Grünton by green Lifestyle

Wie sehr beeinflussen unsere Räume eigentlich unsere Gesundheit? Wenn wir an Longevity denken, fallen uns meist Ernährung, Bewegung oder Schlaf ein. Doch all das findet in einem bestimmten Umfeld statt – in unseren eigenen vier Wänden.

In dieser Folge von Grünton sprechen Sabina und Petra mit der strategischen Raummentorin und Feng-Shui-Expertin Silvia S...

In dieser kurzen Folge von Grünton stellen sich Petra, Sabina und Stefan einer kleinen Herausforderung: Jede*r bringt eine aktuelle Nachricht mit – ohne dass die anderen vorher wissen, worum es geht. Hört rein, wie die anderen reagieren.

Dieses Mal sprechen wir unter anderem über:

• Warum die Fußball-WM aus Nachhaltigkeitssicht in der Kritik steht.
• Social-Media-Sperren für Jugendliche – sinnvoller Schutz oder der fa...

Lena Hollmann ist Gesundheitscoach, Pilates-Trainerin und Gründerin von Lenas Health Lab. Auf ihrem YouTube-Kanal veröffentlicht sie regelmäßig (Pilates-)Workout-Videos für mehr Bewegung und Wohlbefinden im Alltag. Über Instagram teilt sie außerdem Gesundheitswissen, Inspirationen und praktische Tipps rund um einen bewussten und gesunden Lifestyle.

In dieser Folge sprechen wir mit Lena darüber, welche Gewohnheiten wirklich einen U...

Longevity ist gerade überall: auf Social Media, in Magazinen, Nahrungsergänzungsmitteln, Cremetöpfchen und Selbstoptimierungsversprechen. Aber was bleibt von dem Begriff übrig, wenn man ihn einmal von allem Hype befreit? Genau mit dieser Frage startet Grünton in die Longevity Special Season. 

Zum Auftakt der neuen Serie hat Host Stefan die Fragen mitgebracht, die sich gerade viele zum Thema stellen, und ordnet gemeinsam mit Pe...

Was passiert, wenn wir zwischen Routinen und Terminen innehalten – und uralte Rituale in unser Leben lassen? Die Grünton-Hosts haben’s für euch ausprobiert!

Inspiriert von der stillen Zeit rund um den Jahreswechsel sind wir der Frage nachgegangen, warum Rauhnächte, Schamanismus & Co. gerade bei so vielen Menschen einen Nerv treffen. Um das selbst herauszufin...

Fake News sind echte Aufmerksamkeitsmagneten: gut getarnt, emotional aufgeladen und schneller geteilt, als man „Quelle?“ sagen kann. In dieser Folge von Grünton nehmen Petra, Sabina und erstmals auch Redaktionskollege Stefan genau diese Mechanismen unter die Lupe. Warum kommen Falschmeldungen oft so überzeugend rüber? Welche Dynamiken sorgen dafür, dass sie sich rasant verbreiten? Und warum sind besonders Kinder und Jugendlic...

Eine proteinreiche Ernährungsweise liegt im Trend: Was einst mit Protein-Shakes im Fitnessstudio begann, hat sich zu einem massentauglichen Angebot an High-Protein-Produkten entwickelt. Doch was steckt hinter dem Hype? Wie viel Eiweiß braucht unser Körper wirklich – und wie sieht das konkret als Portion auf dem Teller aus? Welche Lebensmittel sind besonders geeignet und lassen sich optimal verwerten? 

In dieser Folge von...

Im einen Moment läuft man barfuß den Strand entlang, das warme Sonnenlicht kitzelt die Haut, und alles fühlt sich einfach richtig an – und im nächsten Moment brennen Gesicht und Schultern, weil man vor lauter Freude die Sonnencreme vergessen hat. Wer sich auf der Sonnenseite des Lebens bewegt, tappt oft auf einem schmalen Grat zwischen Licht und Schatten – leider auch bei der Auswahl des richtigen Sonnenschutzes. Und ge...

Die „Vegan-Novizinnen“ gehen in die zweite Runde: Nachdem Petra und Sabina sich in der letzten Folge mithilfe einer Expertin auf den Veganuary vorbereitet haben, blicken sie nun darauf zurück – und liefern einen ganz persönlichen Erfahrungsbericht. Wer in der Silvesternacht eiskalt vom Veganuary erwischt wurde? Wer gecheatet hat? Wer aus Versehen eine Kaspressknödelsuppe bestellt hat? Und wie es für die Podcasterinnen n...

Für eine vegane Ernährung gibt es viele gute Gründe – seien es ethische, ökologische, gesundheitliche oder andere. Auch unsere Podcasterinnen Petra und Sabina wollten ausprobieren, wie es ist, sich rein pflanzlich zu ernähren, und starteten mit dem Veganuary ins neue Jahr.  

In der ersten von zwei Episoden zum Thema erfahrt ihr, wie der Einstieg am besten gelingt und was es zu beachten gilt – mitreißend erklär...

Folge 04 – Grünes Geld: Sustainable Finance & ich 

Heute geht’s ums liebe Geld – aber nur um grüne Scheine! In dieser Folge wagen sich Petra und Sabina an ein Thema, das viele spannend, aber nicht unbedingt selbsterklärend finden: Sustainable Finance, also Nachhaltigkeit im Finanzsystem. Klingt anspruchsvoll? Keine Sorge, wir haben uns Expertin Johanna Dichtl von der UNEP Finance Initiative als Verstärku...

Welche Heilpflanzen sollte jede Frau in der Hausapotheke haben? Welche Periodenprodukte schonen Körper und Umwelt? Und wie kommt man nachhaltig gut durch die Wechseljahre? Wer sich mit Fragen der Frauengesundheit beschäftigt, stößt oft auf diffuse Infos oder gesellschaftliches Desinteresse. Wir finden: Dieses wichtige Thema hat mehr Spotlight verdient! In der neuen Folge von Grünton macht Frauenärztin Claudia Sievers im Gespräch mi...

Fernweh und ein grüner Lebensstil – wie soll das bloß zusammengehen? Wer die Welt entdecken oder den hart erarbeiteten Urlaub genießen möchte, hat oft ein schlechtes Gewissen mit im Gepäck: Schließlich leben Reisende meist auf großem (CO2-)Fuß. Wie es vielleicht besser geht, erkunden die Podcasterinnen Petra und Sabina in dieser Folge von Grünton – gemeinsam mit Anna und Yannik vom Blog Grün um die Welt, die ein paar ri...

In der neuen Episode von Grünton tauchen Petra und Sabina in die faszinierende Welt der Bienen ein. Neben überraschenden Fun Facts zu den kleinen Helden der Natur erwartet euch ein inspirierendes Gespräch mit der passionierten Imkerin Sabrina Lamm – ebenso wie viele praktische Tipps, wie jede/r Einzelne dazu beitragen kann, Wildbienen zu schützen. Perfekt für alle, die aktiv etwas für die Biodiversität tun möchten!

Weitere I...

Wir sagen mal Hallo! In der Auftaktfolge von Grünton stellen sich die Podcasterinnen und green Lifestyle-Redakteurinnen Petra und Sabina vor, nehmen euch mit auf eine Reise hinter die Kulissen des Magazins und berichten, was ihnen Nachhaltigkeit persönlich bedeutet. Außerdem verraten sie, was die Hörerinnen und Hörer in den zukünftigen Folgen von Grünton erwartet. Werbepartn...