Crece Contigo

La vida no cambia porque tú te resistas. Este episodio te enseña a soltar la lucha interna, aplicar la dicotomía de control y recuperar tu paz.

 

1. “¿Cómo sé qué depende de mí y qué no?”

2. “¿Y si aceptar me hace sentir débil?”

3. “¿Cómo dejo de luchar contra mis pensamientos dolorosos?”

4. “¿Y si lo que estoy viviendo es injusto?”

5. “Si dejo de resistirme… entonces qué hago?”

 

Cada episodio es una nueva oportunidad para crecer....

Deja de creer que todo tiene que ver contigo. En este episodio desmantelamos el sesgo de personalización y la necesidad de validación externa que destruye tu autoestima.

 

1. “¿Por qué siempre siento que todo tiene que ver conmigo?”

2. “¿Cómo dejo de depender tanto de lo que otros piensan?”

3. “¿Y si realmente estoy siendo juzgado?”

4. “¿Cómo dejo de interpretar todo como señal de rechazo?”

5. “Si no soy el protagonista de la vida ...

¿Y si tu verdad no fuera tan verdadera como crees? En este episodio derribamos la ilusión del ego que te hace creer que ves ‘la realidad completa’. Prepárate: este episodio no te va a dejar igual.

1. “¿Por qué me molesta tanto que alguien piense diferente a mí?” 2. “¿Y si me equivoco? ¿Qué pasaría realmente?” 3. “¿Cómo puedo saber si estoy viendo solo una parte de la historia?” 4. “¿Por qué otras personas ven lo que yo no veo?” 5. ...

El ego busca sentirse superior. La conciencia busca conexión. Aprende a elegir desde la humildad. 

1. ¿Por qué necesito sentirme superior para sentirme seguro? 2. ¿A quién estoy juzgando en secreto por no ser como yo? 3. ¿Qué pasaría si tratara a todos como espejos en lugar de escalones? 4. ¿Puedo respetar a alguien aunque no esté de acuerdo con él? 5. ¿Cómo cambiaría mi vida si dejara de competir y empezara a comprender?

Tienes TO...

El mundo no te observa tanto como crees. Descubre la libertad de soltar la autoimportancia y vivir sin miedo al juicio.

1. ¿Por qué creo que los demás piensan tanto en mí? 2. ¿Qué tan real es la historia que me cuento cuando siento que me juzgan? 3. ¿Cómo cambia mi energía cuando dejo de suponer que todo gira en torno a mí? 4. ¿Podría aceptar que soy una parte del todo, no el centro del universo? 5. ¿Qué pasaría si empezara a vivir...

El ego también medita. Descubre cómo la falsa conciencia se disfraza de sabiduría y te separa de los demás.

1. ¿Por qué necesito sentirme más consciente que otros? 2. ¿En qué momentos juzgo el proceso ajeno? 3. ¿Qué parte de mí busca tener razón incluso en temas de conciencia? 4. ¿Podría aceptar que otros vean la vida distinto sin sentirme amenazada? 5. ¿Cómo sería vivir mi crecimiento sin convertirlo en comparación? El camb...

Tu dolor no te hace especial, te hace humano. Descubre la libertad que llega cuando dejas de usar tu sufrimiento como identidad.

1. ¿He hecho del dolor una forma de validación? 2. ¿Qué obtengo al seguir repitiendo mi historia de dolor? 3. ¿Quién sería si dejara de definirme por lo que me hirió? 4. ¿Puedo aceptar que otros también sufren sin que eso le quite peso al mío? 5. ¿Qué pasaría si mi dolor fuera solo una parte, no mi totali...

El mundo no gira a tu alrededor, y eso es liberador. Descubre la paz que llega cuando dejas de ser el protagonista.

1. ¿Por qué necesito que todo gire alrededor de mí? 2. ¿Qué pierdo al interpretar todo desde mí? 3. ¿Qué pasaría si aceptara que las cosas no siempre tienen que ver conmigo?

 

4. ¿Cuándo fue la última vez que escuché de verdad a alguien, sin pensar en qué responder? 5. ¿Cómo puedo aportar más que demandar?

Te regalo c...

¿Tu vida es tuya o estás viviendo las expectativas de otros? Descubre cómo bajar el ruido y empezar a escucharte.

1. ¿De quién son las voces que más suenan en mi cabeza? 2. ¿Qué pierdo cuando sigo esas voces y no la mía? 3. ¿Cómo sé cuándo me estoy escuchando de verdad? 4. ¿Qué ruido necesito empezar a bajar en mi vida? 5. ¿Qué puedo hacer hoy para escucharme un poco más?

¿Qué pasaría si descubrieras hoy el secreto para una vida má...

¿Y si tu valor no dependiera de tus éxitos? Este episodio confronta la trampa de medir tu dignidad con resultados.

1. ¿Por qué creo que necesito logros para valer algo? 2. ¿Qué siento cuando no cumplo mis metas? 3. ¿Qué cosas tienen valor aunque no produzcan éxito? 4. ¿Qué pasaría si tratara mi valor como algo que no se negocia? 5. ¿Qué quiero construir desde mi valor intrínseco, y no desde la presión del éxito?

El cambio comienza ...

La fuerza que aparentas no te protege, te encierra. Este episodio te muestra el poder real de la vulnerabilidad.

 

1. ¿Por qué necesito aparentar fuerza todo el tiempo? 2. ¿Qué costo estoy pagando por sostener esta máscara? 3. ¿Qué pasaría si mostrara una parte de mi vulnerabilidad? 4. ¿Cómo se siente realmente “ser fuerte”? 5. ¿Qué parte de mí está pidiendo ser vista sin máscaras?

Cada episodio es una nueva oportunidad para cr...

Deja atrás el narcisismo disfrazado de amor propio y aprende lo que realmente significa amarte.

1. ¿Por qué confundo amor propio con vanidad? 2. ¿Qué me pasa cuando solo me acepto en mis éxitos? 3. ¿Cómo se ve el amor propio en un día difícil? 4. ¿Qué gano al aceptar mis partes incómodas? 5. ¿Cómo practico un amor propio real cada día?

Tienes TODO lo que necesitas dentro de ti. 🔥 En este podcast te ayudo a descubrirlo y aplicarlo ...

El mundo no gira alrededor de tu dolor. Descubre cómo abrir espacio a la empatía y ganar verdadera conexión.

1. ¿Por qué me aferro tanto a mi dolor? 2. ¿Qué me pierdo cuando mi dolor ocupa todo el espacio? 3. ¿Cómo puedo validar mi dolor sin hacerlo absoluto? 4. ¿Qué cambia cuando abro espacio al dolor de otros? 5. ¿Qué significa vivir con empatía y conciencia?

Cada episodio es una nueva oportunidad para crecer. 🚀🌱 ¿Te unes a est...

Tu ego quiere convencerte de que eres indispensable. Este episodio te muestra por qué soltar ese peso es tu verdadera libertad.

 

1. ¿Por qué necesito sentirme indispensable? 2. ¿Qué me pasa cuando las cosas avanzan sin mí? 3. ¿Qué costo tiene mi necesidad de control? 4. ¿Qué gano cuando confío en otros? 5. ¿Qué me recuerda que no necesito cargar con todo?

 

No esperes el momento perfecto, créalo. 💪✨ Descubre cómo con herramientas...

Tu opinión no es verdad absoluta. Descubre cómo soltar esa ilusión y ganar paz en tus conversaciones.

1. ¿Por qué defiendo mi opinión como si fuera un hecho? 2. ¿Qué pierdo cuando no hago espacio para otras perspectivas? 3. ¿Qué señales me muestran que estoy atrapado en mis opiniones? 4. ¿Qué cambia si trato mi opinión como una posibilidad, no como un hecho? 5. ¿Cómo se ve la humildad en mis conversaciones?

 

Tienes TODO lo que nec...

El respeto no viene con un título. Este episodio te confronta con la verdad incómoda: si tienes que exigirlo, ya lo perdiste.

 

1. ¿De dónde viene mi idea de que “me deben respeto”? 2. ¿Confundo respeto con miedo o sumisión? 3. ¿Qué he hecho últimamente para ganarme el respeto de los demás? 4. ¿Me incomoda respetar a alguien con quien no estoy de acuerdo? 5. ¿Cómo puedo sostener el respeto sin usar mi ego como arma?

 

Tienes TODO l...

Si necesitas tener la razón todo el tiempo, este episodio no te va a gustar… pero probablemente te va a liberar.

 

1. ¿Por qué necesito tanto tener la razón? 2. ¿Qué pierdo cada vez que no cedo ni un centímetro? 3. ¿Cómo se siente escuchar sin necesidad de ganar? 4. ¿Qué miedo hay detrás de no soltar mi versión? 5. ¿Qué pasaría si entendiera que mi visión no es la única?

 

Te regalo claridad, motivación y herramientas para avanzar....

Tu ego no te está protegiendo… te está saboteando. Descubre cómo identificarlo, desactivarlo y recuperar tu paz.

 

1. ¿Cómo sé si estoy actuando desde el ego? 2. ¿Por qué sigo defendiendo algo que me está haciendo daño? 3. ¿A quién estoy perdiendo por no bajarle el volumen a mi ego? 4. ¿Qué pasaría si por un día completo no intentara impresionar a nadie? 5. ¿Qué parte de mi vida sería mejor si dejara de protegerme tanto?

 

Cada epi...

No eres tan especial como crees. Y eso, lejos de ser un insulto… es tu mayor libertad.

1. ¿Por qué me cuesta aceptar que no soy “tan especial”? 2. ¿Qué peso me genera la necesidad de ser extraordinario? 3. ¿Qué parte de mí necesita sentirse “más” para sentirse suficiente? 4. ¿Qué me pierdo cuando intento ser especial todo el tiempo? 5. ¿Qué cambia si me permito ser común… y aún así valioso?

 

No esperes el momento perfecto, cré...