Podyoga Yoga och Gong

Podyoga Yoga och Gong

Kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan; Yoga och Gong - För ett liv med hälsa och inre stillhet*** 
Detta är en kurs för dig som verkligen vill fördjupa dig yoga och meditation. Vi kommer att göra rejäla lite mer fysiska yogapass***. Denna kurs innehåller djupverkande och helande gongavslappning vid varje kurstillfälle. Gongen hjälper dig på ett mycket effektivt sätt i processen att förändra invanda tankemönster och beteenden som många gånger hindrar dig från att komma i kontakt med ditt inre. Gongen är effektiv mot ett rastlöst och stressat sinne och öppnar vägen till en upplevelse bortom dina tankar och sinnena. Efter gongen så kommer vi att göra olika meditationer med fokus på ”Chanting” meditationer för djup och kraftfull effekt. Vi avslutar kvällen med att sitta i stillhet. Yogapassen är inspelade “live”. Det förekommer bakgrundsljud som vanligen förekommer i en yogasal. Ljudkvaliteten är god men det går inte att jämföra med en studio producerad inspelning. Dessa yogapass och meditationer ska endast ses som komplement till traditionell läkarvetenskap. Lycka till!

Episodes

Inledning, Yoga och Gong

November 14, 2010 • 1 min
En kort introduktion till kursen av läraren Adam Svensson
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 1

November 14, 2010 • 106 mins
Ett Kundaliniyogapass för Stärkande av Magmuskelatur + Meditation Aad Gurey Name (ca: 105min)Detta yogapass ger dig en ordentlig workout. Passet stärker navelpunkten, bukmuskelaturen och nedre ryggen. Den förbättrar cirkulationen, stärker nervsystemet och är utmärkt för matsmältningen. Aad guray namey kallas för ”Mangalacharn Mantra”. Glädjens mantra. Det är ett mantra förbeskydd. Mantrat stärker upp din aura, ditt skydd mot negati...
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 2

November 14, 2010 • 102 mins
Ett Kundaliniyogapass för Stärkande av Magmuskelatur + Meditation Starka Nerver Lungt Sinne (ca: 105min)Detta yogapass ger dig en ordentlig workout. Passet stärker navelpunkten, bukmuskelaturen och nedre ryggen. Den förbättrar cirkulationen, stärker nervsystemet och är utmärkt för matsmältningen. Yogi Bhajan om meditationen: ”Vi lever idag under en tid av stora omställningar. När vi går från Fiskarnas tidsålder in i Vattumannen kom...
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 3

November 14, 2010 • 102 mins
Ett Kundaliniyogapass för Andra Chakrat + Meditation Ong (ca: 105min)Kreativitet, sexualitet, skapande, känslor, livslust och relationer. Alla är de egenskaper kopplade till 2:a chakrat. Detta yogapass hjälper dig att balansera chakrat och dessa egenskaper. I meditation på mantrat ONG så sätter vi oss i samklang med det oändliga kreatva flödet i universum. Ett häftigt mantra som kan ta dig till en plats där du är så nära dig själv...
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 4

November 14, 2010 • 99 mins
Ett Kundaliniyogapass för Andra Chakrat + Meditation Ong (ca: 105min)Kreativitet, sexualitet, skapande, känslor, livslust och relationer. Alla är de några av de egenskaper som är kopplade till 2:a chakrat. Detta yogapass hjälper dig att balansera chakrat och dessa egenskaper. I meditation på mantrat ONG så sätter vi oss i samklang med det oändliga kreatva flödet i universum. Ett häftigt mantra som kan ta dig till en plats där du ä...
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 5

November 14, 2010 • 105 mins
Ett Kundaliniyogapass för Tredje Chakrat Manipura + Grundläggande Andningsmeditation och Långa Ek Ong Kar (ca: 105min)Manipura är sätet för ren energi. Kallas även navelchakrat. All yoga startar med att vi stärker 3:e chakrat. Utifrån detta energicentra kommer vår förmåga till vilja och agerande. Vår kraft och möjlighet till att förverklliga den vi verkligen är finns i tredje chakrat. Den grundläggande andningsmeditationen skapar b...
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 6

November 14, 2010 • 96 mins
Ett Kundaliniyogapass för Tredje Chakrat Manipura + Grundläggande Andningsmeditation och Avslutande stund i stillhet. (ca: 105min)Manipura är sätet för ren energi. Kallas även navelchakrat. All yoga startar med att vi stärker 3:e chakrat. Utifrån detta energicentra kommer vår förmåga till vilja och agerande. Vår kraft och möjlighet till att förverklliga den vi verkligen är finns i tredje chakrat. Den grundläggande andningsmeditatio...
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 7

November 14, 2010 • 103 mins
Ett Kundaliniyogapass nybörjarset II  + Meditation för att hela fysiska mentala och spirituella kroppen (ca: 105min) 
Detta passet kallas för nybörjarset II, det är ett yogapass som innehåller lite mer kraftfulla övningar, du får ordentlig fart på energin och avslutas med att du med hjälp av dina fingrar integrerar och balanserar olika egenskaper i ditt sinne. Passet öppnar upp din medvetenhet och skapar ett klart och fokuserat sin...
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 8

November 14, 2010 • 105 mins
Ett Kundaliniyogapass Sadhanapasset  + Meditation för att hela oss själva (ca: 105min) 
Detta passet kallas för sadhanapasset just för att det är ett pass som passar bra att göra innan morgonsadhana. Det fungerar lika bra att göra när som helst på dygnet. En riktig genomkörare för din kropp, 23 st olika övningar. Vi avslutar med att göra en mantra meditation för att hela oss själva.
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 9

November 14, 2010 • 102 mins
Meditation för att öppna medvetandet + Ett Kundaliniyogapass för stärkt Intuition.
Tibetanska klangskålar under långa vilan och till sist öppnar vi hjärtat med ”Light of the soul” meditation (ca: 105min) 
Detta pass jobbar med din intuition. En väl utvecklad intuition är ett hjälpmedel för att leva ett rikt och lyckligt liv. lntuition är din förmåga att vara fullständigt närvarande. När du är i ett tillstånd av absolut NU så öppnar...
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 10

November 14, 2010 • 104 mins
Kundaliniyoga ”Hawaiipasset” + Meditation Kritan Kriya (ca: 105min) 
Gillar du fysisk yoga som aktiverar hela kroppen från topp till tå då kommer du gilla detta yogapass. Ett kraftfullt pass, vi jobbar en hel del i stående positioner. Efteråt så blir det en av kundaliniyogans milstolpar när det gäller meditation, kirtan kriya
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 11

November 14, 2010 • 97 mins
Kundaliniyogapass för Nerv- Navel- och Rygg Styrka + Meditation Sitta i Stillhet 
(ca: 105min) 
En rejäl workout som förutsätter viss rörlighet och uthållighet från tidigare yogaträning. Vi sätter press på energin i det lägre nervklustret för att höja energin ovan diafragman. Bra för dig som har problem med matsmältning och utrensning. Även för dig som lätt blir alldeles nervös och skakig i pressade situationer. Detta pass är även ...
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 12

November 14, 2010 • 103 mins
Ett Kundaliniyogapass och meditation för sjunde kroppen, auran (ca: 105min)Auran- den sjunde kroppen- det naturliga elektromagnetiska fältet som omger den fysiska kroppen inkluderar även glorian (sjätte kroppen), den subtila (nionde) kroppen och utstrålningen (tionde kroppen).  Detta fält bildas av den prana (livskraft) som flödar genom vårt energisystem i speciella kanaler, nadis kallade. Det elektromagnetiskfa fältet, auran sträc...
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 13

November 14, 2010 • 103 mins
Kundaliniyogapass Warrior Workout
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 14

November 14, 2010 • 104 mins
Kundaliniyogapass Warrior Workout
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 15

November 14, 2010 • 96 mins
Kundaliniyogapass för Thymus och immunförsvar och Meditation sitta i stillet.
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 16

November 14, 2010 • 88 mins
Kundaliniyogappass för Friskare och Starkare Rygg, Meditation för att rena ditt undermedvetna samt för känslomässig balans
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 17

November 14, 2010 • 102 mins
Kundaliniyogapass Gururattan Complete WarmUp, Meditation Ad Gurey Name (Kub)
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 18

November 14, 2010 • 103 mins
Kundaliniyogapass Gururattan Complete WarmUp, Meditation Ad Gurey Name (60°)
Mark as Played

Yoga och Gong, kurstillfälle 19

November 14, 2010 • 103 mins
Kundaliniyogapass Gururattan Complete WarmUp, Meditation Ad Gurey Name (Bönemuddra)
Mark as Played

Popular Podcasts

    40s and Free Agents: NFL Draft Season

    40s and Free Agents: NFL Draft Season

    Daniel Jeremiah of Move the Sticks and Gregg Rosenthal of NFL Daily join forces to break down every team's needs this offseason.

    Dateline NBC

    Dateline NBC

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com

    The Bobby Bones Show

    The Bobby Bones Show

    Listen to 'The Bobby Bones Show' by downloading the daily full replay.

    Las Culturistas with Matt Rogers and Bowen Yang

    Las Culturistas with Matt Rogers and Bowen Yang

    Ding dong! Join your culture consultants, Matt Rogers and Bowen Yang, on an unforgettable journey into the beating heart of CULTURE. Alongside sizzling special guests, they GET INTO the hottest pop-culture moments of the day and the formative cultural experiences that turned them into Culturistas. Produced by the Big Money Players Network and iHeartRadio.

    The Clay Travis and Buck Sexton Show

    The Clay Travis and Buck Sexton Show

    The Clay Travis and Buck Sexton Show. Clay Travis and Buck Sexton tackle the biggest stories in news, politics and current events with intelligence and humor. From the border crisis, to the madness of cancel culture and far-left missteps, Clay and Buck guide listeners through the latest headlines and hot topics with fun and entertaining conversations and opinions.

Advertise With Us
Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

Explore

iHeart

Live Radio

Podcasts

Artist Radio

Exclusives

News

Features

Events

Contests

Photos

Information

About

Advertise

Blog

Brand Guidelines

Contest Guidelines

Subscription Offers

Jobs

Get the App

Automotive

Home

Mobile

Wearables

© 2025 iHeartMedia, Inc.