啊！原来是这样
节目邀请来自各行各业的专家，围绕社会、生活与心理等主题，深入探讨每一个我们关心的问题。 透过厘清常见误区、呈现不同观点，主持人薪萤与来宾一同为你打开视野、启发思考，用更多元的角度看世界。
Episodes
很多新加坡人可能以为，只要有公积金，退休生活就有基本保障。但现实是，每月发放的金额是否足以应付日常开销、医疗费用与通胀压力，往往因人而异。本集将带你重新检视，未来单靠公积金的每月入息，是否真的足以支撑你理想中的退休生活。
受访专家：高级认证财富规划师 马小卿 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
上有年迈父母，下有成长中的孩子，自己却已站在退休倒数的起跑线上。对许多中年人来说，财务压力不只是“钱不够”，而是责任同时到位、却无法先后排序。
这集聚焦夹心世代最真实的处境，探讨在照顾家庭的同时，如何不让退休规划被无限延期，帮助 40 多岁的你，在现实压力中稳住未来方向。
受访专家：高级认证财富规划师 马小卿 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
很多人可能都在存退休金，却不一定真的“准备好退休”。
这集我们来点出退休规划中最容易被忽略的误区，包括医疗、长期护理与风险评估，并分享几个能在日常生活中慢慢补齐退休计划的小技巧。
受访专家：高级认证财富规划师 马小卿 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
退休后每个月需要多少钱，才够用又安心？
这一集我们来解析在新加坡不同生活水平下的退休开销重点，并提醒通胀与意外支出常被忽略的风险，带你把退休规划想清楚、算明白。
受访专家：高级认证财富规划师 马小卿 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
新政策下，还有必须买附加险的必要性吗？如果未来想购买附加险，又该从哪些角度来评估？
在系列的最后一集，我们回到最核心的问题：在医疗成本不断上升的现实中，附加险对你而言，真正的意义是什么？
受访专家：财务顾问 叶淑婷 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
附加险调整，不只是保单条款的改变，而是一次医疗制度的方向修正。
政府为什么要这么做？是为了控费？改变看病习惯？还是确保医疗资源能被真正需要的人使用？
这一集中，我们从政策角度出发，解析新计划的目的，以及它可能为民众和整个医疗系统带来的长远影响。
受访专家：财务顾问 叶淑婷 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
2025 年 11 月，政府宣布调整附加险政策：
最低自付额不再被覆盖、共同承担额的年顶限提高，而保费却可能更便宜。
听起来复杂，其实关系到你每一次住院要掏多少钱。
这一集，我们将用实际例子，清楚说明新旧附加险在自付额、共同承担额和保费上的差别，让你一听就懂，知道新政策对自己到底是好是坏。
受访专家：财务顾问 叶淑婷 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：...
综合健保计划已经覆盖大部分住院与治疗费用，附加险到底是“多此一举”，还是关键防线？
这一集中，我们来拆解附加险的作用，也会直面市场上常被提起的问题，包括医疗资源被滥用、保障过度是否推高整体医疗成本等争议，帮你判断：这笔钱，值不值得花？
受访专家：财务顾问 叶淑婷 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
一生病要住院，账单一来更是让人心跳加速。综合健保计划，到底是在保什么？它和终身健保 MediShield Life 有什么不同？
这一集，带你从零认识综合健保计划，让你在需要治疗的时候，少一点担心，多一点底气。
受访专家：财务顾问 叶淑婷 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
不同文化，对“ 好教育”有不同想法。
从东西方教育差异到未来趋势，和周泳伶博士一起思考，什么才适合你的孩子。
受访专家： 临床心理学家 周泳伶博士 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
懂道理很容易，做起来最难。
这一集聚焦实际方法，谈边界怎么设、选择怎么给，帮助家长在尊重天性的同时守住原则。
受访专家： 临床心理学家 周泳伶博士 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
任由孩子尊重天性发展就一定正确吗？
我们一起谈规则与价值观教育的重要性，以及如何让孩子理解规则，而不是只学会服从。
受访专家： 临床心理学家 周泳伶博士 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
孩子的行为不是“乱来”，而是在表达需求。
这一集带你理解孩子的好奇心、探索欲与个性差异，学会从日常观察中看见真正的兴趣与潜能。
受访专家： 临床心理学家 周泳伶博士 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
当孩子的天性遇上社会规范，父母该如何拿捏界线？
从一则引发热议的新闻出发，和临床心理学家周泳伶博士一起讨论：尊重天性，是否等于放任？
受访专家：临床心理学家 周泳伶博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
有了目标，为什么还是很难坚持？问题往往不在意志力，而在启动方式。这一集聚焦新年的「第一步」，从心态调整、小习惯建立，到支持系统的力量，带你理解如何在一月打好基础，让改变不只是短暂热情，而是可以持续一整年的行动力。
受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
每到一月一号，很多人都会突然想「重新开始」。这股动力从哪里来？为什么新年特别容易让人设立目标？这一集从心理学角度出发，解析新年目标的动机来源，也提醒常见的目标陷阱，教你如何用更科学的方法设定目标，提高真正做到的可能性。
受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
复盘如果只停在回忆，就会慢慢失去意义。关键在于，如何把经验转化成下一步的方向。这一集将复盘与规划连起来，聊聊如何从过去一年的得失中，提炼出真正适合自己的新年方向，让计划不再只是写在纸上，而是有机会走进生活。
受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
年终复盘，有时会被误解为检讨、比较，甚至自我否定。但真正有力量的复盘，是看见走过的路、承认付出的努力。这一集带你用更温柔、也更科学的方式回顾2025年，找出被忽略的成长与收获，让总结不再沉重，而是成为一种自我肯定。
受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
年末的大扫除，不只是把灰尘扫掉，更像一次给内心换气的过程。为什么当空间变得清爽，情绪也会跟着安定？这一集，我们从整理生活空间谈起，拆解大扫除背后的心理机制，教你如何在不焦虑、不内耗的情况下，清理物品，也梳理心情，为新的一年腾出真正需要的位置。
受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
圣诞大餐很快乐，但身体常常会“抗议”。
这一集关注佳节后的身体反应与饮食调整，聊聊如何在享受美食之后，温和照顾身体，也为接下来的跨年聚会做好准备。
受访者：黄廷方综合医院 高级营养师 黄喜铭 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Popular Podcasts
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
The official podcast of comedian Joe Rogan.
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
The Clay Travis and Buck Sexton Show. Clay Travis and Buck Sexton tackle the biggest stories in news, politics and current events with intelligence and humor. From the border crisis, to the madness of cancel culture and far-left missteps, Clay and Buck guide listeners through the latest headlines and hot topics with fun and entertaining conversations and opinions.