Work without Borders 跨越职场边界：凯文与小花北美视角

大家新年好哇！

为什么你的新年计划总是失败？也许问题不在于你，而在于“计划”本身。

新的一年，你是否也习惯性地写下一串目标，却在几天后就感到疲惫与自责？这一期，我们不再讨论“如何坚持”，而是想和你聊聊：为什么我们总在重复制定那些根本不会完成的计划？那些看似积极的目标背后，是不是藏着我们对自己的不满意、对时间的焦虑，或只是成年人心照不宣的“仪式安慰”？

我们将和你一起： 🔸 拆解“新年计划”背后的心理游戏——它是希望的起点，还是拖延的借口？ 🔸 把 To-Do List 换成 Not-To-Do List，少做蠢事比多做大事更让人生轻盈。 🔸 讨论为什么“允许自己放弃”比“强迫自己坚持”更需要勇气。 🔸 直面那些以“自律”为名的自我惩罚——健康的改变，不应建立在讨厌自己的基础上。 🔸 最后，和你分享一个可能“最没用”却最治愈的生活计划。

如果你也曾在新年计划中感到压力大于动力，在“重新开始”的期待中悄悄怀疑自己——这期节目或许能陪你温柔地拆解这份情绪...

在这一期节目开始之前，我们想先郑重地说一声：谢谢你们。感谢大家这一年来的陪伴与支持，我们的播客在今年被评为了百强中文播客。这是一个对我们来说意义非凡的肯定，也离不开每一位听众的收听、分享和反馈。

作为今年的最后一期节目，小花和凯文决定不再请嘉宾，而是坐下来，认真地和大家一起回顾这一年、梳理自己。我们用快问快答的方式，聊了2025年发生的好事与不那么好的事，也谈了对2026年的期待与不确定。从事业的内在价值与外在价格，到今年学会的“最重要的一个不”，再到人生边界的变化、关于爱与被爱的理解，这一期更像是一场真诚的年度复盘。

如果你也正站在年末，想为这一年画一个句号，或者为新的一年留下些什么思考，希望这一期能陪你一起慢慢整理情绪、确认方向。再次感谢你们的陪伴，我们期待在新的一年，继续和你一起走下去。

-0:10 给大家分享一个喜报

-3:05 回顾一下2025，发生了什么好的事情？

-5:00 有什么不太好的事情？

-6:00 展望一下2026

-7:45...

最近，“裁员”几乎成了打工人最不想听到的两个字。年初某书的“乱杀”、前几天某麻的大刀阔斧，让职场人人心惶惶。AI 带来了前所未有的效率提升，但同时也让许多人开始担心：下一个，会不会是我？

在这一期节目里，小花和凯文就聊了聊这股“裁员潮”背后的逻辑。我们讨论了为什么裁员往往和你的绩效关系不大，它和90年代的下岗潮有何不同，也分享了小花亲身经历裁员后的心路历程。面对裁员，有人选择焦虑，有人选择重启。我们想说，也许这并不只是失业，而是一场对人生支点的重新分配。

在这样的时代背景下，最重要的可能不是“如何不被裁”，而是“被裁之后，你还剩下什么”。一颗红心，两手准备——工作要好好干，后路也要留好。希望这一期，能在动荡的职场环境里，带给你一点安定的力量。

-0:45 裁员的大潮汹涌而来

-5:00 裁员大概率跟你的绩效没有太大关系

-5:30 这波大裁员和90年代的下岗潮有什么区别

-7:45 人挪活，树挪死，挑战还是机遇？

-10:20 一颗红心，两手准备，工作好...

WARNING: This episode contains discussions of sensitive subject matter, including sexual content and foul language, which may be disturbing to some listeners. Listener discretion is advised. This content is not suitable for minors.

In this week’s episode, we invited our friend Shaun, who lives what might be one of the most unexpected double lives — an insurance strategist by day, and a go-go dancer by night. From boardrooms to the ...

在当代职场，似乎每个人都在寻找一个平衡点——卷得太狠容易燃尽，躺得太彻底又怕被淘汰。那有没有一种更清醒、更自洽的活法？于是，我们提出了一个新概念：“清醒地卷，自洽地躺”——也就是当代打工人的仰卧起坐哲学。

在这一期节目中，小花和凯文聊了聊：面对不同的大环境，我们不能再用单一的价值观去绑架年轻人。清醒的卷，是知道自己为什么努力；自洽的躺，是明白什么时候该停下。我们还从《甄嬛传》中的安陵容聊到现代职场人的焦虑，从“梭哈人生”聊到如何控制期待与欲望——毕竟，一夜暴富的概率越来越小，但保持学习、照顾健康的意义却越来越大。

最后，我们也讨论了一个终极问题：在一个低欲望的时代，我们该如何不丧？也许答案就是——留一点时间给自己，保留一点热情给生活。希望这一期，能帮你找到属于自己的节奏，既不盲目内耗，也不轻易躺平。

Time Mark:

-0:50 清醒地卷和自洽地躺

-3:09 到底应该梭哈吗？

-4:30 不同的大环境下，不能用单一的价值观绑架年轻人

-7:40 ...

你是否也曾梦想过，穿着笔挺的西装，踩着高跟鞋，手里拎着公文包，在都市金融中心的早晨人流中匆匆奔走？那一度是很多人心里关于“精致职场”的集体幻想。但如今，这样的场景似乎正在慢慢消失。

在这一期节目里，小花和凯文带你从回忆走进现实：从“黄金外企”的套装与星巴克，到今天办公室里的情绪摆件、远程办公的睡裤文化。我们聊到“精致”的褪色背后，既有经济环境的变化，也有代际价值观的分裂。80后追求“看起来成功”，而90/00后更在乎“活得舒服、干得有意义”。

最后，我们也一起探讨了未来的职场走向：在AI逐渐成为新型同事的时代，精致也许不再是表演，而是更个性化的选择。我们告别的不仅是一双高跟鞋，更是一个时代的幻梦；迎来的，是一个更真实、更复杂，却也更有潜力的职场未来。

-1:55 精致白领状态好像不复存在了

-3:14 小时候羡慕在机场休息室用电脑的精致打工人

-7:10 中产的新消费习惯

-10:24 大家的审美也与时俱进，不会用特定的穿着模版来judge你

-11:3...

In this week’s episode, we’re taking off - literally - into the world of aerospace with our guest, Mariana, a professional working in aerospace production. From her career beginnings to where she is today, Mariana shares how she first entered this field and whether working in aerospace was always part of her plan - or an unexpected turn in her journey.

We dived into her unique experience as a woman in a traditionally male-dominated...

上班摸鱼，谁还不会点？这一期，凯文和小花终于聊到了一个每个打工人都深有共鸣的主题——如何用 AI 摸鱼？

从最经典的“带薪拉屎”到今天的“用 AI 自动写周报”，我们用轻松搞笑的方式回顾了那些年我们都用过的离谱摸鱼招式，同时也认真探讨了： -在 AI 帮你压缩工作量的同时，你有没有想过 工作之外 的可能性？ -AI 能写文档，但你得会提问题、会批判性修改，别沦为搬运工！ -如何通过摸鱼思维，反而拓宽你的职场边界？

最后，当然少不了纯享环节：“AI 时代以前的荒谬摸鱼大赏”，保证让你边听边笑边感叹：原来我们真的挺有创意的。

如果你今天正坐在格子间里刷播客，那这期就是为你量身打造的—— 摸鱼摸得有技术含量，才是新时代打工人的体面。

-0:50 上班摸鱼好像是打工人的常态

-2:02 除了带薪拉屎，现代人怎么用 AI 摸鱼？

-4:25 用 AI 提高工作效率和用ai 摸鱼的边界在哪里？

-5:24 AI 帮你摸鱼是帮你压缩工作量

-10:10 工作...

这一期，我们请来了一位很酷的嘉宾——Soma Mo，加拿大的“野生”珠宝首饰设计师。她的设计作品张扬、奔放，充满生命力，和她本人一样鲜活。

从一开始坚定“非艺术不搞”的理想主义，到降薪转行、远走他乡、背水一战踏入珠宝首饰设计行业，Soma 的职业之路没有标准答案，却充满热情与执着。她跟我们聊了很多关于坚持、关于美、也关于如何在加拿大这样的环境下从零开始，真正打开自己的局面。

我们聊到了她如何“死缠烂打”地在云南拜师錾刻师傅、如何维持创作灵感、如何在海外作为艺术家生存下去。如果你正在探索自己的热爱，或者正在犹豫要不要All in某件事，这一期你会找到力量。

Soma Mo 珠宝设计师网站：https://www.somamo.ca/

-2:25 嘉宾自我介绍，“野生”首饰设计师

-6:35 为什么那么坚定的一定要搞艺术，即使不是科班出身？

-8:55 降薪转战去设计公司工作，只为了和艺术更沾边

-10:55 怎么开始转战到珠宝设计？

-14:30 艺术这条...

这一期终于轮到我们久违的主播分享啦！ 在各自忙碌的生活节奏中，我们居然不约而同地读了同一本书——《金钱心理学》（The Psychology of Money）。这不是一本教你怎么赚钱的书，而是一本探讨我们和“钱”之间微妙关系的书。这期我们就从书中挑出几个最触动我们的章节，聊聊金钱、选择、欲望与内心的平静。

我们讨论了财富和“有钱”的区别，为什么懂得适可而止比不断追求“更多”更难也更重要。

社交媒体放大了我们的欲望，却也让我们忽视了自己的节奏。我们还聊到如何建立复利型的人生策略，坚持长期主义，以及怎样才能在混乱的消费世界中找到真正让自己感到快乐的事。我们不是在教理财，而是试图从心理学的角度重新理解“钱”在我们生活中的角色。

如果你正在经历金钱焦虑，或对未来感到迷茫，这期可能会带给你一些新的视角。

希望我们真诚的对谈能让你意识到：60分的人生也值得，有选择的自由本身就是一种财富。而“够了”，有时候真的比“更多”更重要。

-02:00 我们为什么想要推荐这...

This Episode marks a very special milestone - our 100th episode! Over the past 99 episodes, we've invited professionals from all walks of life to share stories about their careers, transitions, and personal insights. But for our 100th episode, we wanted to do something different, lighthearted, and a little unexpected.

So we invited Apollo, a bright and curious 10-year-old, to be our guest. Apollo lives in Washington State, loves ho...

This week, we’re joined by Mandy, a CPA whose career journey has taken her from a bank teller job in Vancouver to the Big Four in Switzerland.

After graduating from UBC, Mandy took a gap year to travel before embarking on a career in audit work in Vancouver. But her story didn’t stop there. One year into the pandemic, she packed her bags for Amsterdam and eventually landed in Switzerland, where she now works and lives.

In this epis...

在本期节目中，我们邀请到了新能源行业的一线实战型专家 Forrest。他早年在中东多国参与国际项目，后来加入国内大型新能源企业，从海外市场打拼起步，机缘巧合接触 ESG（环境、社会与治理），短短几年已成行业翘楚。他是业内少数既懂海外业务，又懂可持续发展的专业人士。

我们和 Forrest 聊了聊他如何从传统销售与市场岗位转型进入 ESG，又是如何一步步抓住机会，构建自己的职场竞争力。在这期节目里，你不仅能听到 ESG 到底是什么、它和 CSR（企业社会责任）/Sustainability 的区别，还能了解到 ESG 如何渗透企业运营，以及在国内推行 ESG 的挑战与机会。

如果你正在思考如何转型、如何在新能源或可持续领域开拓自己的职业路径，或者想了解 ESG 如何成为未来全球商业竞争的新逻辑，这期节目或许会给你带来不一样的启发。

-1:15 嘉宾自我介绍

-4:05 上一份工作对于转行进入ESG 领域有什么帮助？

-7:19 什么是ESG? 如何帮助我...

本期节目我们邀请到了资深汽车媒体人、前新浪汽车副主编——郭队，来和我们畅聊他从传统媒体到自媒体的转型之路。这不仅是一个关于汽车和内容创业的故事，更是一段关于如何在风云变幻的行业中坚持自我、不断迭代的真实写照。

节目中我们聊到了他是如何从传统汽车媒体转身汽车自媒体，并逐渐建立起稳定的商业模式；也探讨了国内外主流内容平台的不同生态，以及在流量时代，内容创作者如何平衡“真实”与“吸引力”。郭队还毫不避讳地分享了当年汽车媒体、公关公司和车评人之间的微妙关系，以及现在新人做自媒体签约平台可能面临的利与弊。

我们也一起回顾了汽车行业这些年的重大变化——从燃油车向新能源转型，到后疫情时代用户行为的改变。如今他定居海外，依然坚持做内容创作，继续与中文互联网保持连接。

如果你对内容创业、自媒体、汽车行业或者在海外坚持热爱这些话题感兴趣，这期节目一定不容错过！

-01:25 嘉宾自我介绍

-06:50 汽车自媒体的三垂（垂直类媒体）是怎么做起来的？现在的情况又是什么样？

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In this week’s episode, we’re joined by a very special guest — Landry, who was once my French teacher, but now works in managing game development at a global gaming company. His journey is anything but linear, and that’s exactly what makes it so inspiring.

Landry shared how his background in teaching not only opened doors for him to live and work around the world but also laid the foundation for a bold career pivot — first into vis...

在本期节目中，我们聊了一个轻松又带点反讽的主题：如何在职场中活用“渣男原则”求生存。别误会，我们不是鼓励大家当“职场渣男”，而是借用这个概念，来重新理解在高压、复杂的职场环境中，如何更聪明、更有策略地保护自己、推动工作、避免内耗。

我们围绕三大“渣男法则”展开：该主动时主动、不拒绝但不主动、不负责但有边界感。从什么时候该冲在前面、什么时候该学会沉得住气，到如何识别老板“画饼”陷阱、应对每件事都“紧急”的职场环境，我们结合真实场景和自身经历，聊了很多职场中的灰度策略。

希望这一期能帮你在“卷”与“躺”之间，找到一条既不内耗又不失去掌控感的职场生存之道。毕竟，做好划桨的人就已经很不错了，至于船往哪儿开，有时候真的不是你能决定的。

-1:20 什么是职场渣男原则？

-3:08 什么时候该主动？

-5:25 什么时候不该主动？

-7:50 “主动”应该是“主动让老板的工作更简单”

-9:50 大包大揽什么都会到最后很容易burn out

-12:00 遇到要升...

In this episode, we sit down with Sonia, a Canadian finance professional working for a U.S.-based company while living in Canada. In today’s complex economic and political climate, cross-border work has become more common, but it also brings unique challenges and considerations.

Sonia shares how she landed her role with a U.S. company, what it means to be a Canadian CPA working under a different system, and how taxation, compensati...