365 giorni da nutrizionista

365 giorni da nutrizionista

Ti sei mai chiesto come mangia un nutrizionista? In questi audio ti racconterò, commenterò e analizzerò la mia dieta giorno per giorno. Un modo pratico e alternativo per parlare di nutrizione partendo dalla dieta di tutti i giorni.

Episodes

January 18, 2024 23 mins
Te le ricordi le merendine che mangiavi da piccolo? Tante sono tuttora in produzione, ma sono ancore le stesse o è cambiato qualcosa? scoprilo in questo episodio dove sono riuscito a scovare gli ingredienti di alcune mie merendine preferite di quando ero giovane.
Mark as Played
Che importanza hanno dieta e attività fisica per dimagrire? Nuove considerazioni
Mark as Played
January 11, 2023 13 mins
Altre considerazioni nutrizionali e non solo sugli insetti come cibo
Mark as Played
January 7, 2023 18 mins
mangiare insetti è veramente l'unica strada ecosotenibile?
Mark as Played
December 19, 2022 12 mins
Qualche idea per un menù vegetariano per la notte di Natale invece del solito pesce.
Mark as Played
November 26, 2022 17 mins
Come deve essere la dieta che ti fa vivere a lungo?
Scoprilo in questo episodio
Mark as Played
March 14, 2022 19 mins
A metà del XIX secolo Feuerbach disse che "siamo ciò che mangiamo". Oggi possiamo ritenere questa frase ancora valida nonostante siano passati più di 150 anni?
Mark as Played
February 8, 2022 21 mins
Come mangiare in caso di allenamento nel primo pomeriggio
Mark as Played
January 25, 2022 25 mins
Con l'aumento dei prezzi mangiare "bene" spendendo poco è sempre più difficile. Oggi ti racconto la mia strategia per cercare di spendere meno senza rinunciare eccessivamente alla qualità
Mark as Played
January 18, 2022 20 mins
Se si ha la necessità di mangiare fuori spesso è importante organizzarsi al meglio. Panino, schiscetta o trattoria/ristorante?
Mark as Played
January 10, 2022 16 mins
Frutta e verdura da consumare nella stagione invernale.
Mark as Played
January 5, 2022 20 mins
Indicazioni su come alimentarsi dopo le festività natalizie.
Mark as Played
December 29, 2021 10 mins
La strategia utilizzata sta dando i suoi frutti; restare in forma senza privarsi di niente.
Mark as Played
December 21, 2021 11 mins
Qualche indicazione veloce su come comportarsi a livello nutrizionale in queste festività Natalizie.
Mark as Played
December 13, 2021 23 mins
Tanto allenamento e una giusta alimentazione sono le basi per aumentare la massa muscolare. Attenzione però ai carboidrati.
Mark as Played
December 6, 2021 20 mins
Il Natale quando arriva arriva e con lui, panettone e pandoro. Conosciamoli meglio per scegliere i più buoni.
Mark as Played
November 29, 2021 20 mins
Sicuramente qualcuno segue una dieta dissociata inconsapevolmente, ma cos'è e soprattutto è adatta a tutti?
Mark as Played
November 22, 2021 22 mins
La tematica green è argomento molto attuale. Cosa possiamo fare a tavola per renderla green guardando anche il lato nutrizionale?
Mark as Played
November 15, 2021 19 mins
Esistono diversi modi per dimagrire, qui ti racconto il mio ma non solo.
Mark as Played
November 8, 2021 15 mins
Un concetto semplice ma di estrema importanza per ottenere i giusti risultati.
Mark as Played

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