LATINOCOCINA con Gina Tinoco

LATINOCOCINA con Gina Tinoco

Cocina con La Tinoco es un podcast dedicado a todas las mujeres que trabajan y no tienen tiempo de cocinar por horas. Te ayudaré a tomar decisiones saludables y a preparar recetas rápidas sin que te compliques la vida. El contenido se basa en la experiencia propia después de haber bajado 30 libras. Te contaré mis tips y platos que no te tomarán mas de 10 minutos de preparación.

Episodes

April 30, 2020 18 mins
Con Mabel Iam, hablamos sobre la coherencia en la alimentación como estilo de vida
Mark as Played
Recomendaciones de actividades y dietas para que no sea traumática.
Mark as Played
April 2, 2020 12 mins
Como evitar los malestares del estreñimiento a través de una dieta natural.
Mark as Played
Te cuento un estilo de alimentación y balance para mantenerte en tu peso y saludable.
Mark as Played
March 29, 2020 5 mins
Diferentes preparaciones para dips y pestos.
Mark as Played
March 29, 2020 6 mins
Hay veces que nos da hambre antes del almuerzo o antes de la cena. En este episodio te doy ideas de meriendas para que no te mueras de hambre entre comidas.
Mark as Played
March 29, 2020 9 mins
Ya vemos resultados alimentándonos diferente y modificando nuestro estilo de vida.
Mark as Played
March 29, 2020 7 mins
Poco a poco sumamos alimentos que habíamos restringido en las dos primeras semanas.
Mark as Played
El estomago se va reduciendo y vemos que no necesitamos repetir. Quedamos satisfechos con lo necesario.
Mark as Played
Aquí le daremos un shock al cuerpo y veremos resultados casi que inmediatos.
Mark as Played
March 29, 2020 10 mins
Después de las épocas de descontrol con la comida es bueno hacer un break y modificar un poco lo que estamos comiendo. Vamos a limpiarnos con estos jugos y a recuperar la energía!!
Mark as Played
Estas Apps que te recomiendo, son prácticas y con ellas tendrás un asistente en la cocina.
Mark as Played
March 29, 2020 11 mins
Mis Websites favoritos en los que puedes registrarte y recibir tips y recetas gratis.
Mark as Played
March 29, 2020 24 mins
En este podcast te doy los tips e ingredientes y te enseño a preparar el pavo, stuffing y otros acompañamientos para tu cena Navideña y de fin de año!
Mark as Played
March 29, 2020 13 mins
La Thermomix: El asistente que te simplifica la vida y te vuelve un chef en la cocina.
Mark as Played
March 29, 2020 27 mins
Trabajas y no tienes tiempo de hacer ejercicio? Deja la flojera y disciplínate!
Mark as Played
March 29, 2020 20 mins
Esta hormona no controlada te trae muchos problemas de salud. Aprende a identificar las señales para reducirlo. Invitada Susy Taylor.
Mark as Played
March 29, 2020 21 mins
Alimentos que te dan energía y el baile para quemar calorías. Invitada: Susy Taylor
Mark as Played
Degna Ruiz y Nathalia Medina nos deleitan con sus recetas de frijoles; una tradicional y la otra al estilo millenial.
Mark as Played
March 29, 2020 28 mins
La sicóloga Sara Luz Caballero nos habla sobre la relación que existe entre la comida y el afecto.
Mark as Played

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