Podcast to go | für mehr Gelassenheit, innere Stärke und Lebensfreude

#achtsamkeit #podcast #lichtkommunikation #energiearbeit #gelassenheit

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise an die Schnittstelle von Biologie, Chemie und Physik –

dorthin, wo wir nicht mehr nur Zellen und Moleküle sehen,

sondern ein vernetztes Feld aus Licht, Information und Bewusstsein.

Wir werfen einen Blick auf Dmitri Mendelejew und sein geheimnisvolles „Element X“,

auf die Forschungen von Fritz-Albert P...

#achtsamkeit #bewusstsein #energiearbeit #innerestärke #podcasttogo #Heilung

In dieser neuen Podcastfolge geht es um ein Thema, das mich schon lange begleitet: Lichtkommunikation – die Sprache des Lebens, die in uns, zwischen uns und in allem um uns herum wirkt.

„Das Feuer in dir“ ist eine Einladung,

dich wieder mit deiner inneren Lebenskraft zu verbinden

und zu verstehen, wie dein Körper, dein Bewusstsein und deine Beziehu...

#lifebalance #achtsamkeit #persönlichkeitsentwicklung #selbstreflexion #coaching #bewusstsein #podcast

Manchmal sind es die einfachsten Dinge, die die größte Wirkung haben.

Ein Blatt Papier, ein Stift und ein paar Minuten Zeit – mehr braucht es nicht, um Klarheit zu schaffen.

In dieser Folge stelle ich dir ein Werkzeug vor, das mich schon viele Jahre begleitet: das Lebensrad.

Ein Modell, das uns hilft zu erkennen, wo unser ...

#Affirmationen #InnereStärke #Selbstwert #Gelassenheit #Achtsamkeit #Podcast

Die Wahrheit über Affirmationen – und wie sie dir wirklich helfen können

Affirmationen – sie sollen uns motivieren, stärken und in ein schöneres Leben führen.

Doch viele spüren: Manche Affirmationen wirken nicht – oder fühlen sich sogar falsch an.

In dieser Folge erfährst du:

✨ warum Affirmationen manchmal mehr schaden als nützen,

✨ wie dein Kö...

#podcast #gelassenheit #innerestärke #selbstfürsorge #mindset #gewohnheiten #balance

Unser Gehirn ist wie eine Steuerzentrale – alles, womit wir es füttern, prägt unser Denken, Fühlen und Handeln.

Doch viel zu oft läuft es auf Autopilot, gespeist von alten Mustern oder Einflüssen von außen.

In dieser Folge erfährst du:

🌿 Wie du dein Gehirn bewusst mit Informationen nährst, die dir wirklich dienen.

🌿 Warum Ruhephasen so ...

#podcast #lichtkommunikation #gelassenheit #angstüberwinden #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen #mindset

Die Welt im Sturm der Veränderung – Was dein sicherer Anker sein kann 🎧

Wir alle spüren, wie unruhig die Zeiten sind. Veränderungen, Unsicherheiten, Herausforderungen – sie können uns innerlich ins Wanken bringen.

Doch genau hier liegt die Chance: zu entdecken, was uns trägt und wie wir Gelassenheit bewahren kön...

#podcast #lichtkommunikation #Mut #Persönlichkeitsentwicklung #Coaching #Intuition #Selbstbewusstsein

Wir werden gedacht – und wie das unsere Entscheidungen prägt

Warum fallen uns Entscheidungen so schwer?

Weil sie nicht im luftleeren Raum entstehen. Unser Umfeld, unsere Vergangenheit, die Menschen an unserer Seite – all das beeinflusst, wie frei wir wählen können. Manchmal tragen wir sogar Gefühle in uns, die gar nicht unse...

#podcast #lichtkommunikation #mut #angstüberwinden #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen #mindset

🌿 Mut – die Brücke zwischen Angst und Wachstum

Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Mut bedeutet, trotzdem zu gehen – Schritt für Schritt, im Kleinen wie im Großen.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Mut nicht nur in großen Heldentaten steckt, sondern auch in den leisen Momenten unseres Alltags. Wir schauen,...

#podcastToGo #lichtkommunikation #achtsamkeit #coaching #selbstfürsorge #stressbewältigung #mentalhealth

Heute nehme ich dich mit auf eine tiefere Reise zum Thema Gelassenheit.

Für mich ist Gelassenheit kein einzelnes Gefühl, sondern ein innerer Zustand – ein „Grundrauschen“, das entsteht, wenn die Gefühle in uns wie ein Gefühlsakkord zusammenklingen.

Doch manchmal geraten wir aus der Harmonie: ein störendes Gefühl drängt si...

#Gelassenheit #InnereRuhe #Achtsamkeit #StressReduzieren #Selbstfürsorge

In dieser Podcast-Folge starten wir eine kleine Reihe mit praktischen Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag.

Zum Einstieg erwartet dich eine leichte, sofort umsetzbare Übung, die dir hilft, dein aktuelles Gefühl klarer wahrzunehmen – ganz ohne Druck.

🌿 Heute lernst du:

#PodcastToGo #Lichtkommunikation #Coaching #Tagesimpuls #Persönlichkeitsentwicklung #Achtsamkeit“

Gelassenheit ist nichts, was man einfach einschaltet – sie ist eine Fähigkeit, die Schritt für Schritt wächst.

Oft haben wir das Gefühl, wir müssten die Gedanken im Kopf kontrollieren. Doch genau das führt zu noch mehr Anspannung.

Ein erster Schritt zu mehr Gelassenheit ist, innezuhalten und wahrzunehmen, was gerade geschieht – ...