En Duel ou en Duo, outils pour couple
Bienvenue au podcast En Duel ou en Duo, outils pour couple. Dans ce podcast, nous nous amusons à tester divers outils pour couple, parce qu’on est un couple, comme des jeux, livres, activités, techniques thérapeutiques, conseils d’experts et nous te partageons notre expérience de façon décontractée pour te donner de nouvelles idées à tester dans ton couple.
Episodes
Dans ce 40e épisode, on parle de comment tenir bon face aux difficultés en couple. Dans la vie, qu'on soit en couple ou célibataire, on va tous vivre des situations difficiles, c'est inévitable... que ce soit une maladie, un deuil, un échec professionnel, des difficultés financières, des défis familiaux, une dépendance, une infidélité, un bris de confiance, une dépression, une crise existentielle, une mise à pied, etc.
Aucun couple ...
Aujourd'hui, on teste 7 façons de relaxer en couple, prendre ça mollo-mollo... Relaxer en couple est essentiel avec la relaxation active, sensorielle, gustative, créative, ludique, par la respiration et la méditation tout comme sociale et spirituelle.
Quels sont les risques de ne pas relaxer à deux? Accumulation de stress relationnel, érosion du lien émotionnel et risque de désengagement progressif.
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https://y...
Dans cet épisode, nous testons la discipline en couple. Mettre la discipline au service de ton couple, c'est utiliser la rigueur, la constance et l'engagement pour nourrir la relation, pas pour la contrôler.
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https://youtu.be/T4g_TIvjWZs
Aujourd'hui, on teste différents moyens pour résoudre les conflits sur l'éducation des enfants. La coparentalité, comment devenir une équipe de coparents!
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https://youtu.be/g4eR5GWE438
Livre «Le Ti-Pou d’Amérique» de Sarah Hamel
https://amzn.to/4mIlKiD
Livre «Parent sécurisant, enfant sécurisé» de Marc Pistorio
https://amzn.to/43mfBRC
Pour découvrir notre invitée Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice fam...
Aujourd'hui, on parle de comment s'entendre sur le partage des tâches et de la charge mentale. La charge mentale, c'est la personne qui y pense... et pour le partage des tâches, on cherche l'équité plutôt que l'égalité.
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https://youtu.be/Pnt7GBWJa5k
Lire notre article sur la charge mentale et le partage des tâches
https://enduelouenduo.com/charge-mentale-et-partage-des-taches-en-couple/
Dans cet épisode, on explore ensemble les grands principes de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et on les applique à la vie de couple. Comme toujours, on a testé ça dans notre couple et on partage notre expérience, nos réflexions et ce que ça change concrètement pour nous.
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https://youtu.be/vNsDYTorS0c
Nos services de coaching
https://enduelouenduo.com/services-de-coaching/
Aujourd'hui, nous testons notre test de satisfaction conjugale "Ton couple est dans quel bateau". Ce test ludique comporte 13 questions et un dessin de bateau à colorier, qui représente une photo actuelle de ton couple.
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https://youtu.be/IX0TWz_-5Wc
Télécharger gratuitement le test
https://enduelouenduo.com/test-de-satisfaction-conjugale/
Formation sur l'amour de soi
https://enduelouenduo.com/produit/form...
Dans cet épisode, on parle de comment aligner nos rêves pour regarder dans la même direction. Un couple, c'est comme un voyage! Nous avons même créé un outil en quatre étapes que tu trouveras dans un article.
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https://youtu.be/7xvXkzl4vog
Notre article avec l'outil en quatre étapes
https://enduelouenduo.com/regarder-dans-la-meme-direction-en-couple/
Nos services de coaching
https://enduelouenduo.com/servi...
Dans cet épisode, on aborde quoi faire quand ton partenaire tombe dans le piège des plaintes, des lamentations ou de la victimisation. Comment réagir sans alimenter la tension, tout en restant à l'écoute et en préservant ta propre équilibre émotionnel?
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https://youtu.be/LYFlgCtU-dM
Entrevue de Valérie à la radio 95.7 KYK “Le chialage: une 'maladie' qui se soigne?”
https://www.957kyk.com/audio/665439/le-chia...
Aujourd'hui, on teste 50 règles en résolution de conflits, basé sur le livre 'Les 50 règles d'or de la gestion des conflits au travail, à la maison' de Latifa Gallo. Et dans ce 31e épisode de podcast, on te partage comment on gère ça de notre côté. :)
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https://youtu.be/oK3pLRHfIa0
Livre ‘Les 50 règles d'or de la gestion des conflits au travail, à la maison' de Latifa Gallo
https://amzn.to/3ZJf3U5
Aujourd'hui, on voit 10 façons de s'amuser en couple! Il arrive que notre quotidien devient lourd, monotone. Alors, pourquoi ne pas planifier des activités pour avoir du fun? C'est ce que nous avons testé dans ce 30e épisode de podcast.
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https://youtu.be/9bh-ONY509I
Le cahier d'activités pour couple:
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Notre programme en ligne sur la sexualité conjugale:
https://enduelouenduo.com/pr...
Aujourd'hui, on parle de la présence en couple. Être présent, avoir de la présence, donner de la présence... Dans ce 29e épisode de podcast, nous avons décidé de séparer la présence en deux catégories: quantité et qualité!
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https://youtu.be/ADD5YnokCvg
Notre outil gratuit “Le Love Map”
https://enduelouenduo.com/love-map-decouvre-le-monde-interieur-de-ton-ou-ta-partenaire/
Dans ce 28e épisode de podcast, on teste des façons d'améliorer notre santé en couple! On veut se mettre en forme, on veut bouger plus!
Nous recevons également en entrevue le Dr. Sébastien Perron, auteur du livre “Ton médecin ne te guérira pas”
Pour son livre: https://amzn.to/4dI7Vfc
Nous recevons aussi Vanessa Daigle, nutritionniste-diététiste.
Pour sa page Facebook: https://www.facebook.com/vanessadaiglenutritionniste
Nous avons tous des dualités, des façons d'être ou voir la vie qui s'opposent en couple. Aujourd'hui, nous testons les 5 dualités de Louise Sigouin selon son approche qu'elle met en pratique dans la populaire émission "Si on s'aimait".
Visionner l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/Xt8T6rAkH2s
Livre “Les 5 dualités de Louise Sigouin”
https://amzn.to/3zXUYyz
Lire notre article “Notre compréhension des 5 dualités de Louise Sigou...
Nous avons tous des forces et des faiblesses. Quelles sont tes forces? Et tes faiblesses? De quelle manière affectent-elles ton couple? Comment réussis-tu à les gérer? Dans ce 26e épisode de podcast, nous testons 9 exercices pour mieux vivre avec les défauts de l’autre.
Pour visionner l'épisode sur YouTube: https://youtu.be/N8QhKlUMN44
NOTRE FORMATION SUR L'AMOUR DE SOI:
https://enduelouenduo.com/produit/formation-construire-des-f...
Que ce soit une ambiance sensuelle, relaxante ou de party, il est clair que l’ambiance nous affecte énormément, autant dans nos humeurs, notre énergie et nos envies.
Dans ce 25e épisode de podcast, nous parlons de comment se créer des ambiances pour des moments magiques en couple.
Pour visionner l'épisode sur YouTube: https://youtu.be/ZmhqUjzqSDQ
Et en plus, nous recevons plusieurs invité.e.s pour nous conseiller et ainsi optimiser l'...
Notre façon de communiquer impacte assurément notre dynamique de couple. Les mots ont le pouvoir de créer ou de détruire. Alors, qu'est-ce qui nourrit le DUEL et qu'est-ce qui nourrit le DUO dans un couple?
Dans ce 24e épisode de podcast, nous te partageons trois façons qui nourrissent notre DUEL (et les solutions pour passer au DUO) et aussi trois façons que nous avons de nourrir notre DUO.
Voir l'épisode sur YouTube
https://yout...
Le brainstorming, ou tempête d’idées, se révèle être un moyen exceptionnel pour explorer de nouvelles idées et avoir un vent de nouveauté dans son couple. Même les idées les plus farfelues peuvent déclencher des perspectives originales qui peuvent tout changer.
En utilisant le brainstorming de manière constructive, tu peux découvrir de nouvelles façons de renforcer ta relation de couple et par la même occasion, trouver plus de bonhe...
Dans ce 22e épisode de podcast, nous parlons de comment rire en couple. Recommencer à rire en couple, retrouver le rire, revouloir rire ou même continuer de rire dans son couple.
Voir l'épisode sur YouTube:
https://youtu.be/RsbL3XTyjBI
Nous accueillons également Linda Leclerc en entrevue qui a fondé l'école du yoga du rire:
https://www.yogadurire.com/
Linda a également sa chaîne YouTube:
https://www.youtube.com/@yogadurire
Une manière charmante de donner est de créer des coupons-faveurs à offrir à son ou sa partenaire. Les coupons-faveurs En Duel ou en Duo sont spéciaux, car ils garantissent que la faveur offerte provient du coeur. Ce coupon donne droit à un service ou une faveur de la part du donneur.
C'est le sujet de notre 21e épisode de podcast où nous testons nos coupons-faveurs DIY pour couple!
C’est parfait pour un cadeau DIY (’Do It Yourself’ o...
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If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Football’s funniest family duo — Jason Kelce of the Philadelphia Eagles and Travis Kelce of the Kansas City Chiefs — team up to provide next-level access to life in the league as it unfolds. The two brothers and Super Bowl champions drop weekly insights about the weekly slate of games and share their INSIDE perspectives on trending NFL news and sports headlines. They also endlessly rag on each other as brothers do, chat the latest in pop culture and welcome some very popular and well-known friends to chat with them. Check out new episodes every Wednesday. Follow New Heights on the Wondery App, YouTube or wherever you get your podcasts. You can listen to new episodes early and ad-free, and get exclusive content on Wondery+. Join Wondery+ in the Wondery App, Apple Podcasts or Spotify. And join our new membership for a unique fan experience by going to the New Heights YouTube channel now!
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