Lelcia Podcast
O zdrowym żywieniu, aktywności fizycznej, byciu kobietą i normalnym życiu. Nowy odcinek w każdy poniedziałek!
Episodes
August 16, 2021 • 18 mins
W dzisiejszym odcinku opowiadam o planowaniu. Jak u mnie wygląda? Z czym mam problemy? Jakich narzędzi do tego używam? Na koniec odcinka mówię o premierze JADŁOSPISÓW ŚRÓDZIEMNOMORSKICH, które możecie kupić obecnie w najniższej cenie!
JADŁOSPIS: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/
Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Instagram Piotra: https://www.i...
JADŁOSPIS: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/
Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Instagram Piotra: https://www.i...
Mark as Played
August 9, 2021 • 9 mins
W dzisiejszym odcinku opowiadam o implementacji intencji. Jak w prosty sposób zwiększyć swoje szanse na wyrobienie nowego nawyku? Czy samo "chcę schudnąć" wystarczy? Jak formułować swoje postanowienia, żeby rzeczywiście je realizować?
Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast
Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Instagram Piotra: https://www.instagram.co...
Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast
Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Instagram Piotra: https://www.instagram.co...
Mark as Played
August 2, 2021 • 13 mins
W dzisiejszym odcinku opowiadam o cellulicie. Czy jest oznaką choroby? Czy nasze ciało musi podobać się innym? Dlaczego tak bardzo go nie lubimy?
Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast
Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: https://lelcia.pl/
Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast
Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: https://lelcia.pl/
Mark as Played
July 27, 2021 • 32 mins
W dzisiejszym odcinku opowiadam o pielęgnacji twarzy w moim wydaniu. Jakich kosmetyków używam? Co moim zdaniem jest bardziej skuteczne - zabiegi czy domowa pielęgnacja? Jak uporałam się z wypryskami i stanami zapalnymi? Bez jakich kosmetyków nie wyobrażam sobie życia?
Dieta przeciwzapalna: https://lelcia.pl/stan-zapalny-jak-wyglada-dieta/
BasicLab (-20% kod: Lelcia20): https://basiclab.shop/
Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produ...
Dieta przeciwzapalna: https://lelcia.pl/stan-zapalny-jak-wyglada-dieta/
BasicLab (-20% kod: Lelcia20): https://basiclab.shop/
Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produ...
Mark as Played
July 19, 2021 • 21 mins
W dzisiejszym odcinku opowiadam o negatywnych skutkach stosowania niskokalorycznych diet, które kojarzą się z szybkim efektem i rygorystycznymi zakazami.
Poradnik o podstawach żywienia: https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/
Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast
Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: https://lelcia...
Poradnik o podstawach żywienia: https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/
Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast
Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: https://lelcia...
Mark as Played
July 12, 2021 • 22 mins
W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, dlaczego dzielenie produktów na zdrowe i niezdrowe może być... szkodliwe. Czy każdy produkt jest w 100% zdrowy lub nie? Jak powinniśmy analizować nasze odżywianie? Czy osoba, która zdrowo się odżywia może jeść cukier?
Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast
Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: ...
Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast
Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: ...
Mark as Played
Jak to jest z tym glutenem? Kto rzeczywiście nie powinien go spożywać? Czy warto wykonywać testy na nietolerancje pokarmowe? Jak sprawdzić czy mamy alergie? Na te i inne pytania w dzisiejszej rozmowie odpowiada dietetyk dr Damian Parol.
Strona Damiana: https://www.damianparol.com/
Instagram Damiana: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/
Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.c...
Strona Damiana: https://www.damianparol.com/
Instagram Damiana: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/
Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.c...
Mark as Played
June 21, 2021 • 28 mins
W dzisiejszym odcinku odpowiadam na Wasze pytania dotyczące podróżowania bez biura podróży. Jak szukam biletów, noclegów, o czym muszę pamiętać przed wyjazdem i czy już nigdy w życiu nie pojadę na wycieczkę z biurem?
Konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne: https://lelcia.pl/konsultacje/
Blog Lelcia: https://lelcia.pl/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne: https://lelcia.pl/konsultacje/
Blog Lelcia: https://lelcia.pl/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Mark as Played
June 14, 2021 • 28 mins
W dzisiejszym odcinku mówię o zachciankach, głodzie, sytości. Daje konkretne rady i wskazówki jak ograniczyć jedzenie słodyczy i słonych przekąsek. Jeśli chcesz się dowiedzieć jak to robić, to koniecznie przesłuchaj ten odcinek!
Zapisz się na listę osób zainteresowanych konsultacjami: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/x7e0j2
Blog Lelcia: https://lelcia.pl/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Zapisz się na listę osób zainteresowanych konsultacjami: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/x7e0j2
Blog Lelcia: https://lelcia.pl/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Mark as Played
June 7, 2021 • 26 mins
W dzisiejszym odcinku mówię o książkach. Dokładniej o takich, które mogą nas sporo nauczyć! Będzie o wychodzeniu ze swojej bańki, o finansach, szczepionkach, życiu czy jedzeniu. Zachęcam do przesłuchania!
E-book "Poradnik o podstawach żywienia": https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/
Skorzystaj z kodu rabatowego PODCAST, który da Ci -10% na zakup poradnika, e-booków treningowych i gotowych jadłospisów.
Instagram Le...
E-book "Poradnik o podstawach żywienia": https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/
Skorzystaj z kodu rabatowego PODCAST, który da Ci -10% na zakup poradnika, e-booków treningowych i gotowych jadłospisów.
Instagram Le...
Mark as Played
May 31, 2021 • 31 mins
W dzisiejszym odcinku szczerze odpowiadam na Wasze pytania dotyczące współprac z markami na Instagramie. Jak to wygląda? Ile można zarobić? Czy w umowie są zapisy, że można mówić tylko dobrze? Wszystkiego dowiesz się po odsłuchaniu materiału.
Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/
Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lel...
Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/
Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lel...
Mark as Played
May 24, 2021 • 48 mins
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z trenerem personalnym - Piotrem Kaczmarczykiem o dobrych cechach specjalistów z zakresu żywienia oraz treningu. Czym naszym zdaniem powinien charakteryzować się dobry dietetyk czy trener?
Odcinek, w którym więcej opowiadam o zespole ma numer 49.
Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/
Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E
Instagram Le...
Odcinek, w którym więcej opowiadam o zespole ma numer 49.
Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/
Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E
Instagram Le...
Mark as Played
May 17, 2021 • 7 mins
W dzisiejszym odcinku odnoszę się do stwierdzenia, że dietetyk nie powinien rozpoczynać współpracy bez zlecenia pacjentowi szczegółowych badań laboratoryjnych. Czy z mojego punktu widzenia rzeczywiście tak jest?
Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/
Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/
Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Mark as Played
May 10, 2021 • 34 mins
W dzisiejszym odcinku mówię o pieniądzach. Na co lubię je wydawać? Co mi to daje? Jakich zakupów najchętniej bym nie robiła?
Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Upacjenta (kod LELCIA): https://upacjenta.pl/
Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Upacjenta (kod LELCIA): https://upacjenta.pl/
Mark as Played
May 4, 2021 • 27 mins
W dzisiejszym odcinku mówię o tym jak w walce o lepszą cerę pomogły mi zabiegi w gabinecie kosmetycznym, zmiany w diecie, ustalenie codziennej pielęgnacji twarzy oraz kilka trików dotyczących życia codziennego.
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Dermapen: https://www.youtube.com/watch?v=m91Tzu4UfoQ
Basic Lab (kod Lelcia20): https://basiclab.shop/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Dermapen: https://www.youtube.com/watch?v=m91Tzu4UfoQ
Basic Lab (kod Lelcia20): https://basiclab.shop/
Mark as Played
April 26, 2021 • 27 mins
Jakie są 3 gadżety które totalnie poprawiły moje życie? Dzięki jednemu mogę się relaksować i uczyć, drugi daje mi darmową godzinę każdego dnia, a trzeci uspokaja mnie i ratuje przed poparzeniem! Jeśli macie jakieś pytania o sprzęt, o których mówię w tym odcinku to śmiało piszcie do mnie na Instagramie!
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Blog: https://lelcia.pl/?s=mieszkanie
Link afiliacyjny do LEGIMI: https://www.legi...
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Blog: https://lelcia.pl/?s=mieszkanie
Link afiliacyjny do LEGIMI: https://www.legi...
Mark as Played
April 19, 2021 • 50 mins
Jak się odżywiać przy insulinooporności? Jakie stosuje się leki? Która z aktywności fizycznych będzie najlepsza? O tym wszystkim rozmawiam z moją gościnią - Aleksandrą Włoczysiak, specjalistką z zespołu dietetycznego Lelcia.
Jadłospisy z niskim IG: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/
Instagram Oli: https://www.instagram.com/aleksandrawloczysiak/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Od czego zacząć zmi...
Jadłospisy z niskim IG: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/
Instagram Oli: https://www.instagram.com/aleksandrawloczysiak/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Od czego zacząć zmi...
Mark as Played
April 12, 2021 • 32 mins
Czym jest insulinooporność? Jakie są jej rodzaje, przyczyny, objawy? Jak ją zdiagnozować? O tym wszystkim rozmawiam z moją gościnią - Aleksandrą Włoczysiak, specjalistką z zespołu dietetycznego Lelcia.
Zapisz się do newslettera, aby otrzymać zniżkę na zakup jadłospisu z niskim indeksem glikemicznym: https://bit.ly/3g1J6j4
Instagram Oli: https://www.instagram.com/aleksandrawloczysiak/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
...
Zapisz się do newslettera, aby otrzymać zniżkę na zakup jadłospisu z niskim indeksem glikemicznym: https://bit.ly/3g1J6j4
Instagram Oli: https://www.instagram.com/aleksandrawloczysiak/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
...
Mark as Played
March 29, 2021 • 33 mins
Dzisiaj mówię o:
- planie na rozwój mojej firmy,
- dochodzie pasywnym,
- dywersyfikacji zarobków,
- rozmowach kwalifikacyjnych.
Zachęcam do wysłuchania!
Darmowy jadłospis dla zabieganych: https://bit.ly/3w1tZMl
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Blog: https://lelcia.pl/
- planie na rozwój mojej firmy,
- dochodzie pasywnym,
- dywersyfikacji zarobków,
- rozmowach kwalifikacyjnych.
Zachęcam do wysłuchania!
Darmowy jadłospis dla zabieganych: https://bit.ly/3w1tZMl
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Blog: https://lelcia.pl/
Mark as Played
March 22, 2021 • 35 mins
Dzięki efektywnemu oszczędzaniu mogłam zainwestować w naprawę swojego uśmiechu i założyć aparat ortodontyczny. Poznaj 5 moich sposobów na oszczędzanie pieniędzy.
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Blog: https://lelcia.pl/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Blog: https://lelcia.pl/
Mark as Played
Popular Podcasts
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
Anna Sale explores the big questions and hard choices that are often left out of polite conversation.
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people.
A straightforward look at the day's top news in 20 minutes. Powered by ABC News. Hosted by Brad Mielke.