Tervezd magad újra

Ha túlhajszolt vagy, ezt hallanod kell

Ezt az adást neked készítettem, ha folyton időhiánnyal küzdesz és úgy érzed, sosem elég, amit csinálsz, vagy ilyen gondolataid vannak:

👉 "Hogyan fogok mindennel végezni ennyi idő alatt?"

👉 “Sosincs elég óra a napban!"

👉 "Nem érek rá pihenni, túl so...

Ha azt vetted észre magadon, hogy a közelmúlt történései közepette nehéz nyugodtnak maradnod, ha a mindennapjaidat már kellemetlen mértékben járják át a hírek és a politika, akkor ebben az adásban kapsz néhány ötletet, hogy visszatalálj a lelki egyensúlyodhoz.

🎁Szereted a mély beszélgetéseket és az izgalmas témákat? Akkor Neked készült az Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟

Benéznél a kulisszák mögé a pszichológusnál? Ha érdekel, milyen a munkám, mik a legnehezebb pillanatok, a szakma árnyoldalai, vagy éppen a legnagyobb örömök benne, vagy hogy miben más ma egy pszichológus munkája, mint néhány évtizeddel ezelőtt, mondjuk Freud idején, akkor tarts velem, mert ebben az adásban lerántom a leplet a szakma titkairól!

🎁 A mély beszélgetésekhez kifejlesztett Új nézőpont kártyajátékomat itt találod: ujnez...

Az interneten válogatás és szűrés nélkül dől ránk a „bölcsesség”, de vajon mi igaz a legnépszerűbb pszichológiával kapcsolatos tanácsokból, és mi az, ami egy pszichológus szemében túlzott egyszerűsítés, vagy egyenesen káros?

Tíz népszerű, interneten gyakran hallot tippet veszek ma górcső alá, amelyeket nyugodtan szemétre vethetünk és alternatívákat is kínálok helyette, melye...

Ha felborul a bélflóra egyensúlya, az nem csak emésztési problémákhoz vezet, hanem akár a hangulatunkra, lelki és szellemi állapotunkra is kihathat. Ennek a fontos, ám olykor elhanyagolt védelmi rendszerünknek az egészségéről szól az adás.

👉 Az agy-bél tengely meglepő összefüggései

👉 Az egészségtelen étkezés lehet depresszió és szorongás okozój...

Nehéz téma a mai, de annál fontosabb, ugyanis sokan cipelünk nehéz családi örökséget, olykor anélkül, hogy megértenénk, mi történt velünk és miért alakult úgy az életünk, ahogy. Ebben próbál segíteni ez az adás.

👉 Mitől válik egy család toxikussá és hogyan ismerhető ez fel?

👉 Milyen szerepekbe kényszerülnek a gyerekek egy ilyen családban?

Folytatjuk azon automatikus gondolataink megismerését, amelyek rengeteg szorongás, mérgelődés vagy konfliktus hátterében állhatnak.

👉 Miért látod a dolgokat sötétebbnek, mint amilyenek valójában?

👉 Hogyan hatnak az erős érzelmek a viselkedésünkre?

👉 Miért olyan nehéz megváltoztatni egymás politikai nézeteit?

Mindannyiunknak támadnak időnként sötét gondolatai, de gyakran ezek mögött valamilyen tévedés áll. Ha pedig látod, hogy tévedsz akkor máris könnyebb változtatni a hozzáállásodon.

👉 Miért nem bízhatunk az agyunkban 100%-osan?

👉 Honnan jönnek a sötét gondolataink?

👉 Hogyan előzheted meg, hogy ezek elrontsák a kedvede...

A mai adás a nagy álmokról és azok megvalósításáról szól, hogy hogyan érheted el azokat a dolgokat, amelyeket most még talán csak dédelgetsz magadban.

👉 Mivel nehezíted meg magadnak, hogy megvalósítsd az álmaidat?

👉 Mi tart vissza attól, hogy kockázatot vállalj és hogyan számolj le a túlzó félelmeiddel?

👉 Mit tehet...

Úgy érzed, mintha robotpilóta üzemmódban élnél, és hiányzik az igazi motiváció? A mai adásban arról esik szó, hogyan találhatod meg a saját küldetésedet, és hogyan segít a vízió abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban.

👉 Miért hullámzik a motivációd és mitől leszel igazán motivált?

👉 Hogyan találhatod meg saját küldetésedet?

Úgy érzed, le van ülve az életed, nehéz megtalálnod a motivációt, mert nincs meg az irány? Ez nem feltétlenül rossz dolog, a mai adásból pedig kiderül, hogy miért.

👉 Hogyan függ össze az energiaszintünk és a céltudatosság

👉 Miként hozhatod egyensúlyba a rutin feladatokat az izgalmasakkal

👉 Hogyan találhatsz több ör...

A mai adásban karácsonyi szokásainkról, a Karácsony szellemiségéről és az ezzel kapcsolatos pszichológiai érdekességekről és kutatásokról hallhatsz, mintegy készülődésként az Ünnepekre.

👉 Mit is ünnepelünk Karácsonykor, mióta vannak év végi Ünnepek?

👉 Néhány érdekes népszokás és ünnepi figura és ezek pszichológiai szerepe

Read more