Rösten - din källa till kraft

Den här gången delar Therese en meditation, en övning för att visualisera och skapa närvaro i kroppen. Meditation lindrar stress och oro och skapar lugn och harmoni i kroppen. Vill du uppleva fler meditationer på en vacker plats så ska du följa med till Nerja, Spanien den 13- 18 oktober tillsammans med Therese Lind. Du kan läsa mer om retreat på Sångretreat i Nerja

I det här avsnittet får du möta pilgrimsvandraren Inga Bekymmer som är sommarjobbare på podden i juli. Inga delar med sig av sina knep till färre bekymmer och vill inspirera dig till att affirmera mera. Hon berättar i podden att hon har många fler knep som hon delar på scenen den 28 juli kl. 18.00 -19.00 i Varberg på socitétsscenen. 

I det här poddavsnittet får du höra när Therese samtalar med Lindha Kallerdahls unika röst som förälskade sig tidigt i sången, jazzen och lärde sig tekniken att improvisera. Hon har gjort sin egna unika resa och fått många priser för sin röst och konsten att sjunga på sitt sätt. Det här avsnittet är för dig som kanske tycker du tappat bort din röst och vill hitta tillbaka. Låt rösten bli din bästa vän.  

I det här korta avsnittet delar Therese en tanke om en himmel på Jorden. Livet är alltför kort för att slösa bort det. Vad gör du med alla dina idéer? Är det möjligt att skapa en himmel på jorden? 

I det här avsnittet reflekterar Therese om resultatet av hennes show Från expansion till explosion och värdet av att våga gå för sina drömmar oavsett vad som händer i livet. Kanske har du en dröm om att utveckla din röst, våga framträda och leka musikalstjärna , då ska du lyssna till slutet av avsnittet. 

This is the first english episode in this podcast and it is an short interview beteween Therese and the english singer Ruth Rootless. An open, colourful musician who travels the world and sing mostly musicals. Ruth loves to sing and will show up on the show in Varberg 13 of May singing one of her favourite songs. 

I det här avsnittet för Therese en dialog med pilgrimsvandraren från Östergötland Inga Bekymmer. De samtalar om ämnet improvisation som är ett kärt ämne för Inga. Inga delar sina knep för att vi ska lära oss att improvisera mera i livet. Lyssna och börja improvisera mera idag. 

I det här avsnittet reflekterar Therese själv kring sin andra pilgrimsresa till Santiago de Compostela - den portugisiska vägen - och tankar som väcktes under färden. En reflektion kring skuld och val och den versionen av oss då och nu. Livet är ett ständigt växande. Värt att fundera över. Vad vi väljer idag är avgörande för var vi är imorgon.

I det här avsnittet samtalar Therese med meditationsläraren och somatiska coachen Emma Öberg om meditationens betydelse för rösten. Hur fungerar egentligen meditation och hur kan vi komma i kontakt med oss själva och vår röst på ett djupare plan. Det här är frågor som Therese och Emma diskuterar. Emma Öberg leder tysta retreats på sin gård och har lång erfarenhet av meditation och guidning. 

Det finns alltför många unga idag som mår psykiskt dåligt men det finns drivna personer som vill förändra det på riktigt. Ibrahim Amdaouech är en sådan person. I samtalet delar Ibrahim med sig om den kanske viktigaste faktorn som gjorde att han som 15 åring tog tag i sitt liv. Den inre rösten har stor betydelse om vi vågar lyssna på den och agera därefter.  

I det här avsnittet delar Therese själv med sig av sin pilgrimsresa till Santiago de Compostela som också blev hennes debutbok "Yoga Jesus & jag". Du får ta del av utmaningar längs leden, spännande möten och varför det är värt att pilgrimsvandra och att satsa på sig själv. 

I det här avsnittet samtalar Therese med röstguiden Anna Björnberg som jobbar med "Transformation by Voice". Anna har arbetat som sångerska utomlands i flera år, kom hem till Sverige och förlorade rösten och sig själv för att sedan hitta hem igen och hjälper andra att hitta sin röst. Vi bär alla en inre längtan av att bli sedda och hörda - där rösten har stor betydelse för oss. 

I det här avsnittet intervjuar Therese coachen och kommunikationsexperten Peter Höckert (Penica AB) som har 35 års erfarenhet att coacha företag inom kommunikation. Peter berättar om röstens betydelse, den inre rösten och om att lyckas att hålla i och hålla ut i 35 år som egen företagare. Peter delar många goda råd. 

I det här avsnittet talar Therese om varför bålstyrkan är så viktig för rösten och varför du ska ta kontakt med din "inre chef". 

I det här avsnittet intervjuar Therese sångerskan, DJn och glitterdrottningen Anna Jois, grundare av Joynation. Anna har hållit på med musik sedan barnsben, varit programledare och underhållit stora skaror från olika scener både i Sverige och utomlands. I intervjun delar hon med sig av sin resa, karriär, livets upp och nedgångar men framförallt sin energi och viljan att fortsätta och hitta sin egen nisch.

I det här avsnittet intervjuar Therese paketeringscoachen och föreläsaren Josef Nilsson. Josef är upplärd av Jonathan Ljungqvist och förtrollar lyssnaren med sina stories och delar med sig bland annat av sina rösthack som får vem som helst att bli en talare alla vill lyssna till. 

I det andra avsnittet av podden om Rösten tar Therese upp fallgropar och vad tuppar i halsen beror påoch hur vi kan öva på att få en mer kärleksfull röst som väcker nyfikenhet.

Det här första avsnittet med Therese Lind introducerar hon varför rösten är ett så viktigt instrument för vår utveckling och att det finns så mycket att utforska om oss själva via vår röst. Går det att ta reda på vem du är med rösten? Följ med Therese in i röstens värld.