimentação, o podcast  'Consulta Aberta' saiu do estúdio para gravar ao vivo na conferência “Alimentação e Saúde: um desafio para toda a gente”. A médica Margarida Graça Santos conversa com a nutricionista Helena Real, doutorada em Ciências do Consumo Alimentar e Nutrição e secretária-geral da Associaç...

A gravidez é, provavelmente, uma das fases da vida em que mais conselhos não solicitados recebemos. “Não pintes o cabelo”, “não comas isso”, “não uses aquilo”. Mas, afinal, o que é que realmente importa para ter uma gravidez saudável?

Das dúvidas mais comuns sobre exerc&ia...

E se amanhã Portugal entrasse em guerra? Quem nos protegeria a nós, cidadãos comuns? E quem ia garantir coisas tão básicas, mas essenciais, como a paz, a segurança e a vida? Foi precisamente para isso que se criou a Declaração Universal dos Direitos Humanos. Mas quem garante a sua aplicação e como funciona tudo isto? 

Para perceber melhor o que significa a&c...

Neste episódio de “Consulta Aberta”, dedicado ao Mês da Luta Contra o Cancro, a atriz e psicóloga Carla Andrino partilha a sua história com a doença. “Foi quando me senti mais bonita, estava a lutar pela vida”, conta.

Mas não se esquece de recordar também os momentos em que “não ...

O cancro é uma doença multifatorial, influenciada por inúmeros determinantes sociais, de saúde e ambientais que muitas vezes escapam ao nosso controlo. Ainda assim, os estilos de vida que adotamos antes, durante e após um diagnóstico podem ser determinantes. O importante é perceber como integrar essa informação nas nossas rotinas da melhor forma possível. Sem pre...

O diagnóstico de cancro da mama tem a força necessária para causar diversos constrangimentos em quem o recebe, até na vida íntima. Durante o conturbado processo de tratamentos, onde fica o espaço para a autoestima, sexualidade e relações? Neste mês que assinala a luta contra o cancro da mama, Tânia Graça, psicóloga e sexóloga, é a mais r...

Sabia que em Portugal são diagnosticados cerca de 9.000 novos casos de cancro da mama por ano? No mais recente episódio de Consulta Aberta, Margarida Santos recebe a cientista Maria Manuel Mota, diretora executiva da Fundação GIMM – Gulbenkian Institute for Molecular Medicine, para refletir sobre os avanços e dilemas da investigação no cancro da mama, discutir a importânc...

Qual é o lugar das plantas e vegetais nas nossas refeições? E como é que os podemos integrar mais facilmente na nossa alimentação independentemente do tipo de dieta que escolhemos ter?  “Se não for planeado, vários nutrientes numa alimentação vegetariana podem ficar em défice: cálcio, ferro, B12. Mas isto não se aplica só a ...

As injeções de perda de peso são um fenómeno na saúde porque fazem o que toda a gente procura: oferecem uma solução rápida para um problema muito comum. Mas quais são os riscos e benefícios deste tratamento e o que precisa de saber se pensa começar a tomá-las? “Às vezes é melhor pedir ajuda de um profissional de saúde ment...

Qual é coisa qual é ela que nos anúncios nos faz brindar à saúde com emoção apesar de aumentar a probabilidade de desenvolvermos mais de sete tipos de cancro e doença do coração? “Recorremos muitas vezes à ideia de consumo de álcool nocivo, como se beber álcool não fosse por si só um ato nocivo”, explica a convidada ...

Vivemos rodeados de tecnologias e os ecrãs fazem parte da vida das nossas crianças e adolescentes, mas até que ponto o uso dos telefones, dos jogos e das redes sociais pode transformar-se em dependência?

Vamos falar sobre riscos, sinais de alarme e estratégias práticas para um uso equilibrado, sem demonizar a tecnologia, mas percebendo que cuidados devemos ter para que seja uma aliada &agrav...

Sabe porque é que enjoa no carro? Porque motivo há hoje em dia há cada vez mais pessoas com vertigens? Ou porque é que as pessoas idosas caem mais frequentemente?

Esta semana, o otorrinolaringologista preferido dos ouvintes deste podcast volta à 'Consulta Aberta', desta vez para explicar o que é o síndrome vertiginoso e o sistema vestibular. Se costuma sentir vertigens, náusea...

Será que se dormir poucas horas durante a semana, pode compensar durante o fim de semana? Quantas horas é mesmo necessário dormir? O álcool pode ajudar a adormecer? E o café faz assim tão mal antes de dormir?

Para responder às perguntas mais frequentes sobre sono, Margarida Graça Santos volta a receber Bruna Reis. A co-autora do podcast 'O teu mal é sono' é mestr...