Psykologipodden

Psykologipodden blandar intervjuer, samtal och faktapresentation med experter, organisationer och andra framstående personer för att tillgängliggöra psykologisk kunskap. Vi pratar om allt från stress och ångest till ätstörningar och självmord i ett försök att öka förståelsen och minska stigmatiseringen kring psykisk ohälsa. Drivs av leg. psykolog Jacqueline Levi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodes

Meditation: Acceptans av tankar och känslor

December 21, 2021 • 7 mins

Öva på att möta verkligheten precis som den är just nu.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete

October 7, 2021 • 59 mins

I dagens avsnitt berättar Klas Bergling om sin son Tims liv och stiftelsen Tim Bergling Foundations arbete. Vi talar även om sorg, ungas hälsa och att våga prata om sitt mående.

Stödlinjer:

Vid akut situation, ring 112

Mind, Självmordslinjen — Ring 90 101 eller chatta

BRIS, för barn och unga — Ring 116 111 eller chatta

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...

Mark as Played

Övning: Låt dina tankar vara

March 19, 2021 • 3 mins

Tankar snurrar gärna runt, runt — som en bil som kör varv efter varv i en rondell, utan att hitta ut. Det gäller framför allt tankar som gör oss oroliga eller ger oss ångest.

Du ska få öva på att inte dras med i dina tankar. På att ta ett steg tillbaka, och istället testa att bara lägga märke till att du tänker.

Du kan till exempel använda dig av den här övningen när du märker att tankarna snurrar och du har svårt att fokusera.

...

Mark as Played

Meditation: Slappna av i hela kroppen

March 9, 2021 • 6 mins

När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss.

Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi

April 30, 2020 • 9 mins

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar

April 30, 2020 • 6 mins

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

2. Skillnaden mellan virus och bakterier. Doktor Richard Levi förklarar

April 30, 2020 • 6 mins

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

1. Vad är en infektion? Doktor Richard Levi förklarar

April 30, 2020 • 5 mins

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

67. Om oro och hur du slutar oroa dig

March 23, 2020 • 40 mins

Psykolog Marcus Rosander gästar för att prata om oro. Vad är egentligen oro? Hur skiljer det sig från ältande? Är oro okontrollerbart? Går det att sluta oroa sig? Och oro är väl hjälpsamt - åtminstone ibland?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

Kroppsscanning - sov och slappna av

March 22, 2020 • 27 mins

En kroppsscanning för dig som vill utforska ditt inre landskap samtidigt som du får komma till ro och slappna av i hela kroppen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

66. Jonatan Unge om att må bra och dåligt

January 26, 2020 • 47 mins

Jonatan Unge gästar Psykologipodden för att prata om alltifrån psykologisk behandling, känslor, brustna hjärtan och barn, till att smickra Gud, var dialekten kommer ifrån, och såklart - måendets betydelse för komedin.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

65. How to practice presence and mindfulness

January 8, 2020 • 27 mins

Mollie Mendoza takes us through parts of her own journey towards moving to a place where her thoughts, stories, and anxieties no longer solely define her experience. She describes it as a "constant practice of unwiring my own conditioned brain patterns: it is hard work, and incredibly gratifying".

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

64. Michael Pollan on psychedelics, consciousness and mental health

December 17, 2019 • 33 mins

In this exclusive interview with Michael Pollan we learn about how to change your mind - what the new science of psychedelics teaches us about consciousness, dying, addiction, depression and transcendence.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

63. Integration - allt du behöver veta

December 11, 2019 • 62 mins

Äntligen är Vilhelm Skoglund från Nema Problema tillbaka, den här gången för att prata om migration och integration. Vad är "den tillfälliga lagen"? På vilka grunder kan en få uppehållstillstånd? Är det sant att alla invandrare är lågutbildade och arbetslösa? Och vad menas egentligen med integration? Kort och gott - saker vi alla borde veta om integration i Sverige i dag.

Hosted on Acast...

Mark as Played

8 minuters avslappning och fokus

December 3, 2019 • 8 mins

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

62. Ensamhet med Anna Bennich

October 15, 2019 • 42 mins

I dagens avsnitt träffar vi psykolog Anna Bennich för att prata om ensamhet. Vad är egentligen ensamhet? Finns det olika typer av ensamhet? Vilka risker och konsekvenser kan det innebära? Drabbas en av ensamhet? Och i så fall - kan vem som helst bli ofrivilligt ensam?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

61. Känslor och att inte våga känna: affektfokus med Katja Bergsten

October 9, 2019 • 44 mins

Vad är känslor? Känner vi olika mycket? Vad är affektfobi? Hur påverkar vår inlärningshistoria hur vi upplever och uttrycker våra känslor?

I veckans avsnitt träffar vi psykologen Katja Bergsten för att djupdyka i just känslor.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

60. Stress, utmattningssyndrom och återhämtning med Kerstin Jeding

September 28, 2019 • 41 mins

I dagens avsnitt träffar vi psykologen Kerstin Jeding på Stressmottagningen i Stockholm för att prata om just stress, utmattning och återhämtning. Vad är UMS? Vad är inte UMS? Vilken typ av återhämtning bör jag ägna mig åt? Och vad kan återhämtning egentligen vara?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

59. Förintelsens sista vittnen - en överlevandes historia

September 10, 2019 • 65 mins

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

58. Perfektionism - hälsosamt eller skadligt?

August 27, 2019 • 55 mins

Alexander Rozental är tillbaka för att prata om perfektionism. Vad är perfektionism? Är det hälsosamt eller skadligt? Finns det ett samband mellan perfektionism och psykisk ohälsa? Presterar perfektionister bättre eller kan det i stället fungera hämmande?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

Popular Podcasts

Stuff You Should Know

If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

The Joe Rogan Experience

The official podcast of comedian Joe Rogan.

Dateline NBC

Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Special Summer Offer: Exclusively on Apple Podcasts, try our Dateline Premium subscription completely free for one month! With Dateline Premium, you get every episode ad-free plus exclusive bonus content.

The Bobby Bones Show

Listen to 'The Bobby Bones Show' by downloading the daily full replay.

24/7 News: The Latest

The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.

Advertise With Us

Psykologipodden

Episodes

.css-14f5ked{margin:0;word-break:break-word;display:-webkit-box;-webkit-box-orient:vertical;box-orient:vertical;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;}Meditation: Acceptans av tankar och känslor

.css-r6mb8g{margin:0;word-break:break-word;display:-webkit-box;-webkit-box-orient:vertical;box-orient:vertical;-webkit-line-clamp:1;overflow:hidden;}68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete

Övning: Låt dina tankar vara

Meditation: Slappna av i hela kroppen

4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi

3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar

2. Skillnaden mellan virus och bakterier. Doktor Richard Levi förklarar

1. Vad är en infektion? Doktor Richard Levi förklarar

67. Om oro och hur du slutar oroa dig

Kroppsscanning - sov och slappna av

66. Jonatan Unge om att må bra och dåligt

65. How to practice presence and mindfulness

64. Michael Pollan on psychedelics, consciousness and mental health

63. Integration - allt du behöver veta

8 minuters avslappning och fokus

62. Ensamhet med Anna Bennich

61. Känslor och att inte våga känna: affektfokus med Katja Bergsten

60. Stress, utmattningssyndrom och återhämtning med Kerstin Jeding

59. Förintelsens sista vittnen - en överlevandes historia

58. Perfektionism - hälsosamt eller skadligt?

Popular Podcasts

Meditation: Acceptans av tankar och känslor

68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete