Chica Esperta

No novo episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber Carlos Teles, fisioterapeuta, para uma conversa sobre postura e dores do dia a dia. Entre alguns dos conselhos, fica salientado:

"Não existe a postura correta. A postura correta é sobre mudarmos constantemente, termos consciência do nosso corpo e darmos movimento para descarregarmos a tensão que vamos acumulando".

Numa segunda parte, tempo para receber a advogada Ma...

Neste episódio, Ana Galvão começa por receber Susana Albuquerque, coach financeira que regressa ao 'Chica Esperta' para dar conta dos benefícios que qualquer família tem direito em caso de apoio a um filho ou no estatuto de cuidador informal.

"Esse estatuto significa que eu posso cuidar de alguém que depende disso para sobreviver. Pode ser um familiar ou não".

De seguida, tempo para uma conversa com Teresa Branco, fisiologista, ond...

Neste episódio de Chica Esperta, a apresentadora Ana Galvão começa por receber Pedro Simas, conhecido virologista que vem falar sobre o que é "realmente preciso saber em relação aos vírus".

"É mais difícil ter medicamentos contra os vírus e não é tão difícil ter medicamentos contra bactérias", é uma das afirmações do médico.

Numa segunda parte, tempo para uma conversa com o agricultor Eduardo Marques, com as melhores dicas sobre co...

Inês Rogeiro e Luísa Teixeira da Mota estão de regresso ao 'Chica Esperta' para desta vez abordarem aspetos relacionados com o assédio laboral - com várias das situações discutidas dentro da lei.

"Quando alguém quer que outra pessoa se despeça, mas não a quer despedir, enfia-a numa sala pequenina, ou então essa pessoa fica com as funções esvaziadas. É das situações mais clássicas", chega a ser afirmado.

Numa segunda parte, Ana Galv...

Neste episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber Margarida Santos, médica de família, rosto e voz do podcast 'Consulta Aberta', e que aqui vem falar sobre tudo o que se alia à saúde no verão, com os cuidados (redobrados) a ter.

"O bronzeado é sempre uma manifestação de dano solar. O bronzeado saudável não existe", salienta, entre outros exemplos, a médica convidada.

Numa segunda parte, a apresentadora senta-se à con...

No episódio desta semana de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa a conversa em torno dos negócios, com tudo o que é necessário saber sobre como criar uma empresa. Para isso, os conselhos chegam da parte de Pedro Rebelo Andrade.

Numa segunda parte, é feito um olhar à saúde capilar, em torno de mitos, verdades, danos e cuidados, com a dermatologista Alexandra Osório.

Entre alguns dos aspetos alertados, chega a ser afirmado: "É verdade ...

No mais recente episódio do programa de Ana Galvão, a apresentadora recebe Cláudia Martins,  assistente social e coordenadora dos CLAIM, para se discutir o tema da imigração, entre os "papéis e a verdadeira realidade".

"Hoje em dia existe um protocolo chamado 'Via Verde' que ajuda as pessoas a poderem vir para Portugal para trabalhar", é esclarecido, por exemplo.

Já na segunda parte, tempo para uma conversa com Madalena Villal...

Neste novo episódio de 'Chica Esperta', o primeiro tema apresentado por Ana Galvão é: "Quero engravidar... e agora?" - para isso, a apresentadora conta com a presença de Carmen Ferreira, enfermeira, para que fiquem claros alguns dos pontos que mais dúvidas trazem às mulheres.

Mais à frente, tempo para uma conversa com a veterinária Lee Galvão, sobre os cuidados essenciais a ter com os animais domésticos.

"A grande maoria dos proble...

Esta semana em 'Chica Esperta', Ana Galvão fala sobre os atuais desafios em torno do "cabaz alimentar", que tem vindo a aumentar de preços de forma sucessiva, muito à custa da situação geopolítica mundial.

Mas, entre as afirmações de "valores de produtos que aumentam todas as semanas", Nuno Pais de Figueiredo, da DECO Proteste, deixa ainda alguns conselhos importantes para a carteira dos portugueses.

Antes, a apresentadora fala com...

O podcast de 'Chica Esperta', programa de Ana Galvão na SIC Mulher, está de regresso! Neste episódio, a apresentadora começa por receber Susana Albuquerque, que é coach em 'Abundância Financeira'.

Numa altura em que ainda se fala sobre como gerir as contas com um mundo em guerra, e com combustíveis e afins a disparar nos preços, são deixadas algumas dicas sobre consumos mais eficientes.

Na segunda parte, Ana Galvão senta-se à conve...

Ana Galvão recebe, neste episódio de 'Chica Esperta', Lilian Barros, para uma conversa sobre intolerâncias alimentares, e alguns dos mitos aliados a questões do glúten, lactose, e outros.

Antes, a apresentadora da SIC Mulher discute questões aliadas ao pagamento de impostos, com Pedro Rebelo de Andrade.

Entre alguns dos tópicos desconhecidos, há, por exemplo: "Se alguém for casar e um convidado generoso der um presente acima de 500...

No What’s Up TV, Carolina Patrocínio esteve à conversa com Liliana Campos. A apresentadora da SIC recorda a chegada a Portugal vinda de África, numa altura em que “aquilo que se perspetivava era péssimo”, e fala dos primeiros anos vividos entre incertezas e recomeços.

Ao longo da conversa, partilha também a forma inesperada como entrou na televisão: através de um simples teste de imagem, que acabou por mudar o rum...

Neste episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão volta a receber uma dupla já repetente - Luísa Teixeira da Mota e Inês Rogeiro, do projeto 'Pão de Law'. Aqui, discutem-se temas relacionados com os condomínios, desde direitos, obrigações, ao como melhor negocionar e enfrentar problemas adjacentes.

Antes, tempo para uma conversa com Susete Estrela, relacionada com a segurança alimentar e a relação com o meio animal: "É útil a pessoa de...

Esta semana no 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber Ivo Silva e Margarida Almeida, para uma conversa sobre 1.º socorros, quase que antecipando aquilo que o país iria viver em breve, com as sucessivas tempestades.

Ainda assim, são deixados alguns pedidos: "Apenas em situações de emergência devemos ligar para o 112, coisas que não corram risco de vida devem ligar para o SNS 24", alerta-se.

Numa segunda parte, e sobre confir...

Novo episódio de 'Chica Esperta' onde se fala da importância de planear corretamente as viagens, não esquecendo o quão benéficos podem ser os seguros - parâmetro ainda, e por vezes, negligenciado pelo próprio viajante.

"Cada vez acho que é mais importante trabalhar com agências de viagens, porque prestam logo outra assistência", defende a advogada Clélia Brás, uma das convidadas de Ana Galvão.

Mais à frente, a apresentadora recebe ...

A especialista em proteção civil Daniela Fraga alerta, neste episódio, para a importância vital da preparação familiar e individual perante sismos, incêndios, inundações ou tempestades, explicando de forma clara como agir nos primeiros segundos de uma emergência e como organizar um kit de sobrevivência para 72 horas. Oiça o a partir do minuto 18'30.

Este programa foi originalmente publicado em meados de janeiro, no arranque da nova...

Neste episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber a médica Catarina Cotta, para uma conversa sobre a memória - desde como continuar a cultivá-la, até aos pontos em que cada um se deve mais preocupar.

Mais à frente, tempo para a 'educação animal' com André Mourão e Carla Almeia, do projeto 'Dá-me Trela', com truques e dicas sobre treino para os animais de quatro patas.

"Os cães vivem o presente. A não ser que tenham t...

Neste novo episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão volta a receber o médico psiquiatra Gustavo Jesus, com a apresentadora a rever-se em muitos dos temas debatidos já que, como garante, tem um filho que está "a passar por tudo".

"Eu gostava muito de saber como posso descobrir se um filho tem adições, porque esta é uma fase muito propícia para o início de consumos...", disse ainda a comunicadora.

Numa segunda parte, tempo para conver...

Neste episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber a farmacêutica Iolanda Pereira para desmistificar várias noções em torno da beleza, também com alertas aos produtos que são usados sobretudo no rosto, e à importância dos cuidados sobretudo com o sol, durante "todo o ano", é dito.

Mais à frente, a apresentadora senta-se à conversa com a fisioterapeuta Joana Moinho e com o dentista João Gonçalves, onde o tema do bruxis...