Crece Contigo
Crece contigo 🌱: El podcast que te ayuda a dejar de auto-sabotearte y a vivir una vida con propósito, desafiando a tu ego con la ciencia de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). ¿Te sientes abrumado por las responsabilidades o buscas formas de mejorar tu bienestar mental sin importar lo ocupada que esté tu vida? Este es tu espacio para el crecimiento real, desde una perspectiva psicológica genuina. Nos sumergimos en la psicología de la conducta para entender por qué nos limitamos y cómo superarnos. A través de consejos, reflexiones y herramientas prácticas, cada episodio te proporcionará conocimientos basados en la ciencia para que puedas cuidar de tu salud mental y emocional. Descubre cómo la ACT puede ayudarte a: ✅ Explorar y aceptar tus emociones. ✅ Dejar de luchar contra tus pensamientos negativos (defusión). ✅ Conectar con tus valores y lo que realmente te importa. ✅ Tomar acción comprometida para hacer frente a los desafíos de la vida moderna. Únete a nuestra comunidad. Es hora de dejar atrás la versión "ego-céntrica" de ti mismo para que tu verdadero ser pueda emerger. https://beacons.ai/crece.contigo
Episodes
Episodio 111: ¿Por qué siento que ganar más dinero me hace una mala persona? 💸
¿A qué historia o lealtad del pasado le estás siendo fiel al mantenerte en la escasez, y cuánto más estás dispuesto a pagar por ella?
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Episodio 110: Esperar que la vida repare todas las injusticias puede convertirse en una prisión. Descubre cómo recuperar tu libertad sin negar el dolor.
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Episodio 109 - ¿Consumes crecimiento personal o realmente lo practicas? Una reflexión sobre la diferencia entre conocer la verdad y vivirla.
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Episodio 108: La mente promete paz cuando encuentre todas las respuestas. ¿Y si la paz aparece cuando dejas de perseguirlas?
#Aceptacion #CreceContigo #ElEspejoIncomodo #ACT #Rumiacion #ResponsabilidadEmocional
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¿Estás usando tus heridas para comprenderte o para justificar conductas que dañan a otros? Una conversación incómoda, pero necesaria.
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Ep 106: Tu trauma explica muchas cosas, pero no tiene que dirigir toda tu vida. Un episodio sobre responsabilidad emocional, ACT y libertad psicológica. Sanar no es olvidar el pasado. Es dejar de interpretar todo el presente desde la misma herida.
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Ep 105: Tu sufrimiento merece respeto, pero no te hace superior. Un episodio sobre ego, identidad y responsabilidad emocional.
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#ResponsabilidadEmocional #CreceContigo #ElEspejoIncomodo #ACT #Merecimiento #Disciplina #Autosabotaje #Ego #Habitos #DesarrolloPersonal #Accion #Valores #CrecimientoPersonal
En este episodio se analiza cómo convertir el sufrimiento en una identidad puede atrapar y limitar la vida de las personas, generando victimismo y justificaciones que impiden el cambio.
Se exploran ideas de TREC y ACT sobre responsabilidad, aceptación y cómo la mente tiende a repetir historias dolorosas; además de las consecuencias de usar el pasado como permiso para conductas actuales.
El episodio cierra con cinco preguntas clave ...
En este episodio se explica que la ira suele nacer de interpretaciones, heridas y exigencias internas más que de hechos objetivos. Se propone una práctica sencilla: pausar, distinguir el hecho, la historia que te cuentas y la herida o exigencia activada, y así decidir responder en vez de reaccionar.
La idea central es responsabilizarse de la propia emoción, comunicar con claridad y evitar que la ira destruya relaciones; la pausa di...
Si sigues esperando el momento perfecto, estás postergando tu vida. Aquí está la confrontación que necesitas.
¿Qué pasaría si descubrieras hoy el secreto para una vida más plena? 🤔🎙️ Ven conmigo en este viaje introspectivo y transforma tu realidad. 🔥
Disponible en: Spotify · Apple Podcasts · Amazon Music · iVoox · YouTube
No todo lo que llamas amor es amor. A veces es miedo, control y deuda emocional disfrazada de entrega. Este episodio confronta la idea de amar esperando algo a cambio. #AmorIncondicional #CreceContigo #Ego #Autosabotaje #ACT #TREC #Autoaceptación #DependenciaEmocional #RelacionesConscientes #PsicologíaProfunda
Leer frases profundas no te hace consciente. Este episodio confronta la trampa del ego que usa la psicología y la espiritualidad para evitar el cambio real.
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¿Estás buscando verdad… o solo un lenguaje más bonito para evitarte?
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¿Qué haces cuando alguien toca una herida tuya: observas… o reaccionas con superioridad?
El éxito no te mejora, te desenmascara. Un episodio para quienes lo tienen todo… pero sienten que falta algo.
Te regalo claridad, motivación y herramientas para avanzar. 🎧💡 Solo tienes que darle play y comenzar. 🎧 Escucha aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp 🎁 Accede a más contenido exclusivo aquí: https://beacons.ai/crece.contigo
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¿Te respetan o te temen? Analizamos por qué exigir respeto es la forma más rápida de perderlo y cómo el ego nos engaña para confundir autoridad con integridad. Deja de dudar y empieza a transformar tu vida HOY. 💡🔥 Te comparto herramientas prácticas para que tomes acción. 🎙️🎧 🎧 Escucha ahora: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp 👉 ¿Quieres más contenido? Encuéntralo aquí: https://beacons.ai/crece.contigo #Re...
El ego también puede sentirse especial a través del sufrimiento. Descubre cómo salir de ese patrón.
No esperes el momento perfecto, créalo. 💪✨ Descubre cómo con herramientas basadas en la ACT en mi podcast. 🔥 🎙️ Escúchalo aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp 🎁 Accede a más contenido exclusivo aquí: https://beacons.ai/crece.contigo
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Tu historia explica tu dolor, pero no puede ser tu excusa eterna. Aprende a romper los patrones que repites.
No tienes que hacerlo sol@. ❤️ Únete a una comunidad de crecimiento y descubre cómo llevar tu vida al siguiente nivel. 🎙️🎧 🎧 Escucha aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp 🔗 Conéctate y accede a más contenido aquí: https://beacons.ai/crece.contigo
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La validación externa se siente bien… pero puede volverse una cárcel. Descubre cómo recuperar tu autenticidad.
¿Y si tu propósito ya estuviera dentro de ti, esperando ser descubierto? 🔍✨ En este podcast, exploramos herramientas poderosas de la ACT para encontrarlo. ¿Te atreves? 🎧 🎙️ Escúchalo aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp 💡 Conéctate conmigo y accede a más recursos: https://beacons.ai/crece....
Tal vez no quieres lo que dices que quieres. Descubre cómo diferenciar deseo auténtico de necesidad emocional. No tienes que hacerlo sol@. ❤️ Únete a una comunidad de crecimiento y descubre cómo llevar tu vida al siguiente nivel. 🎙️🎧 🎧 Escucha aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp 🔗 Conéctate y accede a más contenido aquí: https://beacons.ai/crece.contigo
Sanar no es volverte superior, es volverte responsable. Este episodio te confronta con honestidad.
1. ¿Cómo sé si estoy sanando o solo cambiando el discurso?
2. ¿Por qué me cuesta aceptar mis errores incluso en mi proceso?
3. ¿Estoy usando la sanación para evitar confrontaciones?
4. ¿Qué parte de mí no quiere soltar la herida?
5. ¿Cómo se ve la sanación real?
¿Estás list@ para la transformación? 🌟 Cada episodio es una dosis de c...
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Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by Audiochuck Media Company.
Mike Florio & Chris Simms discuss the biggest NFL stories with honesty, candor, and authenticity.