Psicologia a Lavoro!
Il podcast che unisce innovazione professionale e benessere psicologico. Rimaniamo in contatto: Canale segreto Telegram per approfondimenti sulle puntate del podcast LinkedIn Facebook Instagram Sito Web
Episodes
January 17, 2022 • 10 mins
Buongiorno!
Spesso una delle skill più nominate è il Problem Solving. Ma in realtà il Problem Solving è una parte del processo che dovremmo percorrere per superare un ostacolo in modo efficace. Oggi vediamo più da vicino quali sono le fasi di questo processo, quali sono i vantaggi che possiamo ricavare nell’utilizzarlo e alcuni consigli su come metterlo in pratica.
Buon ascolto!
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Sito Web: https://psicologavalentinapa...
Spesso una delle skill più nominate è il Problem Solving. Ma in realtà il Problem Solving è una parte del processo che dovremmo percorrere per superare un ostacolo in modo efficace. Oggi vediamo più da vicino quali sono le fasi di questo processo, quali sono i vantaggi che possiamo ricavare nell’utilizzarlo e alcuni consigli su come metterlo in pratica.
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Mark as Played
December 13, 2021 • 9 mins
Buongiorno!
Dicembre è un mese di bilanci, valutiamo come è andato quest’anno, quali obiettivi abbiamo raggiunto e cosa invece ci ha ostacolato, per poi fare una nuova pianificazione del lavoro da svolgere per il prossimo anno. Tra le cose da valutare ce ne è una fondamentale: la formazione. Questo processo è indispensabile per ogni tipologia di lavoro ed ogni livello. Tuttavia è importante capire di quale formazione abbiamo bisogno...
Dicembre è un mese di bilanci, valutiamo come è andato quest’anno, quali obiettivi abbiamo raggiunto e cosa invece ci ha ostacolato, per poi fare una nuova pianificazione del lavoro da svolgere per il prossimo anno. Tra le cose da valutare ce ne è una fondamentale: la formazione. Questo processo è indispensabile per ogni tipologia di lavoro ed ogni livello. Tuttavia è importante capire di quale formazione abbiamo bisogno...
Mark as Played
November 29, 2021 • 8 mins
Buongiorno!
Con la puntata di oggi continuiamo a parlare di soddisfazione lavorativa e di cosa può minacciarla. Infatti, oltre alla sindrome di Burnout, di cui abbiamo già parlato nella scorsa puntata, c’è un’altra sindrome importante da conoscere: è la sindrome di Boreout. Questo particolare malessere psicologico colpisce le persone che lavorano al di sotto delle loro reali possibilità, senza la possibilità di esprimere il proprio...
Con la puntata di oggi continuiamo a parlare di soddisfazione lavorativa e di cosa può minacciarla. Infatti, oltre alla sindrome di Burnout, di cui abbiamo già parlato nella scorsa puntata, c’è un’altra sindrome importante da conoscere: è la sindrome di Boreout. Questo particolare malessere psicologico colpisce le persone che lavorano al di sotto delle loro reali possibilità, senza la possibilità di esprimere il proprio...
Mark as Played
November 15, 2021 • 12 mins
Buongiorno!
In diverse puntate del podcast ho fatto riferimento ad un ostacolo prettamente professionale, che ha ripercussioni serie sulla qualità della nostra vita lavorativa e non solo: la sindrome di Burnout. Vediamo che cos’è, quali sono le sue caratteristiche e i fattori di rischio nell’ambiente di lavoro e interni a noi stessi a cui far attenzione per prevenire o affrontare questo stato di malessere psicologico.
Buon ascolto!...
In diverse puntate del podcast ho fatto riferimento ad un ostacolo prettamente professionale, che ha ripercussioni serie sulla qualità della nostra vita lavorativa e non solo: la sindrome di Burnout. Vediamo che cos’è, quali sono le sue caratteristiche e i fattori di rischio nell’ambiente di lavoro e interni a noi stessi a cui far attenzione per prevenire o affrontare questo stato di malessere psicologico.
Buon ascolto!...
Mark as Played
October 18, 2021 • 13 mins
Buongiorno!
Nella scorsa puntata abbiamo parlato dell’Antifragilità, una skill fondamentale per affrontare i cambiamenti nella realtà VUCA, come l’abbiamo definita e tra le le sue componenti principali una in particolare, secondo me, dovrebbe affiancare la parte strategica nella creazione di una identità professionale sana ed è la parte emotiva.
Tutte le emozioni se nascoste o represse posso diventare un’ostacolo.
Diventa fondament...
Nella scorsa puntata abbiamo parlato dell’Antifragilità, una skill fondamentale per affrontare i cambiamenti nella realtà VUCA, come l’abbiamo definita e tra le le sue componenti principali una in particolare, secondo me, dovrebbe affiancare la parte strategica nella creazione di una identità professionale sana ed è la parte emotiva.
Tutte le emozioni se nascoste o represse posso diventare un’ostacolo.
Diventa fondament...
Mark as Played
September 6, 2021 • 11 mins
Buongiorno! Siamo giunti a settembre e torniamo a parlare di cambiamento, in particolare vi propongo un cambio di prospettiva nel percepire il cambiamento, come può essere quello professionale, non come delle difficoltà da superare, ma come la possibilità di accrescere il proprio potere personale. Parliamo, allora, di come poterci riuscire attraverso lo sviluppo di una delle skill più importanti da alimentare per favorire la nostra...
Mark as Played
July 26, 2021 • 11 mins
Eccoci alla quarta e ultima fase del Circolo Virtuoso dell’Innovazione Professionale: la validazione. Ora che hai lavorato su di te, sulla strategia e hai chiaro il tuo obiettivo è il momento di andare nel mondo a testare se e quanto le tue idee e riflessioni siano funzionali per raggiungere veramente il tuo obiettivo o se invece ci sarà qualcosa da migliorare o da abbandonare. In questa puntata vediamo allora cosa vuol dire valida...
Mark as Played
July 12, 2021 • 8 mins
La terza fase del Circolo Virtuoso dell’Innovazione Professionale è dedicata a valutare come comunichiamo le informazioni che abbiamo raccolto nella fase precedente, cosa vogliamo far sapere al nostro pubblico di noi e del valore che offriamo loro, con l’obiettivo di farci scegliere e quindi di innalzare la nostra percezione di soddisfazione lavorativa. Ci sono 4 aree del Personal Branding, dedicate a questi tempi e le scopriamo n...
Mark as Played
June 28, 2021 • 11 mins
Quella di oggi è la seconda fase del Circolo Virtuoso dell’Innovazione Professionale e cioè definire il valore.
Questa fase è importante per fare chiarezza su noi stessi e valutare quali sono le nostre caratteristiche, cosa ci rende unici e quindi quale valore abbiamo e cosa possiamo offrire alle persone che entrano a far parte della nostra sfera professionale, dai clienti, ai colleghi, ai capi. Saperlo ci aiuterà a definire dove s...
Questa fase è importante per fare chiarezza su noi stessi e valutare quali sono le nostre caratteristiche, cosa ci rende unici e quindi quale valore abbiamo e cosa possiamo offrire alle persone che entrano a far parte della nostra sfera professionale, dai clienti, ai colleghi, ai capi. Saperlo ci aiuterà a definire dove s...
Mark as Played
June 14, 2021 • 10 mins
Con questa puntata entriamo all’interno del Circolo Virtuoso dell’Innovazione Professionale, e lo faremo partendo dalla prima fase: sviluppare il mindset. L’approccio mentale è fondamentale per sorreggere tutto ciò che creeremo da qui in poi. É ciò che ci aiuta a gioire dei nostri successi e ad apprendere dai nostri fallimenti, traendo da entrambe le situazioni le energie per migliorarci ogni giorno di più. Quindi partiamo con il d...
Mark as Played
May 31, 2021 • 8 mins
Ciao! Oggi iniziamo un viaggio insieme nel vasto mondo dell’Innovazione Professionale. Cosa vuol dire innovarsi professionalmente oggi? Quali sono le skill su cui puntare per costruire il giusto mindset che ci consente di affrontare giorno dopo giorno la nostra innovazione, nei momenti sì, come in quelli di difficoltà e che ci permette di direzionarla verso i nostri obiettivi?
Nella puntata di oggi ho preparato una schematizzazione ...
Nella puntata di oggi ho preparato una schematizzazione ...
Mark as Played
May 17, 2021 • 12 mins
Ciao! Oggi vediamo che cosa significa benessere psicologico. Cosa determina o meno il sentirci in una condizione di equilibrio quando ci riferiamo al nostro benessere psicologico e quali sono le dimensioni che lo compongono e perché é importante conoscerne le caratteristiche per raggiungere la qualità di vita che desideriamo.
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Telegram: https://bit.ly/3rUWhp0
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Mark as Played
May 3, 2021 • 11 mins
LOCUS OF CONTROL LAVORATIVO
Ciao! Eccoci alla seconda puntata dedicata al Locus of Control. Oggi vediamo l’importanza di questa caratteristica psicologica in ambito lavorativo. Andremo a vedere come si intreccia con altre tematiche, che abbiamo già affrontato anche qui nel podcast, per avere più consapevolezza su come funzioniamo e su quali sono le tematiche da cui iniziare per lavorare al miglioramento della nostra situazione lavor...
Ciao! Eccoci alla seconda puntata dedicata al Locus of Control. Oggi vediamo l’importanza di questa caratteristica psicologica in ambito lavorativo. Andremo a vedere come si intreccia con altre tematiche, che abbiamo già affrontato anche qui nel podcast, per avere più consapevolezza su come funzioniamo e su quali sono le tematiche da cui iniziare per lavorare al miglioramento della nostra situazione lavor...
Mark as Played
April 26, 2021 • 13 mins
Buongiorno! Eccoci con un'altra puntata del podcast dove analizziamo un costrutto psicologico che fa parte della nostra vita, ma su cui forse non ci capita di soffermaci. Questo costrutto ci fornisce molte informazioni sulla qualità della nostra vita. Parliamo del Locus of Control e vediamo quali sono le caratteristiche di una persona che presenta un luogo del controllo interno, esterno oppure un mix dei due. Vedremo quali sono i p...
Mark as Played
March 15, 2021 • 14 mins
Buongiorno! Aggiungiamo oggi un tassello importante per la costruzione di una professionalità e personalità efficace e soddisfacente. Oggi parliamo di un argomento a me molto caro: l’autoefficacia percepita, cioè la valutazione che facciamo nel giudicare le nostre capacità personali e che ci guida verso i successi o gli insuccessi.
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Mark as Played
February 22, 2021 • 10 mins
Buongiorno! Aggiungiamo un altro tassello alla creazione dell'equilibrio tra i vari ambiti della nostra vita, parliamo di un pilastro fondamentale: l’autostima. Avere un buon livello di autostima, ci aiuta a raggiungere i nostri obiettivi, ad attraversare le difficoltà con tenacia e determinazione perché ci amiamo e abbiamo fiducia e stima di noi stessi. Vediamo allora come è fatta l’autostima e come possiamo lavorarci su.
Buon asco...
Buon asco...
Mark as Played
February 15, 2021 • 10 mins
Buongiorno! La scorsa settimana abbiamo parlato di limiti e di come fare per riuscire a stabilirli. Da oggi, e nelle prossime settimane, approfondiremo le skill e gli aspetti fondamentali da cui partire sia per stabilire i nostri limiti, ma anche in generale per vivere all’insegna del benessere in ogni ambito della nostra vita. Oggi parliamo di Assertività. Perché è importante essere assertivi? Quali sono gli altri stili? Su cosa m...
Mark as Played
February 9, 2021 • 13 mins
Buongiorno! Entrando più nel dettaglio della puntata della scorsa settimana, oggi vediamo come poter stabilire dei limiti sani, che favoriscano il nostro benessere psicologico, fisico, emotivo e relazionale. Spesso facciamo fatica a stabilire dei limiti perché non abbiamo ben chiaro di cosa abbiamo bisogno, o perché iniziamo con il dire agli altri ciò che non vogliamo che accada, piuttosto che soffermarci su ciò che vorremmo che ac...
Mark as Played
February 1, 2021 • 13 mins
EQUILIBRIO TRA VITA E LAVORO
Buongiorno! La nuova realtà che stiamo vivendo porta con sé un cambiamento culturale nei confronti della concezione del lavoro.
Si parla sempre di più di lavoro flessibile.
Questo nuovo approccio ha certamente delle ripercussioni su tutti gli altri ambiti della nostra vita.
Nella puntata di oggi ti propongo delle riflessioni su questo cambiamento e dei consigli su come iniziare a organizzare un equilibri...
Buongiorno! La nuova realtà che stiamo vivendo porta con sé un cambiamento culturale nei confronti della concezione del lavoro.
Si parla sempre di più di lavoro flessibile.
Questo nuovo approccio ha certamente delle ripercussioni su tutti gli altri ambiti della nostra vita.
Nella puntata di oggi ti propongo delle riflessioni su questo cambiamento e dei consigli su come iniziare a organizzare un equilibri...
Mark as Played
January 18, 2021 • 11 mins
Buongiorno!
Seconda puntata dell’anno, siamo a gennaio mese di obiettivi e allora approfondiamo un concetto, che abbiamo accennato nelle scorse puntate: il Design Thinking. Questo è un approccio che puoi utilizzare in ogni ambito della tua vita e che ti supporta nel raggiungimento dei tuoi obiettivi, passando attraverso la conoscenza di te stessa/o, dei tuoi bisogni e delle tue criticità, per trovare la soluzione più funzionale per...
Seconda puntata dell’anno, siamo a gennaio mese di obiettivi e allora approfondiamo un concetto, che abbiamo accennato nelle scorse puntate: il Design Thinking. Questo è un approccio che puoi utilizzare in ogni ambito della tua vita e che ti supporta nel raggiungimento dei tuoi obiettivi, passando attraverso la conoscenza di te stessa/o, dei tuoi bisogni e delle tue criticità, per trovare la soluzione più funzionale per...
Mark as Played
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