Work without Borders 跨越职场边界：凯文与小花北美视角

这一期，我们邀请到了知名自媒体人「社畜小K」，一位拥有横跨能源行业、央国企咨询、人力资源招聘等多重经历的职业导师。从能源工程师到管理咨询顾问，再到帮助无数应届生和社会人士求职就业，小K老师见证了中国就业市场近二十年的变化，也亲身参与了大量央国企的人才招聘与培养。

节目中，我们从能源行业的发展趋势聊起，讨论新能源是否仍然是风口，也深入聊到了当下年轻人最关心的话题：为什么现在找工作越来越难？企业到底在招什么样的人？为什么越来越多人不愿意从事体力劳动和服务业？从日结工的生活状态，到高等教育与就业之间的错位，再到未来服务业的发展趋势，小K老师分享了许多来自一线招聘市场的观察与思考。

除此之外，我们还探讨了一个充满争议的话题——00后整顿职场。年轻人的价值观真的变了吗？到底是年轻人不愿意吃苦，还是整个就业环境发生了变化？如果你正在求职、考虑转行，或者只是想更深入地理解今天的就业市场，希望这一期节目能给你带来一些新的视角和启发。

你可以在微信视频...

这一期，我们邀请到了知名自媒体人「社畜小K」，一位拥有横跨能源行业、央国企咨询、人力资源招聘等多重经历的职业导师。从能源工程师到管理咨询顾问，再到帮助无数应届生和社会人士求职就业，小K老师见证了中国就业市场近二十年的变化，也亲身参与了大量央国企的人才招聘与培养。

节目中，我们从能源行业的发展趋势聊起，讨论新能源是否仍然是风口，也深入聊到了当下年轻人最关心的话题：为什么现在找工作越来越难？企业到底在招什么样的人？为什么越来越多人不愿意从事体力劳动和服务业？从日结工的生活状态，到高等教育与就业之间的错位，再到未来服务业的发展趋势，小K老师分享了许多来自一线招聘市场的观察与思考。

除此之外，我们还探讨了一个充满争议的话题——00后整顿职场。年轻人的价值观真的变了吗？到底是年轻人不愿意吃苦，还是整个就业环境发生了变化？如果你正在求职、考虑转行，或者只是想更深入地理解今天的就业市场，希望这一期节目能给你带来一些新的视角和启发。

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最近，一个叫 SBTI 的“人格测试”在互联网突然爆火——起源不过是B站一位UP主用AI做的恶搞，却意外戳中了无数人的情绪。大家一边调侃，一边对号入座，从“装死者”，“送钱者” 到各种离谱标签，仿佛越荒诞，越真实。

在这一期节目里，小花和凯文聊了聊SBTI爆火背后的逻辑：为什么大家开始主动拥抱这些看似不靠谱的标签？为什么自嘲，反而成为当下最流行的一种情绪表达方式？在一个“努力不一定有回报”的时代，或许我们不再执着于证明自己有多特别，而是更坦然地承认——我们就是普通人。

但当这些标签拿掉之后，我们又是谁？SBTI也许只是一个玩笑，但它背后折射出的，是这一代人对身份、焦虑与自我认知的真实困惑。希望这一期，能让你在会心一笑之余，也多一分对自己的理解。

-1:05 SBTI 爆火背后的逻辑是什么？

-4:55 为什么大家反...

Have you ever wondered what it really takes to chase a professional sports dream?

In this episode, we sit down with a former competitive minor hockey player, Josh, in Canada to unpack a world that most people only see from the outside.

From intense training schedules and constant competition to the path toward the National Hockey League, we talk about the real level of commitment — time, money, and pressure — behind it ...

在AI席卷一切的时代，年轻人到底该如何建立属于自己的“影响力”？这一期，我们邀请到了一位很有代表性的嘉宾——Andrew，一位正在读大五的应届毕业生，同时也是他口中那个“Impactful Andrew”。从这个标签出发，我们一起拆解：在不确定的时代，年轻人如何主动定义自己。

从第一份实习的获取，到在不同行业实习中的真实职场体验，Andrew分享了很多学校里学不到、但在工作中至关重要的能力。同时，他也带来了非常接地气的干货：如何找第一份工作、如何准备面试、以及在竞争激烈的环境中脱颖而出的小技巧。我们也聊到了一个现实问题——当AI被认为是“工程师的世界”，商科背景的年轻人该如何找到自己的位置？是焦虑被取代，还是找到新的杠杆？

除了职业路径，我们也走进了Andrew更“人文”的一面——他为什么每年...

在职场里，你是否也听过这些话：“这点事你怎么做不到？”、“别人都能做到，为什么你不行？”乍一听像是在督促工作，但如果这种话反复出现，很可能你正在经历一种很多打工人都熟悉的现象——职场PUA。

在这一期节目里，小花和凯文聊了聊如何识别老板或上级的PUA话术，以及这些话术背后的核心逻辑：很多时候，它并不是为了讨论工作本身，而是为了影响你的情绪、削弱你的自信，从而更容易掌控你。我们也讨论了面对“画饼”、比较式压力和情绪操控时，打工人可以如何建立自己的心理防火墙。

这一期我们不谈隐忍，也不鼓励对抗，而是分享一些更现实的应对方式：如何建立清晰的自我认知与边界，如何在触碰到自己底线时学会说“不”，以及如何用更理性的方式反向拆解对方的逻辑。希望这一期节目，能让你在复杂的职场环境中多一分清醒，也多一点保护自己的底气。

-2:00 如何识别老板在pua你？

最近，前央行行长马克·卡尼在达沃斯的演讲引发了不少讨论。宏大的地缘政治、世界秩序的变化，听起来离普通人很远，但真的如此吗？在这一期节目里，小花和凯文试着从普通人的视角出发，聊一聊这些变化，究竟会如何一点点渗透进我们的生活。

我们从当下加拿大的政治与经济环境聊起，讨论“中等强国联合”的叙事背后，作为生活在其中的个人，可能会感受到哪些直接变化：就业、产业、创新环境、国际合作的走向。世界是否正在回到“拳头大的人说话”的逻辑？事实与价值观，在现实政治中还站得住脚吗？而对普通人来说，我们更关心的到底是经济合作，还是安全与外交优先？

最后，我们也把视角拉回到个人层面：在一个规则正在重写的世界里，加拿大的可持续发展、初创环境、人才流动意味着什么？在不确定性成为常态的时代，我们又该对自己的生活、职业和未来抱有什么样的期待？希望这一期，能帮你把看似遥远的国际议题，落回到与你我息息相关的现实中。

-1:45 在如今的政治环境下，...

你有没有发现，“成熟”这件事，好像正在被重新定义？过去的职场“大人感”，常常和威严、老练、圆滑，甚至一点油腻绑定在一起；而现在，当有人夸你成熟，你的第一反应可能反而是：这到底是在夸什么？

在这一期节目里，小花和凯文聊了聊当代职场成熟的新标杆。在一个青春期被不断拉长、30岁依然在学习和试错的时代，经验是否还像过去一样重要？当我们进入新的领域、面对新的规则，曾经引以为傲的经历，是否也会失效，迫使我们重新开始？

我们尝试给“职场成熟”重新划重点：不再盲目服从、不靠西装领带撑气场，而是拥有清晰的主体性、边界感和责任意识。成熟不是向上仰望权威，而是向下扎根；不是会来事，而是可靠、能承担、尊重他人。希望这一期，能帮你重新理解什么才是真正值得追求的“大人感”。

1:40 如果现在有人夸你成熟，你是什么感觉？

4:30 现在青春期在延长，因为30岁的人也可能还在学习

5:35 ...

大家新年好哇！

为什么你的新年计划总是失败？也许问题不在于你，而在于“计划”本身。

新的一年，你是否也习惯性地写下一串目标，却在几天后就感到疲惫与自责？这一期，我们不再讨论“如何坚持”，而是想和你聊聊：为什么我们总在重复制定那些根本不会完成的计划？那些看似积极的目标背后，是不是藏着我们对自己的不满意、对时间的焦虑，或只是成年人心照不宣的“仪式安慰”？

我们将和你一起： 🔸 拆解“新年计划”背后的心理游戏——它是希望的起点，还是拖延的借口？ 🔸 把 To-Do List 换成 Not-To-Do List，少做蠢事比多做大事更让人生轻盈。 🔸 讨论为什么“允许自己放弃”比“强迫自己坚持”更需要勇气。 🔸 直面那些以“自律”为名的自我惩罚——...

在这一期节目开始之前，我们想先郑重地说一声：谢谢你们。感谢大家这一年来的陪伴与支持，我们的播客在今年被评为了百强中文播客。这是一个对我们来说意义非凡的肯定，也离不开每一位听众的收听、分享和反馈。

作为今年的最后一期节目，小花和凯文决定不再请嘉宾，而是坐下来，认真地和大家一起回顾这一年、梳理自己。我们用快问快答的方式，聊了2025年发生的好事与不那么好的事，也谈了对2026年的期待与不确定。从事业的内在价值与外在价格，到今年学会的“最重要的一个不”，再到人生边界的变化、关于爱与被爱的理解，这一期更像是一场真诚的年度复盘。

如果你也正站在年末，想为这一年画一个句号，或者为新的一年留下些什么思考，希望这一期能陪你一起慢慢整理情绪、确认方向。再次感谢你们的陪伴，我们期待在新的一年，继续和你一起走下去。

-0:10 给大家分享一个喜报

-3:05 回顾一下2025，发生了什么好的事情？

-5:00 有什么不太好的事情？

-6:00 展望一下2...

最近，“裁员”几乎成了打工人最不想听到的两个字。年初某书的“乱杀”、前几天某麻的大刀阔斧，让职场人人心惶惶。AI 带来了前所未有的效率提升，但同时也让许多人开始担心：下一个，会不会是我？

在这一期节目里，小花和凯文就聊了聊这股“裁员潮”背后的逻辑。我们讨论了为什么裁员往往和你的绩效关系不大，它和90年代的下岗潮有何不同，也分享了小花亲身经历裁员后的心路历程。面对裁员，有人选择焦虑，有人选择重启。我们想说，也许这并不只是失业，而是一场对人生支点的重新分配。

在这样的时代背景下，最重要的可能不是“如何不被裁”，而是“被裁之后，你还剩下什么”。一颗红心，两手准备——工作要好好干，后路也要留好。希望这一期，能在动荡的职场环境里，带给你一点安定的力量。

-0:45 裁员的大潮汹涌而来

-5:00 裁员大概率跟你的绩效没有太大...

WARNING: This episode contains discussions of sensitive subject matter, including sexual content and foul language, which may be disturbing to some listeners. Listener discretion is advised. This content is not suitable for minors.

In this week’s episode, we invited our friend Shaun, who lives what might be one of the most unexpected double lives — an insurance strategist by day, and a go-go dancer by night. From boardr...

在当代职场，似乎每个人都在寻找一个平衡点——卷得太狠容易燃尽，躺得太彻底又怕被淘汰。那有没有一种更清醒、更自洽的活法？于是，我们提出了一个新概念：“清醒地卷，自洽地躺”——也就是当代打工人的仰卧起坐哲学。

在这一期节目中，小花和凯文聊了聊：面对不同的大环境，我们不能再用单一的价值观去绑架年轻人。清醒的卷，是知道自己为什么努力；自洽的躺，是明白什么时候该停下。我们还从《甄嬛传》中的安陵容聊到现代职场人的焦虑，从“梭哈人生”聊到如何控制期待与欲望——毕竟，一夜暴富的概率越来越小，但保持学习、照顾健康的意义却越来越大。

最后，我们也讨论了一个终极问题：在一个低欲望的时代，我们该如何不丧？也许答案就是——留一点时间给自己，保留一点热情给生活。希望这一期，能帮你找到属于自己的节奏，既不盲目内耗，也不轻易躺平。

Time Ma...

你是否也曾梦想过，穿着笔挺的西装，踩着高跟鞋，手里拎着公文包，在都市金融中心的早晨人流中匆匆奔走？那一度是很多人心里关于“精致职场”的集体幻想。但如今，这样的场景似乎正在慢慢消失。

在这一期节目里，小花和凯文带你从回忆走进现实：从“黄金外企”的套装与星巴克，到今天办公室里的情绪摆件、远程办公的睡裤文化。我们聊到“精致”的褪色背后，既有经济环境的变化，也有代际价值观的分裂。80后追求“看起来成功”，而90/00后更在乎“活得舒服、干得有意义”。

最后，我们也一起探讨了未来的职场走向：在AI逐渐成为新型同事的时代，精致也许不再是表演，而是更个性化的选择。我们告别的不仅是一双高跟鞋，更是一个时代的幻梦；迎来的，是一个更真实、更复杂，却也更有潜力的职场未来。

-1:55 精致白领状态好像不复存在了

-3:14 小时候羡慕在机场休息室用电脑的精致打...

In this week’s episode, we’re taking off - literally - into the world of aerospace with our guest, Mariana, a professional working in aerospace production. From her career beginnings to where she is today, Mariana shares how she first entered this field and whether working in aerospace was always part of her plan - or an unexpected turn in her journey.

We dived into her unique experience as a woman in a traditionally ma...

上班摸鱼，谁还不会点？这一期，凯文和小花终于聊到了一个每个打工人都深有共鸣的主题——如何用 AI 摸鱼？

从最经典的“带薪拉屎”到今天的“用 AI 自动写周报”，我们用轻松搞笑的方式回顾了那些年我们都用过的离谱摸鱼招式，同时也认真探讨了： -在 AI 帮你压缩工作量的同时，你有没有想过 工作之外 的可能性？ -AI 能写文档，但你得会提问题、会批判性修改，别沦为搬运工！ -如何通过摸鱼思维，反而拓宽你的职场边界？

最后，当然少不了纯享环节：“AI 时代以前的荒谬摸鱼大赏”，保证让你边听边笑边感叹：原来我们真的挺有创意的。

如果你今天正坐在格子间里刷播客，那这期就是为你量身打造的—— 摸鱼摸得有技术含量，才是新时代打工人的体面。

-0:50 上班摸鱼好像是打工人的常态

-2:02 除了带薪拉屎，现代人怎么用 AI 摸鱼？

-4:25...