Сам себе нутрициолог
В этом подкасте говорим о питании и пищевом поведении. Как перестать переедать, выстроить здоровые отношения с едой и создать свою систему без диет, мифов и жёстких правил. Подкаст №1 в категории «Здоровье» в Яндекс Музыке. Автор Юлия Минченко — нутрициолог с высшим образованием, ментор для коллег. Telegram-канал: https://t.me/myanutrition Форматы работы: http://myanutrition.ru/links Почта: mya.adv@mail.ru
Episodes
Практический тренинг и упражнение для тех, кто боится конкретных продуктов (сладкое, выпечка) и все равно иногда переедает ими.
Во второй части рассказываю, что не так с целью -5 кг и как ставить правильные цели.
Про группу:
Написать мне в лс:
тгк: (тут файл с таблицей)
Что такое Deep health и как эта концепция поможет спокойнее относиться к процессу снижения веса
ССЫЛКИ:
Подкаст для нутрициологов:
Групповое сопровождение: https://myanutrition.ru/group
6 сфер глубинного здоровья в виде памятки будут в тгк:
Лист ожидания в МЕНТОРСТВО
(обучение нутрициологов):
https://t.me/+7zjWOXZp_gI5NTVi
Все ссылки на меня:
я разгадала формулу здорового тела и снижения веса. Суть в восьми навыках, на которых буквально ВСЁ построено!
И записала вам об этом подкаст. Этот выпсук нужно сохранить, отметить ручкой на полях и отправить всем. Его можно слушать хоть каждый день. Уверена, что он будет актуален и через 20 лет
ВОСЕМЬ. ГЛАВНЫХ. НАВЫКОВ. В ПИТАНИИ.
слушайте скорее.
ССЫЛКИ:
Групповое сопровождение: https://myanutrition.ru/group
8 навык...
Я не хочу, чтобы вы думали о питании как можно больше. Я хочу, чтобы вы думали об этом МЕНЬШЕ. Выпуск о том, как много энергии занимают постоянные попытки похудения. Шлю вам слова поддержки 🥹❤️
Тест: оцени своё питание
Аудиосериал «Почему не получается наладить питание» (оч советую))
Групповое сопровождение: запишитесь в лист ожидания
https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy
В тгк материалы...
На каком уровне ваше питание? (Вы удивитесь, обещаю). Старт нового сезона⚡
Тест: оцени своё питание
Аудиосериал «Почему не получается наладить питание» (оч советую))
Групповое сопровождение: запишитесь в лист ожидания
https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy
В тгк сравнительная таблица всех уровней, скорее заходите:
https://t.me/myanutrition/2188?comment=5202
Заказать книгу Маленьких привыче...
Разбираемся с исследованиями завтрака и решаем, нужно ли завтракать лично вам. А самое главное, что положить на тарелку утром?
Телеграм [здесь гайд с 10 идеальными завтраками]:
https://t.me/myanutrition/2173
Групповое сопровождение: лист ожидания на сайте
Заказать книгу Маленьких привычек
Разбор питания (консультация)
В эпизоде вы узнаете про феномен интуитивного движения и поймете, подходит ли оно вам.
Подписывайтесь на Веронику соц.сетях, где вас ждет много интересного о фитнесе и не только!
YouTube https://youtube.com/@vvprofitness
Instagram https://www.instagram.com/vvprofitness
Telegram https://t.me/vvprofitness
VK https://vk.ru/vvprofitnessvk
Курсы домашних тренировок и онлайн-клуб Вероники на сайте
О том, как одежда и наше ощущение своего тела влияет на процесс похудения. Выпуск поможет пересмотреть свой гардероб и взгляды на себя и своё тело
Групповое сопровождение: оставить заявку
Заказать книгу Маленьких привычек
Телеграм. Здесь оставлю фотки с моделинга
https://t.me/myanutrition/2142
Бесплатная консультация
Отеки и целлюлит: как влияет питание, почему мы отекаем после солёного и что делать?
Групповое сопровождение: оставить заявку
Заказать книгу Маленьких привычек
Телеграм. Здесь оставлю гайд по отекам с рецептами
https://t.me/myanutrition/2128
Бесплатная консультация
Когда хотим похудеть, мы часто думаем о внешнем виде, цифре на весах, красивой одежде... Возможно, даже о снижении уровня сахара. Но есть 5 причин начинать этот путь, о которых никто не говорит.
Групповое сопровождение: оставить заявку
Заказать книгу Маленьких привычек
Телеграм
Бесплатная консультация
Готовые рационы, меню, супы из пакетика, добавки для похудения.. Как все это устроено?
Слушайте в эпизоде!
Групповое сопровождение: оставить заявку
Заказать книгу Маленьких привычек
Лекция в Санкт-Петербурге 23 мая
http://myanutrition.ru/lection_spb
Телеграм с гайдом по овощам:
https://t.me/myanutrition/2064
Подкаст для коллег:
Что поможет вам наладить питание и похудеть без диет? Это навыки, разделённые на конкретные практики и ежедневные действия
Оставить заявку на бесплатную консультацию можно на сайте:
Здесь же подробнее про группу
Телеграм канал со схемой:
Как справиться с тягой к вредностям? Пошаговая инструкция от нутрициолога с большим опытом. Слушайте в эпизоде!
Групповое сопровождение: оставить заявку
Заказать книгу Маленьких привычек
Лекция в Санкт-Петербурге 23 мая
http://myanutrition.ru/lection_spb
Телеграм с гайдом по овощам:
https://t.me/myanutrition/2064
Подкаст для коллег:
Как полюбить овощи? Слушайте в эпизоде!
Групповое сопровождение: оставить заявку
Заказать книгу Маленьких привычек
Лекция в Санкт-Петербурге 23 мая
http://myanutrition.ru/lection_spb
Телеграм с гайдом по овощам:
https://t.me/myanutrition/2064
Подкаст для коллег:
Менторство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo
Бесплатн...
С какой скоростью нормально снижать вес? Чего от себя ожидать в этом вопросе, на чем сосредоточиться? Слушайте в эпизоде!
Групповое сопровождение: оставить заявку
Заказать книгу Маленьких привычек
Лекция в Санкт-Петербурге 23 мая
http://myanutrition.ru/lection_spb
Телеграм с графиком и материалами:
https://t.me/myanutrition/2035
Подкаст для коллег:
О том, что такое метаболическая адаптация и как на самом деле работает принцип "Ешь меньше, двигайся больше"
Подкаст для коллег:
Менторство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo
Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group
Бесплатная консультация
Послушав Вы поймёте, сколько белка необходимо лично Вам, проверите, достаточно ли его у Вас в рационе узнаете о качестве протеиновых продуктов.
Подкаст для коллег:
Ментроство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo
Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group
Бесплатная консультация
Клуб Маленьких привычек
Когда вечно нет сил, дело часто не в дефиците витаминов..
О том, что влияет на нашу активность и энергию на что обратить внимание в питании, если мы всегда уставшие - в новом эпизоде
Подкаст для коллег:
Ментроство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo
Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group
Бесплатная консультация
К...
Ищите подкаст "Сам себе нутрициолог PRO" на всех платформах (Яндекс музыка и др.)👇ссылки
Телеграм канал для специалистов:
Все ссылки на меня: http://myanutrition.ru/links
Рассказываю о том, откуда взялась идея худеть к лету, почему весной тревога о теле сильно больше, и самое главное
Какие шаги реально помогут измениться? В новом эпизоде!
материалы к выпуску - в тгк (схема в комментариях)
https://t.me/myanutrition/1923
Клуб «Маленьких привычек» 👉 http://myanutrition.ru/club
Групповое сопровождение 👉 https://myanutrition.ru/group
Подкаст для нутрициологов и коллег 👉 https://podcast.ru...
Popular Podcasts
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
Hey Jonas! The official Jonas Brothers podcast. Hosted by Kevin, Joe, and Nick Jonas. It’s the Jonas Brothers you know... musicians, actors, and well, yes, brothers. Now, they’re sharing another side of themselves in the playful, intimate, and irreverent way only they can. Spend time with the Jonas Brothers here and stay a little bit longer for deep conversations like never before.
Betrayal Weekly is back for a new season. Every Thursday, Betrayal Weekly shares first-hand accounts of broken trust, shocking deceptions, and the trail of destruction they leave behind. Hosted by Andrea Gunning, this weekly ongoing series digs into real-life stories of betrayal and the aftermath. From stories of double lives to dark discoveries, these are cautionary tales and accounts of resilience against all odds. From the producers of the critically acclaimed Betrayal series, Betrayal Weekly drops new episodes every Thursday. If you would like to share your story, you can reach out to the Betrayal Team by emailing them at betrayalpod@gmail.com and follow us on Instagram at @betrayalpod and @glasspodcasts. Please join our Substack for additional exclusive content, curated book recommendations, and community discussions. Sign up FREE by clicking this link Beyond Betrayal Substack. Join our community dedicated to truth, resilience, and healing. Your voice matters! Be a part of our Betrayal journey on Substack.
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by Audiochuck Media Company.
The Clay Travis and Buck Sexton Show. Clay Travis and Buck Sexton tackle the biggest stories in news, politics and current events with intelligence and humor. From the border crisis, to the madness of cancel culture and far-left missteps, Clay and Buck guide listeners through the latest headlines and hot topics with fun and entertaining conversations and opinions.