All Episodes

May 11, 2018 47 mins
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Fabrice et Rudy Coia, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous parler de la musculation des épaules. Au programme : - Le développé nuque est-il un exercice de "base" pour la musculation des épaules ? - Que travaille les développés pour les épaules ? - Comment développer sa largeur d'épaules ? - De quoi dépend-elle exactement ? - Comment développer l'épaisseur de ses épaules ? - Quels sont les meilleurs exercices pour les épaules ? - Faut-il travailler sa coiffe des rotateurs ? - Quel est l'exercice indispensable à faire pour prévenir les douleurs aux épaules ? - Que penser des élévations frontales en supination ? - Quelle est la place des développés dans l'entrainement de musculation des épaules ? - Et plein d'anecdotes de vieux Les liens du Podcast : - Pour faire votre analyse morpho-anatomique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-et-2/ - L'article Super Pectoraux (pour voir la prédominance des pectoraux par rapport aux épaules) - https://www.superphysique.org/articles/576 - Musculation des épaules avec haltères - https://www.musculation-halteres.fr/musculation-epaules-halteres/ - La Formation Super Epaules - https://www.rudycoia.com/produit/formation-superepaules/ - Les Forums SuperPhysique - https://www.superphysique.org/forums/index.php - Exercice de musculation pour les épaules "Oiseau sur banc incliné" - https://www.superphysique.org/exercices/212 - Exercice de musculation pour les épaules "Élévation latérale" - https://www.superphysique.org/exercices/200 - Exercice de musculation pour les épaules "L-Fly" - https://www.superphysique.org/exercices/236
Mark as Played

Advertise With Us

Popular Podcasts

The Breakfast Club
Dateline NBC

Dateline NBC

Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com

Decisions, Decisions

Decisions, Decisions

Welcome to "Decisions, Decisions," the podcast where boundaries are pushed, and conversations get candid! Join your favorite hosts, Mandii B and WeezyWTF, as they dive deep into the world of non-traditional relationships and explore the often-taboo topics surrounding dating, sex, and love. Every Monday, Mandii and Weezy invite you to unlearn the outdated narratives dictated by traditional patriarchal norms. With a blend of humor, vulnerability, and authenticity, they share their personal journeys navigating their 30s, tackling the complexities of modern relationships, and engaging in thought-provoking discussions that challenge societal expectations. From groundbreaking interviews with diverse guests to relatable stories that resonate with your experiences, "Decisions, Decisions" is your go-to source for open dialogue about what it truly means to love and connect in today's world. Get ready to reshape your understanding of relationships and embrace the freedom of authentic connections—tune in and join the conversation!

Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

© 2025 iHeartMedia, Inc.