Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Eu achava que carboidratos engordavam...

Até 5 anos atrás eu achava que comer mais carboidratos iria com certeza levar ao ganho de peso e quer saber?

Isso pode ser verdade se você só começar a comer mais deles sem fazer uma outra alteração crucial na sua dieta...

Agora, se você fizer esta outra alteração, você pode literalmente começar a comer carboidratos à vontade e ver seu peso despencando e saúde metabólica melhorando ao...

“Rodrigo, eu juro pra você, meu peso continua aumentando com o tempo mesmo eu me controlando e ainda passando vontade de coisas que eu gosto, o que tá acontecendo?”

Você já notou algo assim?

Bom, bem provavelmente o seu corpo está programado metabolicamente para a conservação de energia e...

Neste estado, vai ser extremamente difícil se manter o peso, quem dera emagrecer e isso é ainda pior depois dos 30, 40 e além...

Entã...

Aqui está uma coisa que eu notei, veja se concorda comigo:

A maioria das pessoas hoje em dia por aí vivem como zumbis...

Sem foco...

Sem energia...

em saúde...

Sem motivação...

Sem inspiração pra viver com vontade...

Não é verdade?

É fácil de entender, afinal, vivemos num mundo cada vez mais caótico, frenético e polarizado, no entanto, você não precisa dançar a mesma dança...

Você pode escolher fazer dife...

Eu mantenho minha saúde e boa forma fazendo o absoluto mínimo pra isso e com certeza evitando estas 4 bobeiras de saúde que ficaram tão populares hoje em dia...

O mesmo vai pra minha esposa, meu filho e meus pais que estão ambos super saudáveis com 70 anos e sem tomar nenhum remédio, o que é raríssimo.

Nosso corpo é uma máquina de cura e muito mais importante do que tentar ajudar ele a fazer isso é simplesmente parar de atrapa...

Depois de 15 anos de pesquisa na literatura científica de nutrição e incontáveis testes em mim mesmo, eu quero te mostrar agora quais são, em ordem de ruindade, as 7 piores gororobas populares que você talvez consuma no seu dia-a-dia e que podem estar esculhambando seu corpo metabolicamente, diminuindo sua saúde, aumentando seu peso e cortando sua longevidade...

Vou começar com o sétimo da lista que talvez você nem suspeite de q...

Olha só o que aconteceu aqui com estes pobres ratinhos quando os cientistas simplesmente trocaram a noite pelo dia nestes animais...

Os ratos ganharam muito mais peso ao longo do tempo comendo exatamente a mesma dieta de antes e exatamente a mesma quantidade de calorias só por terem começado a comer fora de hora...

Uau... será que isso também é algo que acontece em nós humanos? Será que comer mais tarde por si só pode ser algo...

Você está sendo enganado...

Eles estão te enganando na cara dura mesmo mas sabe do pior? Bem provavelmente você está caindo como um patinho nessa lorota :(

Você sabe por que no Brasil já mais de 60% dos adultos estão acima do peso enquanto há poucas décadas atrás esse número era perto dos 5% apenas?

Você sabe porque coisa parecida está acontecendo em quase todos países?

A resposta é simples, eles dizem A população não sabe...

Muita gente me diz o seguinte:

“Rodrigo, eu quero perder 10kg, aliás, perder não, eu quero eliminar pq o que a gente perde, a gente acha depois né?”

A diferença entre perder e eliminar é tão grande que as pessoas não querem nem usar a palavra, mas mesmo com todo esse cuidado, por que raios as pessoas continuam achando rapidinho o peso que perderam nas suas tentativas por aí?

Bom, por um bom motivo que explica isso e depois d...

Tem uma coisa que você pode começar a fazer já amanhã na sua rotina que pode por si só, comprovadamente, acelerar seu processo de perda de peso e não tem nada a ver com o que você come ou mesmo exercício, arrisca adivinhar o que é? 

Este é um truque que eu sempre uso quando quero dar uma melhorada no shape e que sempre recomendo a quem está patinando na perda de peso, então se você está tentando dar uma enxugada e perder uns quilin...

Nós geralmente subestimamos o poder do nosso corpo de se curar e se recuperar quando começamos a ajudá-lo com simples mudanças na alimentação e estilo de vida.. 

Achamos que é preciso sofrer para desinchar, emagrecer e ser saudável, mas na verdade isso é oposto da verdade.. 

Então vem comigo agora pra vermos as 3 coisas que a Jaci aplicou na sua rotina pra chegar rapidamente neste resultado e que você também pode considerar fazer a...

Você já tentou de tudo para emagrecer e ainda não deu certo? Talvez seja porque você ainda acredita em um ou mais destes 4 grandes mitos que eu vou derrubar hoje com o poder do bom senso e da ciência e MAIS: 

Pra cada um deles, vou dar uma dica poderosa pra você superá-lo e obter resultados, combinado? 

▶️Vídeos Recomendados: 

- Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://...

Ok, chegou aquela hora, você se olha no espelho e precisa ser honesto consigo mesmo: você precisa emagrecer, você precisa buscar de volta sua vitalidade e precisa se sentir bem novamente com seu corpo.

 É hora de mudar e isso é ótimo. A pergunta é: QUE RAIOS FAZER PRA ISSO? Que dieta, jejum, detox, exercício, cirurgia, injetáveis? Qual funciona melhor e qual piora tudo? 

Vou te contar agora 7 formas muito populares de emagrecimento...

Não sei se você já notou ou não, mas fazer dieta tem destruído sua composição corporal ao longo do tempo, deixado o corpo mais mole, mais propenso ao ganho de peso e tornado cada vez mais difícil emagrecer de fato...

Isso não é por acaso e hoje eu vou te mostrar o que está acontecendo no seu corpo neste processo e já te alerto que isso pode te surpreender mas é comprovado pela melhor ciência que temos acesso.

Assim você pode p...

Eu cortei carboidratos de uma forma ou de outra por 7 longos anos pra descobrir da pior forma na minha própria pele o que vou te contar neste vídeo.

Esse é o lado negro da low carb, cetogenica e carnivora no longo prazo que ninguem fala e que eu venho tentando disseminar já nos últimos 4 anos pelo menos.

Vou revelar X efeitos colaterais preocupantes que não são divulgados e que agora você vai ter conhecimento para tomar melhores de...

Como Usar Carboidratos Deliciosos Para Perder MAIS Peso e emagrecer com mais facilidade? 

Eu mesmo cortei os carboidratos da minha vida por 7 longos anos achando que era o melhor pra emagrecer e quando eu vi os efeitos metabólicos negativos disso no longo prazo, coisa que ninguém fala, eu MUDEI e já há quase 5 anos eu venho tentando disseminar as minhas novas descobertas com vocês, ou seja: 

Que é possível emagrecer MAIS, MELHOR e ...

Será que uma mera caminhadinha relaxante pode mesmo nos ajudar a ACELERAR o emagrecimento sem exercícios mais intensos ou mesmo sem dietas restritivas? 

A resposta curta é SIM. Agora vou te explicar que tipo de caminhada, onde fazê-la para maiores resultados, qual frequência, qual quantidade e todos detalhes pra você se beneficiar a partir de hoje, combinado? 

Eu primeiro falei sobre isso neste outro vídeo que postei há 2 anos expl...

A enorme maioria das pessoas por aí acha que é necessário sofrer de alguma forma para emagrecer, não é? 

Mas e se eu te dissesse que, pelo contrário, a coisa mais importante que você pode fazer para conseguir emagrecer definitivamente de fato é NÃO sofrer, você acreditaria? Aliás, tem 2 motivos fisiológicos comprovados e muito importantes que explicam o porquê disso. 

Mas agora a pergunta mais difícil: Você consegue acreditar que e...

Hoje vou te passar os top 10 melhores alimentos tipicamente brasileiros para uma dieta focada em emagrecimento natural e acelerado sendo o último deles o mais poderoso de todos na minha opinião, mas não só isso... em cada um, vou te dar dicas valiosas de como consumir e no final, a CHAVE para fazer tudo funcionar para queima de gordura como prioridade, combinado? 

Então vamos começar direto com o primeiro alimento aqui que explodiu...

Eu preciso confessar aqui, ser totalmente sincero e como sempre ser 100% transparente com vocês: 

A verdade é que eu simplesmente estava equivocado sobre minha visão sobre frutas e o papel delas no emagrecimento. 

Por anos eu achei que frutas engordavam, que frutas eram meros sacos de açúcar, que suco de fruta era engordativo, que era melhor comer berries, frutas menos doces e com pouco carboidrato e que a frutose era tóxica e que ...