Il Gusto di Piacersi
Il Gusto di Piacersi …imperfettaMente 💫 Questo è il podcast per tutte le donne che che vogliono fare pace con lo specchio e con il piatto e migliorare la fiducia in se stesse. In ogni episodio scoprirai un approccio di benessere armonico - attraverso strategie efficaci, tanti suggerimenti pratici e pillole di ispirazione - per prenderti cura di te da dentro a fuori e viceversa e ri-trovare così il gusto di piacerti e il piacere di mangiare senza ricorrere a bacchette magiche. Sei pronta? bene allora iniziamo subito a prendici gusto insieme, qui, episodio per episodio! 🔔Iscriviti per restare aggiornata sulle nuove puntate 🙋🏼♀️ Se hai domande o considerazioni da condividere con me puoi farlo così: 🌟 Lascia un messaggio vocale 💬 qui: https://www.speakpipe.com/IlGustoDiPiacersi 🌟 Scrivimi una email 💌 a giulia@imperfettamente.it 🌟 Taggami 🐌 o mandami un DM (DirectMessage) sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/imperfettamente_giulia 🌟 Vai sulla mia Pagina Facebook https://www.facebook.com/ImperfettaMenteilMeglioDiTe ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica gratuitamente la guida-checklist "Scopri i 7 step per ritrovare il piacere di mangiare e il gusto di piacerti" qui https://www.imperfettamente.it/guidagratuita ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Episodes
Dopo una lunga pausa, torno a parlarti con la voce, la verità e il sorriso.
In questo episodio breve ma pieno di significato, ti racconto cos’è successo nell’ultimo anno e mezzo, com’è stato accogliere anche l’imperfezione, e cosa significa per me tornare ad ascoltarmi… con ARMONIA.
Parliamo insieme di sensi di colpa legati al cibo (soprattutto dopo le feste), del bisogno di “rimediare”, e di quanto sia importante ritrovare il contat...
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 A proposito di priorità
🧩 2 bisogni da soddisfare
🧩 Questione di proporzioni tra alimentazione vegetale e animale
🧩 Cambiare abitudini alimentari senza sacrificio
🧩 Le opzioni al posto delle restrizioni
✨✨✨✨✨✨
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Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 Cosa significa truccarsi e perché il trucco è un innesco per il gusto di piacersi
🧩 Attrazione bidirezionale del trucco
🧩 Come iniziare a truccarsi anche senza capacità e tempo
🧩 Un Rituale di self care quotidiano
✨✨✨✨✨✨
🎁 Non per...
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩Lo scopo dell’abbinamento è l’accordo, la combinazione di accordi l’armonia
🧩Si tratta di abbinare alla nostra identità la nostra apparenza e viceversa.
🧩 Circostanze esterne & Circostanze Interne
🧩 quando la consapevolezza sblocca la conoscenza
✨✨✨✨✨✨
🎁 N...
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 Perché la maggior parte dei cambiamenti non sono efficaci
🧩 Motivazioni esterne vs Motivazioni Iterne
🧩 Da vittima delle circostanze al Mindset di Responsabilità
🧩 Essere autrici delle nostre storie
✨✨✨✨✨✨
🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica gratuitamente la guida-ch...
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 Voglia di sperimentare novi look
🧩 Parrucche per Piacerti di più
🧩 Unghie Finte facili da mettere e togliere quando vuoi
🧩 Abbronzatura dorata "naturale e duratura" in attesa o in sostituzione di quella vera
✨✨✨✨✨✨
🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica gratuitamente la guida-checklist "Scopri...
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 Il paradigma Essere Fare Avere vs Avere Fare Essere
🧩 Coltivare la propria identità desiderata
🧩 I rituali allineati a chi vogliamo essere
✨✨✨✨✨✨
🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica il workbook gratuito "Il Mio Primo Pasto Mindful", Dove potrai sperimentare concretamente i benefici di un pasto Mindful seguendo 7 ...
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 Cosa voglio mangiare + di cosa ho bisogno = Food Armonia
🧩 Il Fattore soddisfazione
🧩 Il ruolo del Piacere
🧩 I FoodLove Factors
🧩Ascolto - Sper...
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 Il Paradosso del Perfezionismo
🧩 I Bisogni alla base del Perfezionismo
🧩 Come superare i limiti del Perfezionismo
🧩 L'imPerfezionismo
🧩 Armonia vs Perfezionismo
Attiva la 🔔 e iscriviti per sapere quando ...
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 La consapevolezza come una cornice
🧩 Fame — mangiare –– soddisfazione
🧩 Quando le cose iniziano a complicarsi?
🧩 Il cibo per Te nell'infanzia
🧩 Il Cibo per Te nel presente
Attiva la 🔔 e iscrivi...
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 Cosa rende i Rituali e le abitudini costanti
🧩 La differenza tra abitudini, routine e rituali
🧩 Il ruolo chiave delle nostre "identità desiderate"
🧩 Il tuo puzzle di Rituali imperfettamente Perfetto
🧩 Esempi pratici
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👉🏼 Se vuoi approfondire la puntata di ogg...
Gli “ingredienti” di questo episodio (parte 2 della miniserie Il Potere del Guardaroba):
🧩 Registe dei nostri Outfit
🧩 L'equipaggiamento della parte inferiore del corpo (Pantaloni, Gonne e scarpe)
🧩 2 riflessioni preliminari fondamentali
🧩 Un esercizio pratico in 3 step: Analisi, Evidenze e Piano d'Azione
Attiva la 🔔 e iscriviti per sapere quando usciranno le prossime pun...
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩Occhi 🧩 Tatto 🧩 Orecchio 🧩 Naso 🧩 Bocca 🧩 Stomaco 🧩 Cellule 🧩 Mente 🧩 Cuore
✨✨✨✨✨✨
🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica il workbook gratuito "Il Mio Primo Pasto Mindful", Dove potrai sperimentare concretamente i benefici di un past...
Daniel Goleman
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩Il Ruolo delle Emozioni 🧩 I Poteri anti-sabotanti dell’Intelligenza Emotiva 🧩 Elementi di Alfabetizzazione Emozionale 🧩 La granularità Emotiva 🧩🎁 in Regalo per Te! scarica gratuitamente il PDF Tools delle Emozioni con La scala & La Ruota delle Emozioni qui https://www.imperfettamente.it/emozio...
Gli “ingredienti” di questo episodio: 🧩 Perché non otteniamo ciò che ci sta a cuore 🧩 Lo scopo di un strategia di organizzazione 🧩 Il Navigatore Personale: Travel Plan 🧩 Le Mete, l’itinerario a Tappe, le Indicazioni di Percorso 🧩 Il garage dei tuoi progetti ed abitudini
Attiva la 🔔 e iscrivit...
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 Il Super Senso per essere costanti
🧩 Il Circolo dell’abitudine
🧩 4 steps **fondamentali per trovare il proprio Movimento di Gusto**
🧩 Il mini-Movimento di Gusto
🧩 A 42 anni mi sono iscritta a danza
Attiva la 🔔 e iscriviti per s...
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 Alcune statistiche paradossali
🧩 Il Guardaroba a Strati
🧩 Il Self Care attraverso l’abbigliamento
🧩 Lo “strato più a contatto con la nostra pelle”
🧩 2 Alleati di Bellezza
🧩 4 Suggerimenti pratici per Iniziare a Prenderci Gusto
Attiva la 🔔 e iscriviti per sapere quando usciranno le prossime puntate!
👉🏼 Se vuoi approfondire la punta...
🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica il workbook gratuito "Il Mio Primo Pasto Mindful", Dove potrai sperimentare concretamente i benefici di un pasto Mindful seguendo 7 semplici step di consapevolezza.
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💫Se le diete funzionassero davvero saremmo già tutte magre, non credi ?
Gli “ingredienti” di questo episodio:
🧩 L'effetto Valanga post sgarro
🧩 È stato dimostrato che diete non manteng...
Gli “ingredienti” di questo episodio:
💫 Il ruolo dei sensi e delle percezioni quando si parla di Bellezza
💫 La strategia fondamentale per iniziare a piacersi di più
- Il Circolo Virtuoso del Piacere e della Soddisfazione
- Il circolo Vizioso dell’Insoddisfazione e dell’Autosabotaggio
💫 I 3 livelli di self care da cui partire
- Autoaccoglienza
- Body listen & Body ...
Qui Condividerò teorie e pratiche efficaci di crescita personale condite da tecniche che potrai implementare subito di auto-valorizzazione, di self care e di organizzazione personale.
Ritroverai il gusto di piacerti e il piacere d...
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The Clay Travis and Buck Sexton Show. Clay Travis and Buck Sexton tackle the biggest stories in news, politics and current events with intelligence and humor. From the border crisis, to the madness of cancel culture and far-left missteps, Clay and Buck guide listeners through the latest headlines and hot topics with fun and entertaining conversations and opinions.