Soberanía Consciente
Anteriormente conocido como The Beyond Resilience Life, Soberanía Consciente es una evolución que nace para acompañarte en un viaje más profundo hacia tu verdadera esencia. Este espacio está dedicado a quienes desean soltar las máscaras que los desconectan de sí mismos, integrar el equilibrio entre las energías femenina y masculina, y vivir una vida vibrante, auténtica y plena. A través de reflexiones profundas, herramientas prácticas y conversaciones transformadoras, exploraremos cómo liberar patrones limitantes y recuperar tu soberanía interna. Aquí, la autenticidad y el sentirte vivo se convierten en tu nueva forma de habitar el mundo.
Episodes
Resumen
En este episodio, la Dra. Lydiana García comparte su profundo viaje hacia la soberanía consciente, marcado por tres grandes iniciaciones: la perimenopausia, su formación en constelaciones familiares y el proceso transformador de escribir su libro. A través de una narrativa íntima y honesta, reflexiona sobre cómo escuchar al cuerpo, honrar los ciclos de la vida y transformar el coraje en amor. Además, invita a p...
La herida materna en la cultura latina
En este episodio te invito a explorar cómo se manifiesta la herida materna en la cultura latina, y por qué muchas veces cuesta tanto siquiera hablar de lo que dolió en nuestra relación con mamá. Desde el tabú cultural, el marianismo, la vergüenza como herramienta de crianza y el familismo, hasta la forma en que se nos enseña a cuidar emocionalmente a mamá desde pequeñas… este epis...
🎙️ Episodio Especial - ¡Mi libro ya está disponible!
Hoy es un día profundamente especial para mí.
Después de años de caminar mi propia sanación, escuchar las historias de tantas personas, y recibir el llamado una y otra vez…
Mi libro Transforma tu Herida Materna ya está aquí.
🌱 Este libro no es solo un proyecto profesional. Es un acto de amor, una respuesta a un llamado de alma y una ofrenda para ti que deseas tr...
🎙 Resumen
En este episodio, la Dra. Lydiana García explora cómo la necesidad de complacer puede transformarse en una forma silenciosa de autosabotaje. A través de su mirada compasiva y profunda, nos invita a cuestionar de dónde viene esta urgencia de agradar a los demás, especialmente a mamá, y cómo esta conducta se arraiga desde la infancia como una estrategia de supervivencia.
Lydiana comparte ejemplos personales y c...
🎙 Resumen
En este episodio, la Dra. Lydiana García explora una de las heridas más invisibles y profundas: la sensación de no haber sido suficiente para mamá.
Con compasión y claridad, nos guía a reconocer cómo estas heridas, que a veces no se nombraron en palabras pero sí en gestos o ausencias, pueden haber marcado nuestra autoestima y nuestras relaciones.
Lydiana también nos invita a mirar el contexto cu...
🎙 Resumen
En este episodio, la Dra. Lydiana García profundiza en cómo se siente la herida materna. Más allá de explicaciones técnicas, nos guía en una exploración sentida sobre los efectos de esta herida en el cuerpo, el alma y nuestras relaciones.
Con honestidad y compasión, nos muestra cómo incluso quienes dicen haber tenido una “buena relación con mamá” pueden haber experimentado carencias emocionales significativas...
🎙 Resumen
En este episodio, la Dra. Lydiana García nos abre su corazón para compartir el inicio de una serie especial de 10 episodios dedicados a su libro Transforma tu Herida Materna. Nos lleva a un recorrido íntimo por su camino como psicóloga y madre, explorando cómo las heridas maternas se manifiestan en la maternidad y cómo su propio proceso de sanación la llevó a escribir este libro.
Desde su formación académica ...
🎙 Resumen
En este episodio, la Dra. Lydiana García explora el concepto de romper ciclos generacionales y su relación con la soberanía personal. A través de su experiencia en sanación y trauma, analiza cómo la viralización de este término en redes sociales puede llevarnos a actuar desde la validación externa o el deber, en lugar de una transformación auténtica.
Lydiana nos invita a reflexionar sobre desde dónde estamos ...
🎙 Resumen
En este episodio, Lydiana García explora cómo reconectar con nuestro poder interno en momentos de incertidumbre y crisis. A través de cinco pasos esenciales, nos guía para crear un espacio seguro, escuchar nuestra verdad interna, establecer límites, enraizarnos y apoyarnos en la comunidad. Estas herramientas nos ayudan a fortalecer nuestro bienestar emocional y espiritual en tiempos difíciles.
🔑 Aprendizajes...
Episodio 114: Enraizamiento en Tiempos de Crisis
Resumen
En este episodio, Lydiana García nos guía en una conversación profunda sobre el enraizamiento, la sabiduría ancestral y su impacto en la resiliencia emocional. Exploramos cómo las experiencias de discriminación, miedo e incertidumbre afectan nuestra identidad y bienestar, y por qué conectar con la naturaleza, el cuerpo y las raíces ancestrales es clave para encont...
🌀 Sobre este episodio
En este episodio de Soberanía Consciente, Lydiana García reflexiona sobre su propia salud y bienestar, explorando los desafíos de pertenencia como inmigrante y el impacto del trauma colectivo en la salud mental.
A través de su experiencia personal y la historia de su familia, profundiza en:
✨ Cómo la discriminación y la asimilación afectan nuestra identidad.
✨ La conexión entre emociones, ...
Descripción:
En este episodio profundo y reflexivo de Soberanía Consciente, exploramos cómo nuestras heridas impactan nuestras vidas, desde nuestras relaciones hasta nuestra identidad y salud. Lydiana te guía a través de preguntas poderosas como "¿Quién soy más allá de mis heridas?", invitándote a mirar más allá del dolor y a descubrir tu verdadera esencia. Este episodio es una invitación a reflexionar, ...
Soberanía Consciente: Evolución del Podcast
En este episodio, Lydiana explica por qué decidió transformar “Beyond Resilience Life” en “Soberanía Consciente” y qué esperar de esta nueva etapa. Comparte cómo los primeros episodios de The Beyond Resilience Life seguirán disponibles para quienes necesiten ayuda inicial en su proceso de sanación y adelanta que ahora se enfocará en temas más profundos como la conex...
Este episodio fue originalmente parte del podcast Viviendo Más Allá de la Resiliencia (The Beyond Resilience Life en inglés), pero ahora llamado Soberanía Consciente y tiene nuevo website – www.lydianagarcia.com.
En este episodio, la Dra. Lydiana García explora la profunda herida de la carencia maternal y cómo podemos sanarla conectándonos con el arquetipo de la Gran Madre. Lydiana comparte reflexiones sobre los s...
Este episodio fue originalmente parte del podcast Viviendo Más Allá de la Resiliencia (The Beyond Resilience Life en inglés), pero ahora llamado Soberanía Consciente y tiene nuevo website – www.lydianagarcia.com.
En este último episodio de mi serie sobre la transformación de la herida materna, concluyo compartiendo mis reflexiones sobre la importancia de sanar estas heridas y aceptar a nuestras madres tal como fue...
Este episodio fue originalmente parte del podcast Viviendo Más Allá de la Resiliencia (The Beyond Resilience Life en inglés), pero ahora llamado Soberanía Consciente y tiene nuevo website – www.lydianagarcia.com.
En este episodio del podcast, exploré la necesidad de "rematernarnos" para conectar con y sanar las heridas internas que pueden haber surgido desde nuestra infancia, especialmente en relación co...
Este episodio fue originalmente parte del podcast Viviendo Más Allá de la Resiliencia (The Beyond Resilience Life en inglés), pero ahora llamado Soberanía Consciente y tiene nuevo website – www.lydianagarcia.com.
En el episodio de hoy abordaremos el proceso de luto por la madre que deseábamos tener y cómo aceptar a la madre que realmente tenemos. Este tema es esencial, especialmente después de asumir nuestras heri...
Este episodio fue originalmente parte del podcast Viviendo Más Allá de la Resiliencia (The Beyond Resilience Life en inglés), pero ahora llamado Soberanía Consciente y tiene nuevo website – www.lydianagarcia.com.
En el episodio de hoy, exploré un tema que considero crucial pero a menudo pasado por alto en el ámbito de la sanación y el trauma: la importancia de retomar nuestras heridas. A menudo, tendemos a ignorar...
Este episodio fue originalmente parte del podcast Viviendo Más Allá de la Resiliencia (The Beyond Resilience Life en inglés), pero ahora llamado Soberanía Consciente y tiene nuevo website – www.lydianagarcia.com.
En este episodio del podcast, abordé temas relacionados con el mes de mayo y las complejidades emocionales que surgen en torno al Día de las Madres. Destaqué la importancia de reflexionar sobre nuestras e...
Join Dr. Lydiana Garcia as she shares exciting updates and unexpected adventures in her life since her last episode. Discover the journey behind her move to Florida and the joys of reconnecting with family. Dr. Garcia also unveils a transformative project she's been working on—a deeply personal book that promises profound insights and healing. Don't miss out on this episode filled with some life updates and ...
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