Dentro de las actividades mentales tenemos ¡los juegos mentales! Es decir, actividades relacionadas con juegos, entretenimiento o diversión que requieren del uso de la mente para su resolución.
Existen diversos tipos, pero todos tienen como objetivo estimular el cerebro y mejorar las habilidades cognitivas, como la memoria, la atención, el razonamiento, la resolución de problemas, etc.
Los juegos mentales son una excelente forma de mantener la mente activa y saludable en la edad adulta, pues a medida que envejecemos, nuestro cerebro puede comenzar a deteriorarse y provocar problemas de memoria, concentración y razonamiento.
Los juegos mentales ayudan a ejercitar el cerebro y pueden ayudar a retrasar o prevenir el deterioro cognitivo. En este episodio hablaremos de los 10 juegos mentales más recomendados para adultos mayores, junto con una breve descripción de cómo se juegan y por qué se recomiendan.
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