Dime qué piensas del episodio.
"Tu estilo de vida es la causa y la cura de todas tus enfermedades." - Juan Pablo Álvarez @elsrdeloshielos
Juan Pablo es el primer instructor certificado del Método Wim Hof en México, biohacker y un apasionado por la optimización humana.
A inicios del 2017 su vida cambió al contraer la infección Lyme por el piquete de una garrapata y que lo llevó a probar métodos de medicina alternativos para recobrar su salud.
Hoy Juan Pablo me cuenta su odisea médica y cómo ese incidente fue el detonante para un cambio de vida radical. Hablamos de la ciencia detrás del Método, algo que muchos de mis invitados practican, y hablamos sobre un experimento de meditación, respiración e inmersión en hielo que hicimos antes de grabar el episodio.
Qué puedes aprender hoy:
- La enfermedad de Lyme y sus principales síntomas
- ¿Quién es Wim Hof y por qué tiene 28 Records Guinness?
- Inmersión en hielo, ¿Cómo empezar?
- La ciencia detrás del método Wim Hof
- Respiraciones guiadas paso a paso
Suscríbete a Cracks Podcast
- iPhone con Apple Podcasts
- Android con Spotify
- Youtube
Notas y links del episodio en:
Ve el episodio en Youtube
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
Las Culturistas with Matt Rogers and Bowen Yang
Ding dong! Join your culture consultants, Matt Rogers and Bowen Yang, on an unforgettable journey into the beating heart of CULTURE. Alongside sizzling special guests, they GET INTO the hottest pop-culture moments of the day and the formative cultural experiences that turned them into Culturistas. Produced by the Big Money Players Network and iHeartRadio.