FOTROVINY

Vánoce máme z dětství spojené se stresem, shonem a tlakem. Ne proto, že by naši rodiče byli špatní. Ale proto, že sami často nevěděli, jak vytvořit klidnou vánoční atmosféru.

Dnes jsme rodiče my. A máme možnost to dělat jinak.

V této epizodě Fotrovin mluvíme otevřeně o tom: – proč v nás Vánoce dlouho vyvolávaly napětí místo radosti – jak dnes vědomě tvoříme pohodu pro naše rodiny – jaké máme vlastní tipy a malé rituály, které fungu...

Výcuc z v podcastu s Máriem Pražencem, zakladatel a textař dětské hudební skupiny Paci Pac, který je zároveň bývalým punk rockerem ze skupiny Iné Kafe. Konverzace se zaměřuje na Pražencovu transformaci z punkového hudebníka na tvůrce dětské hudby, přičemž jeho dcerka byla původní inspirací pro projekt Paci Pac. Diskutují o Pražencově otcovství, výchově dětí ve střídavé péči a výzvách skloubení hudební kariéry s rodinným životem, vč...

Mário Praženec, hudebník a zakladatel dětského projektu Paci Pac, sdílí svůj příběh od začátků v punkové kapele Iné Kafe až po otcovství ve střídavé péči. V rozhovoru mluvíme o tom, jaké bylo vyrůstat v punkové komunitě, jakou podporu měl od rodičů, jak kapely formují mladé lidi a jejich vzory a jak se z jediné písničky pro jeho dceru stal jeden z nejúspěšnějších dětských hudebních projektů v Česku a na Slovensku.

Dozvíte se:

• ...

Výcuc z rozhovoru s Petrem Pouchlým se zaměřuje na stěžejní význam hry pro zdravý kognitivní a sociální rozvoj dětí a pro upevnění pouta s rodičem. Pouchlý zdůrazňuje, že hra je pro děti esenciální učební proces, a i krátký čas strávený aktivní hrou denně výrazně přispívá k budoucí samostatnosti a důvěře dítěte. Rozlišuje mezi hrou s vrstevníky a s dospělými, přičemž interakce s rodiči poskytuje dítěti bezpečný prostor pro osvojení...

Hra není jen způsob, jak děti zabavit. Je to jeden z nejmocnějších nástrojů, které má rodič k dispozici. V téhle epizodě Fotrovin si o tom povídáme s Petrem Pouchlým – expertem na herní myšlení a tátou, který dokáže s nesmírnou lehkostí vysvětlit, proč má každé společné „blbnutí“ hlubší smysl, než se na první pohled zdá.

Petr ukazuje, že stačí pár minut denně, aby měla hra skutečný dopad na vztah i důvěru mezi rodičem a dítětem. Ml...

Výcuc z epizody podcastu s Martinem Dokoupilem, která se zaměřuje především na vědomé rodičovství a předávání životních dovedností a hodnot dětem. Martin je podnikatel a otec, diskutuje s hostiteli o tom, jak vybalancovat byznys a rodinu a jak se vypořádat s pozdním otcovstvím. Klíčovými tématy jsou alternativní nabídka aktivit bez obrazovek, vystavování dětí diskomfortu a potenciálnímu nebezpečí pro budování odolnosti a připraveno...

Jak dětem ukázat skutečný svět — ne ten z obrazovky, ale ten opravdový, kde se padá, zvedá a učí z chyb. Podnikatel, mentor a táta Martin Dokoupil mluví o tom, proč bychom měli být průvodci, ne ochránci, a jak dětem pomáhat zvládnout realitu života bez přehnané kontroly.

V epizodě se dozvíte:

• proč děti potřebují selhávat,

• jak nastavit zdravé hranice,

• jak mluvit o světě, který není dokonalý,

• a proč odvaha vzniká z opravd...

Výcuc z rozhovoru s Pavlem Knapem, šéftrenérem mládeže FK Podolí, o správném přístupu ke sportování dětí. Pavel Knap zdůrazňuje, že klíčové dovednosti pro trenéra malých dětí jsou empatie a schopnost vcítit se do dítěte, nikoli nutně jen specialisté na daný sport. Dále diskutuje o tom, jak přemotivovaní rodiče a jejich očekávání mohou negativně ovlivnit dětskou radost ze hry a jak by se kluby měly snažit nastavit transparentní ráme...

Co děláme jako rodiče sportujících dětí špatně? Hostem Fotrovin je Pavel Knap, šéftrenér fotbalové mládeže FK Podolí, který mluví naprosto otevřeně o tom, jak náš tlak, emoce a ambice ovlivňují děti na hřišti. Řešíme: ⚽ jak vypadá dobrý trenér pro děti, 😬 proč se rodiče na zápasech často chovají jako zvířata, 💬 jakou zpětnou vazbu dostává od svých svěřenců, ❤️ a co by trenérům nejvíc pomohlo, kdybychom jako rodiče změnili přístup...

Výcuc z epizody s Kristinou Volnou, šéfkou obsahu dětského kanálu České televize ČT Déčko. Diskuze se zaměřuje na vliv digitálních her na děti a rodičovský přístup k nim. Účastníci podcastu, včetně Volné a hostitelů, sdílejí osobní zkušenosti s hraním her a zamyšlení nad bezpečností, návyky a vzdělávacím potenciálem multimediálního obsahu. Zdůrazňuje se nutnost, aby rodiče děti naučili pracovat s digitálním obsahem a nebáli se pron...

Děti a hry. Téma, které děsí rodiče a fascinuje děti. V téhle epizodě se s Kristínou Volnou, vedoucí obsahu webu dětského kanálu Déčko České televize, bavíme o tom, jak se vyznat v počítačových, mobilních a online hrách, které děti hrají — a proč bychom je neměli hned zakazovat.

Dozvíš se:

• proč hraní může být pro děti přínosné,

• jak poznat bezpečné hry od těch rizikových,

• jak se k hraní staví Česká televize a proč Déčko ne...

Výcuc z epizody s Broňou Sobotkou, který se zaměřuje na efektivní metody výuky a osvojování cizích jazyků, zejména angličtiny. Hlavním tématem je, že komunikace a prožívání úspěchu jsou pro učení jazyků klíčové, přičemž je poukazováno na nedostatek skutečného mluvení ve školách, což vede k neochotě studentů jazyk používat. Rozhovor zdůrazňuje, že osvojení si jazyka v raném věku (do tří let) je nejúčinnější formou, která je přirovná...

Cizí jazyky nejsou jen předmět ve škole – jsou klíčem k lepší budoucnosti. V této epizodě FOTROVIN vás provede svým přístupem k učení nejpopulárnější český učitel angličtiny Broňa Sobotka. Dozvíte se:

• jak pomoci dětem mít z jazyků radost,

• proč nemusíte „dělat víc“, abyste se učili lépe,

• a jak se jazyky učit přirozeně, zábavně a dlouhodobě.

💬 Broňa sdílí konkrétní triky, rutiny i vlastní příběh. 🎧 Ideální epizoda ...

Výcuc z epizody s Josefem Dvořáčkem, spolumajitelem společnosti Sonnentor, se zaměřují na zásadní životní priority, zejména na rodinu. Dvořáček sdílí své osobní poznatky o otcovství, lituje, že netrávil více času se svými dětmi, když byly malé, a zdůrazňuje, že největší hodnotu pro děti měly ty nejjednodušší a nejlevnější věci. Jako klíčový zlom ve svém životě uvádí těsné vyhnout se letecké nehodě v roce 2015, což ho přimělo přehod...

Co se stane, když nenastoupíte do letadla, které havaruje? Změní se vám hodnoty. Navždy.

Josef Dvořáček je podnikatel, otec a děda. Vede firmu SONNENTOR, ale v této epizodě nemluvíme o čaji. Mluvíme o životě. O tom, proč je důležité, aby firmy chránily rodinný život svých lidí. O tom, jak těžké je skloubit podnikání s výchovou dětí. O tom, proč mu dnes víc než kdy dřív záleží na čase stráveném s vnoučaty.

Otevřeně sdílí, jak ho ovl...

Výcuc z epizódy, která říká o důležitosti správné výživy a životního stylu pro otce a celou rodinu, s důrazem na udržení energie a kognitivních funkcí v náročném životním tempu. Biohacker Dušan Plichta, host podcastu "Fotroviny," vysvětluje, jak výživa mozku a regulace hladiny cukru v krvi ovlivňují emoce a celkovou pohodu. Podkreseľuje, že kvalitní snídaně bohatá na bílkoviny je klíčová pro stabilizaci energie po celý den a doporu...

Bez energie jsme jen unavení rodiče, kteří jedou na autopilota a pak se diví, proč jsou děti nervózní. Biohacker a táta Dušan Plichta vysvětluje, co dělat jinak – jak se stravovat, jak si postavit den a jak pomoci sobě i dětem být víc v pohodě.

Probereme: – Proč je energie rodiče základ pro výchovu – Co jíst a co nejíst (nejen na podzim) – Jak výživa ovlivňuje chování a náladu dětí – Praktické biohacking tipy do každodenního rodičo...

Epizoda se zabývá výzvami, které s sebou přináší návrat dětí do školy po prázdninách, a radami pro rodiče, jak toto období zvládnout. Diskutuje se o volbě školy, zdůrazňuje se důležitost najít takovou, která vyhovuje potřebám dítěte a rodiny, nikoli jen tu nejbližší. Řeč je také o organizaci volnočasových aktivit, včetně kroužků a zapojení dětí do domácích prací, s cílem podpořit jejich samostatnost. Autoři se zamýšlejí nad dopadem...

Návrat dětí do školky nebo školy je zkouškou pro každou rodinu. V této epizodě řešíme, jak přejít z prázdninového chaosu do fungujícího režimu – s klidem, plánem a smyslem. Jak si nastavit školní dny, volný čas, mimoškolní aktivity, a přitom nezapomenout na sebe?

Mluvíme o:

• výběru školy a aktivit podle hodnot rodiny,

• time managementu pro rodiče,

• smysluplném trávení volného času,

• vyvážení práce a rodiny.

Upřímně, ...