OBEKVÄMT ÄRLIGT

En så kallad "hälsocoach" pratar tydligen om mig till sina klienter. Problemet? Att jag tar på mig läppglans innan mina tunga set på gymmet. Det här avsnittet är tillägnat just henne. Jag pratar om varför så många blir provocerade när andra känner sig självsäkra, hur självkänsla och prestation hänger ihop och varför människor som mår bra är för upptagna med sina egna liv för att kommentera andras. Och hur de personer som stör sig p...

Vart går egentligen gränsen för otrohet? Är man bara otrogen när det blir fysiskt eller börjar det långt innan dess? I dagens avsnitt pratar vi om emotionell otrohet, flirtiga meddelanden, sociala medier, hemligheter och alla de där gråzonerna som många hamnar i idag. Är det okej att skriva med någon annan “lite flirtigt”? Vad betyder det egentligen när man börjar dölja konversationer? Och varför försvarar så många beteenden med at...

Det här avsnittet kommer väcka reaktioner. Ska mannen betala på första dejten – eller ska allt vara 50/50? Är det gammaldags tänk, eller handlar det egentligen om något helt annat? I det här avsnittet pratar jag om maskulin och feminin energi, attraktion, dynamik i relationer och varför jag tycker att det är både manligt, attraktivt och sexigt när en man tar initiativ, och tar notan. Vi går igenom två olika dejtingscenarier som får...

Vilka människor släpper du egentligen in i ditt liv och hur påverkar de ditt mående, dina tankar och din energi? I det här avsnittet pratar jag om varför det är så viktigt att vara medveten om vilka personer du omger dig med, både i verkligheten och på sociala medier. Vi pratar om hur lätt det är att fastna i negativitet, analysera andra och följa konton som egentligen inte får oss att må bra. Istället handlar det om att börja välj...

“Du har förändrats.” Ja. Tack. Det var meningen. Hur många beslut i ditt liv har du inte tagit, bara för att du är rädd för vad andra ska tycka? I det här avsnittet pratar jag om rädslan för att sticka ut, varför vi så gärna vill bli omtyckta av alla, och varför det faktiskt är en befrielse att inse att du aldrig kommer bli det. Vi pratar om missunnsamhet. Om varför människor nära dig kan börja reagera när det börjar gå riktigt bra...

I det här avsnittet pratar jag om ett mönster jag ser hela tiden hos mina klienter och människor runt omkring mig: att alltid ställa upp, alltid finnas där och alltid ta ansvar, men ändå må sämre och sämre. Vi pratar om varför människor vänjer sig vid att du alltid säger ja, varför du sällan får tillbaka från samma personer som du ger till, och varför “what goes around comes around” inte fungerar som många tror. Jag delar konkreta ...

I det här avsnittet pratar vi om något som borde vara självklart i en relation men som alldeles för ofta missas: att alltid stå upp för sin partner. Vi pratar om gränser, respekt och varför det aldrig är okej att förminska eller förlöjliga sin partner inför andra. Om vad som händer när man väljer andras bekräftelse framför relationens trygghet och varför appar som Snapchat ofta blir en gråzon där tillit sätts på prov. Det här är et...

I det här avsnittet pratar vi om olika personligheter och varför vi ibland krockar trots att vi egentligen vill samma sak. Vi går igenom de fyra klassiska färgerna: röd, gul, grön och blå. Vad de står för, hur de fungerar i relationer och varför vissa kombinationer funkar bättre än andra. Jag delar också personliga reflektioner om mig själv och min partner, och varför just våra personligheter kompletterar varandra istället för att ...

I veckans avsnitt pratar vi om något som många par undviker att diskutera: transparens i relationer – och framför allt varför så många har svårt att dela sin telefon med sin partner. Vi går igenom vad det egentligen betyder när man får panik över att någon vill låna ens mobil, vilka bortförklaringar som ofta dyker upp, och varför just detta är en av de tydligaste indikatorerna på trygghet (eller brist på trygghet) i en relation. Ja...

I veckans avsnitt pratar vi om hur våra beteenden påverkar relationer och varför vissa blir lättare att älska medan andra, ofta omedvetet, blir svårare att leva med. Vi går igenom vad som kännetecknar en partner som är trygg, kommunikativ och enkel att älska, och vilka beteenden som skapar konflikt, avstånd och onödig stolthet. Vi pratar också om hur tidigare relationer och uppväxt kan forma ens sätt att agera, samt hur man kan job...

I dagens avsnitt pratar jag om något som många gör men få vill erkänna: långsynthet. Varför blir man långsint? Varför är det så otroligt osexigt? Och framför allt – hur förstör det relationer? Jag delar med mig av hur jag själv varit långsint tidigare, varför det gjorde mig till en sämre partner och hur jag lyckades förändras. Vi pratar om stolthet, tystnad som straff, ältande, varför kvinnor oftare fastnar i det här beteendet och ...

I veckans avsnitt pratar jag om något helt annat och om något många av oss brottas med just nu: sjukdom, bakslag och frustrationen över att inte kunna träna eller leva på som vanligt. Jag delar mina egna erfarenheter efter att ha varit sjuk i flera veckor, vad som händer mentalt när man inte kan träna, och hur man faktiskt tar hand om sig själv på bästa sätt  utan att tappa rutiner, struktur eller hoppet. Vi går igenom varför man i...

Vi säger att vi vill ha jämställda relationer men ibland har “lika mycket” blivit “lika lite”. Ingen vill göra mer än den andra. Ingen vill anstränga sig först. Och plötsligt sitter man där och väntar på att den andra ska ta initiativet. I det här avsnittet pratar jag om varför kärlek inte handlar om att räkna poäng,  varför “rättvisa” inte gör relationer lyckliga och varför man ska vilja ge, inte bara när man får något tillbaka. F...

I början av en relation anstränger vi oss. Vi fixar håret, väljer kläder, parfym och vill visa vårt bästa jag. Men någonstans på vägen händer något. Bekvämligheten tar över, ansträngningen försvinner och uppskattningen tystnar. I det här avsnittet pratar jag om varför det händer, hur det påverkar relationen och varför jag tror att just bekvämlighet ofta är en orsak till att många tappar gnistan (och ibland till och med är otrogna)....

I det här avsnittet pratar jag om ett ämne som berör fler än man tror - när självständighet inte längre handlar om styrka, utan om rädsla. Om hur många kvinnor i dag bär allt själva, håller fasaden uppe, och tror att de inte behöver någon. Men bakom den där styrkan finns ofta något annat: ett skydd mot att bli sårad. Jag delar också en personlig berättelse om min mamma - en kvinna som länge levde ensam och sa att hon inte behövde n...

I det här avsnittet pratar vi om ett känsligt men viktigt ämne - hur många kvinnor, ofta utan att ens tänka på det, trycker ner sina män i vardagen. Det handlar inte om elakhet eller att vilja såra, utan om små beteenden som med tiden kan kväva den maskulina energin och skapa en obalans i relationen. Vi pratar om hur vanligt det här faktiskt är, hur pinsamt det kan vara för omgivningen när det sker öppet, och framför allt hur lätt ...

I det här avsnittet pratar vi om ett ämne som många upplever men få vågar sätta ord på: dubbelmoralen i modern feminism och hur den påverkar våra relationer. Vi lever i en tid där många vill ha frihet men inte alltid ta ansvar. Där vi säger att vi vill ha en stark partner, men inte alltid klarar av att möta styrkan när den faktiskt visas. Och mitt i allt detta hamnar relationer i obalans. Vi pratar om varför den här dubbelmoralen u...