Crescita, Yoga e Meditazione con Daniele Salamina
Ciao qui Daniele e ti do il benvenuto nel mio Podcast Formativo dove parlo di Yoga, Meditazione e Crescita Interiore. Ho previsto dei propri e veri corsi formativi, come ad esempio il Corso di Meditazione, con delle Meditazioni Guidate anche per i principianti che potrai seguire dove vuoi. Iscriviti al Podcast per seguire tutte lezioni.
Episodes
April 10, 2020 • 9 mins
In questo podcast ti introduco al mio nuovo corso di meditazione gratuito.
Imparerai da subito come meditare correttamente .
Questo è il primo podcast di una serie di podcast gratuiti sulla meditazone.
Per ricevere tutti i video del corso e le risorse aggiuntive vai in questa pagina:
➡️ https://kriyataoyoga.it/corso-meditazione/
🔴 ISCRIVITI AL CANALE Yotube per avere accesso a tutti i video. Fai click qui: https://www.youtube.com/chann...
Imparerai da subito come meditare correttamente .
Questo è il primo podcast di una serie di podcast gratuiti sulla meditazone.
Per ricevere tutti i video del corso e le risorse aggiuntive vai in questa pagina:
➡️ https://kriyataoyoga.it/corso-meditazione/
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Mark as Played
April 10, 2020 • 8 mins
Se soffri di orticaria da stress cronica, se hai prurito oppure psoriasi lascia che ti racconti la mia esperienza che forse potrebbe essere utile anche per te.
ATTENZIONE: Questa è la mia esperienza, non sono un medico e non voglio dare consigli di carattere medico, ma solo raccontare la mia esperienza su come la meditazione ha influito positivamente su orticaria cronica, prurito e psoriasi.
Questo podcast fa parte di una serie di vi...
ATTENZIONE: Questa è la mia esperienza, non sono un medico e non voglio dare consigli di carattere medico, ma solo raccontare la mia esperienza su come la meditazione ha influito positivamente su orticaria cronica, prurito e psoriasi.
Questo podcast fa parte di una serie di vi...
Mark as Played
April 10, 2020 • 10 mins
Quali sono i Benefici della pratica Meditativa ?
In questo podcast ti elenco i principali benefici e te li commento secondo la mia esperienza diretta.
Eccoli qui Elencati:
Riduzione stress
Raforzamento sistema immunitario
Rallentamento processi invecchiamento
L'energia vitale fluisce meglio
Miglioramento facoltà intellettuali
+ Spazio: Maggior Distacco tra Noi e Le Cose che Accadono
Questo podcast fa parte di una serie di podcast gratuiti s...
In questo podcast ti elenco i principali benefici e te li commento secondo la mia esperienza diretta.
Eccoli qui Elencati:
Riduzione stress
Raforzamento sistema immunitario
Rallentamento processi invecchiamento
L'energia vitale fluisce meglio
Miglioramento facoltà intellettuali
+ Spazio: Maggior Distacco tra Noi e Le Cose che Accadono
Questo podcast fa parte di una serie di podcast gratuiti s...
Mark as Played
April 10, 2020 • 8 mins
Quali sono le principali posizioni per Meditare Correttamete ?
In questo podcast ti elenco le principali posizioni e asana per meditare correttamete da subito.
Ho esaminato 2 tipologie di posizioni: quelle a terra e quelle da seduti su una sedia.
Questo podcast fa parte di una serie di video gratuiti sulla meditazione.
Per ricevere tutti i video del corso e le risorse aggiuntive vai in questa pagina:
➡️ https://kriyataoyoga.it/corso-me...
In questo podcast ti elenco le principali posizioni e asana per meditare correttamete da subito.
Ho esaminato 2 tipologie di posizioni: quelle a terra e quelle da seduti su una sedia.
Questo podcast fa parte di una serie di video gratuiti sulla meditazione.
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Mark as Played
Quali sono le principali TECNICHE DI MEDITAZIONE ?
Andiamo a fare una chiacchierata sulle varie tecniche di meditazione come lo Yoga, Mindfullness, Trascendentale, Vipassana, Zen o Buddhista.
Ci sono tante tecniche per questo a volte e difficile capire qual’è la migliore…
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Andiamo a fare una chiacchierata sulle varie tecniche di meditazione come lo Yoga, Mindfullness, Trascendentale, Vipassana, Zen o Buddhista.
Ci sono tante tecniche per questo a volte e difficile capire qual’è la migliore…
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Mark as Played
April 12, 2020 • 12 mins
In questo video video cominciato con una prima meditazione guidata sul respiro.
E’ una prima meditazione molto utile soprattuto per i principianti.
La meditazione guidata dura 10 minuti ed è focalizzata sul respiro e sul rilassamento.
Non sono presenti musiche di soffocando per scelta.
Questo video fa parte di una serie di video sulla meditazione.
E’ una prima meditazione molto utile soprattuto per i principianti.
La meditazione guidata dura 10 minuti ed è focalizzata sul respiro e sul rilassamento.
Non sono presenti musiche di soffocando per scelta.
Questo video fa parte di una serie di video sulla meditazione.
Mark as Played
April 15, 2020 • 10 mins
Dove, quando e quanto tempo meditare ?
In questo video alcuni consigli per capire quando è il momento migliore per meditare, quanto tempo dedicarci e dove meditare.
🧘 Ho realizzato un CORSO GRATUITO SULLA MEDITAZIONE con dei materiali aggiuntivi, puoi accedere da qui:
https://kriyataoyoga.it/corso-meditazione/
In questo video alcuni consigli per capire quando è il momento migliore per meditare, quanto tempo dedicarci e dove meditare.
🧘 Ho realizzato un CORSO GRATUITO SULLA MEDITAZIONE con dei materiali aggiuntivi, puoi accedere da qui:
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Mark as Played
April 19, 2020 • 25 mins
Cosa ti sta impendendo di meditare correttamente ?
In questo video alcuni consigli basati sulla mia esperieanche che ti stanno impedendo di Meditare correttamente.
I 7 OSTACOLI RIASSUNTI:
Mente irrequieta
La testa va da altre parti e non riesce a stare vuota
Dolori Fisici
Mancanza di Volontà
Non ho voglia
Ho altre cose più importanti da fare
Mancanza di Tempo
Rumori, Suoni o Interferenze dei Sensi
Cani
Bambini
Marito
Vicini
Mercato
Non avere un M...
In questo video alcuni consigli basati sulla mia esperieanche che ti stanno impedendo di Meditare correttamente.
I 7 OSTACOLI RIASSUNTI:
Mente irrequieta
La testa va da altre parti e non riesce a stare vuota
Dolori Fisici
Mancanza di Volontà
Non ho voglia
Ho altre cose più importanti da fare
Mancanza di Tempo
Rumori, Suoni o Interferenze dei Sensi
Cani
Bambini
Marito
Vicini
Mercato
Non avere un M...
Mark as Played
#CoronaVirus,Libertà, Liberazione e 25 Aprile: Cosa Significa Essere Liberi ? Il Mio Punto di Vista…
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🔴 ISCRIVITI AL CANALE Yotube per avere accesso a tutti i video. Fai click qui: https://www.youtube.com/channel/UCykPnTuWiWNYh58E-g5rnNA
➡️ Visita il Sito della Scuola Kriya Tao Yoga per Info su Lezione, Retre...
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Mark as Played
October 22, 2020 • 30 mins
Sul piano fisico, normalmente, più sforzo mettiamo in qualcosa, migliore è il risultato. Il pensiero, invece, funziona nella maniera opposta. Qualsiasi tentativo di fare pressione a livello mentale è destinato dall’inizio al fallimento, perchè nel momento in cui inizia la tensione, la mente cessa di lavorare in modo creativo e non fa altro che che correre sui vecchi schemi abitudinari di pensiero.
Quando cerchi di far funzionare la...
Quando cerchi di far funzionare la...
Mark as Played
May 11, 2022 • 3 mins
Io posso essere ricco o povero ma provare felicità estrema, indipendentemente dal denaro.
Il problema è l'attaccamento. La dipendenza.
Come si può gestire l'attaccamento?
Attraverso la meditazione. La meditazione ti permette di vedere quei lati di te che rimanevano nascosti e piano piano cominciano ad emergere. Per farlo, serve la pratica costante e sicuramente inizialmente ti potrà essere d'aiuto avere un Trainer che ti guida.
Con ...
Il problema è l'attaccamento. La dipendenza.
Come si può gestire l'attaccamento?
Attraverso la meditazione. La meditazione ti permette di vedere quei lati di te che rimanevano nascosti e piano piano cominciano ad emergere. Per farlo, serve la pratica costante e sicuramente inizialmente ti potrà essere d'aiuto avere un Trainer che ti guida.
Con ...
Mark as Played
May 13, 2022 • 3 mins
Sai quali sono i 3 modi per Gestire la Rabbia?
Reprimere, Esprimere, Trasmutare.
E' meglio esprimerla che reprimerla, ma bisogna esprimerla nel modo adeguato. Esprimere permette di liberarsi.
Con la Trasmutazione imparo ad osservare i pensieri e le emozioni, indagare su ciò che sta succedendo, posso arrabbiarmi, ma devo riuscire a trasformarla in una situazione costruttiva.
La meditazione ci aiuta a farlo.
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Reprimere, Esprimere, Trasmutare.
E' meglio esprimerla che reprimerla, ma bisogna esprimerla nel modo adeguato. Esprimere permette di liberarsi.
Con la Trasmutazione imparo ad osservare i pensieri e le emozioni, indagare su ciò che sta succedendo, posso arrabbiarmi, ma devo riuscire a trasformarla in una situazione costruttiva.
La meditazione ci aiuta a farlo.
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Mark as Played
May 18, 2022 • 3 mins
Come faccio ad osservare i pensieri? Cartesio diceva: penso dunque sono.
E chi li osserva i pensieri? Se fossimo il nostro pensiero non saremmo in grado di osservarlo, invece lo siamo.
Questo processo di osservazione si chiama Metacognizione: quando riusciamo ad osservare il pensiero e riusciamo a distaccarci, non ne siamo più afflitti da quel pensiero.
Nella nostra personalità abbiamo più sfaccettarture, bisognerebbe accettare le ...
E chi li osserva i pensieri? Se fossimo il nostro pensiero non saremmo in grado di osservarlo, invece lo siamo.
Questo processo di osservazione si chiama Metacognizione: quando riusciamo ad osservare il pensiero e riusciamo a distaccarci, non ne siamo più afflitti da quel pensiero.
Nella nostra personalità abbiamo più sfaccettarture, bisognerebbe accettare le ...
Mark as Played
May 19, 2022 • 2 mins
Il tempo è davvero relativo?
Per le cose belle il tempo sembra volare, per le cose brutte sembra non passare mai.
Quando entriamo in stati di meditazione profonda e ci sentiamo in pace, è come se la meditazione di due ore fosse durata solo 5 minuti.
Quando invece proviamo dolore, la mente finisce sempre per pensare a quello e immediatamente ci balena l'idea di alzarci e smettere di meditare.
Invece è proprio in quelle occasioni che ...
Per le cose belle il tempo sembra volare, per le cose brutte sembra non passare mai.
Quando entriamo in stati di meditazione profonda e ci sentiamo in pace, è come se la meditazione di due ore fosse durata solo 5 minuti.
Quando invece proviamo dolore, la mente finisce sempre per pensare a quello e immediatamente ci balena l'idea di alzarci e smettere di meditare.
Invece è proprio in quelle occasioni che ...
Mark as Played
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