Maratona - UOL

A jornalista Tatiana Schibuola se prepara para correr sua terceira maratona e convida você --maratonista ou iniciante nas pistas-- para acompanhar o ciclo de treinamentos. Cada episódio deste programa de VivaBem terá dois entrevistados, que falarão sobre treinos, alimentação, suplementação, lesões, determinação e outros temas que não saem da cabeça (nem do corpo) dos corredores.

Episodes

#8: 42 km de angústias, concentração, dores, autoconfiança e superação

December 6, 2019 • 29 mins

No oitavo e último episódio da primeira temporada do podcast Maratona, a jornalista Tatiana Schibuola relata sua experiência na Maratona de Valência, na Espanha. Da ansiedade dos dias anteriores à prova às estratégias de “autoconversa” para conseguir convencer suas pernas a passarem do km 30, Tatiana lembra, ao longo de sua jornada, das principais dicas que recebeu dos convidados do podcast, entre especialistas e corredores.

See omn...

Mark as Played

#7: O que você precisa saber e fazer na semana antes da prova

November 27, 2019 • 57 mins

Quais são os melhores alimentos? Devo fazer musculação na semana da prova? Em seu sétimo episódio, o podcast semanal Maratona fala sobre como os atletas devem se preparar na semana anterior a uma prova importante. Adriano Bastos, treinador esportivo e octacampeão da Maratona da Disney, e Paula Narvaez, maratonista e influenciadora, conversam com Tati Schibuola sobre o tema.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mark as Played

#6: Conheça as lesões mais comuns para o corredor e como evitá-las

November 20, 2019 • 46 mins

Quais são as lesões mais comuns para o corredor? O podcast Maratona aborda um dos maiores companheiros do corredor (amador ou profissional): as dores. O fisioterapeuta Cláudio Mesquita e o jornalista Cesar Candido dos Santos, editor de VivaBem, conversam sobre o tema com Tati Schibuola.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mark as Played

#5: Quais são os alimentos obrigatórios no prato do corredor?

November 13, 2019 • 53 mins

Em seu quinto episódio, o podcast Maratona aborda um dos aspectos mais importante para os corredores: nutrição. Marco Jafet, nutricionista que tem 14 maratonas no currículo, e Patricia Julianelli, diretora da redação da Runner’s World e autora do livro “Boca Livre – Corrida e Boa Forma”, conversam com Tati Schibuola sobre o assunto.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mark as Played

#4: Corredoras contam como preparo mental ajuda (muito) no esporte

November 6, 2019 • 60 mins

O quarto episódio trata de como o esporte torna as pessoas mais perseverantes e discute a importância da preparação mental para quem quer ser um corredor. A psicóloga do esporte Carla di Pierro e a publicitária Bruna Matoso, que são corredoras, conversam com Tati Schibuola sobre os jogos mentais que as ajudam a cruzar a linha de chegada.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mark as Played

#3: Preparo físico indica se você vai correr agora ou para sempre

October 31, 2019 • 53 mins

O terceiro episódio de Maratona mostra a importância da preparação física para quem quer ser um corredor. Fernando Guerreiro, treinador de funcional e colunista do Viva Bem, e Giuliana Pansera, endocrinologista e maratonista, conversam com a jornalista Tatiana Schibuola, que se prepara para correr a sua terceira maratona.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mark as Played

#2: Corrida pode servir como remédio, mas nem sempre é saudável

October 24, 2019 • 58 mins

Corrida é sempre saudável? Karen Pachon e Paulo Puccinelli, médicos do esporte, e Sérgio Rocha, do canal de YouTube Corrida no Ar, conversam com a jornalista e corredora Tatiana Schibuola sobre como fazer da corrida uma prática saudável, quais os exames necessários para a prática e como prevenir lesões nos treinos.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mark as Played

#1: Qual a importância de seguir a planilha no treino de corrida?

October 16, 2019 • 52 mins

Em seu episódio de estreia, o podcast Maratona, de VivaBem UOL, fala sobre a famigerada planilha de treinos. Com participação de Marcos Paulo Reis, diretor técnico da assessoria esportiva que carrega as iniciais de seu nome, MPR, e a jornalista Yara Achôa, corredora há 13 anos, que já completou dez maratonas. Com apresentação da jornalista e corredora Tatiana Schibuola.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mark as Played

Vem aí: Maratona, o podcast para quem gosta de correr

October 11, 2019 • 2 mins

https://www.uol.com.br/vivabem/podcast/maratona/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mark as Played

Popular Podcasts

Dateline NBC

Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.

Death, Sex & Money

Anna Sale explores the big questions and hard choices that are often left out of polite conversation.

Stuff You Should Know

If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

Crime Junkie

If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people.

Start Here

A straightforward look at the day's top news in 20 minutes. Powered by ABC News. Hosted by Brad Mielke.

Advertise With Us

Maratona - UOL

Episodes

.css-14f5ked{margin:0;word-break:break-word;display:-webkit-box;-webkit-box-orient:vertical;box-orient:vertical;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;}#8: 42 km de angústias, concentração, dores, autoconfiança e superação

.css-r6mb8g{margin:0;word-break:break-word;display:-webkit-box;-webkit-box-orient:vertical;box-orient:vertical;-webkit-line-clamp:1;overflow:hidden;}#7: O que você precisa saber e fazer na semana antes da prova

#6: Conheça as lesões mais comuns para o corredor e como evitá-las

#5: Quais são os alimentos obrigatórios no prato do corredor?

#4: Corredoras contam como preparo mental ajuda (muito) no esporte

#3: Preparo físico indica se você vai correr agora ou para sempre

#2: Corrida pode servir como remédio, mas nem sempre é saudável

#1: Qual a importância de seguir a planilha no treino de corrida?

Vem aí: Maratona, o podcast para quem gosta de correr

Popular Podcasts

#8: 42 km de angústias, concentração, dores, autoconfiança e superação

#7: O que você precisa saber e fazer na semana antes da prova