Pausa da Mente Pod
Pausa da Mente é seu laboratório pessoal de tranquilidade e foco, com meditações e práticas de respiração para adultos e crianças. Aqui, cada minuto conta para acalmar a mente e revitalizar o corpo. Com áudios curtos e práticas baseadas em tradições milenares confirmadas pela ciência moderna, queremos que sua experiência de meditação seja simples e eficaz.
Episodes
RAIN é um acrônimo que significa Reconhecer, Aceitar (Permitir), Investigar e Nutrir. Esse é um processo simples e altamente eficaz que pode ser feito de forma proativa ou quando você estiver se sentindo angustiado, frustrado ou sobrecarregado.
Yoga Nidra é uma prática ancestral com raízes na tradição iogue, que permite acessar um estado entre o sono e a vigília, conhecido como sonho consciente. Durante a prática, o corpo é guiado por uma meditação profunda, promovendo o relaxamento completo dos tecidos e o alívio de tensões físicas e mentais.
Esta meditación guiada está diseñada para ayudarte a observar tus sensaciones físicas con curiosidad y compasión, permitiéndote una nueva perspectiva de tu experiencia. Música libre de derechos de EpidemicSound
Esta meditação foi criada para ajudá-lo a observar suas sensações físicas com curiosidade e compaixão.
Royalty Free Music from Tunetank.com - Track: Deep Ocean Meditation by MelancholicBird
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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
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