Inspirar Corações
Inspirar Corações é um podcast que te inspira a seres um ser melhor no mundo. Quanto mais te conheces, mais próximo estás de sentires alegria e prazer de viver. Inspirar Corações dá-te autoconhecimento e transformação para seres mestre da tua própria vida. A cada quarta-feira tens um novo episódio.
Episodes
March 15, 2023 • 12 mins
Esta meditação serve para ativares o Autoperdão em ti.
Convido-te a ouvires este episódio.
Marca uma consulta (presencial ou online) comigo para trabalharmos a tua cura emocional e física, ou envia uma mensagem para mim, para me contares o quanto foi importante para ti ouvires este episódio. Podes fazê-lo para o meu email: info@suzanaalmeida.pt
Se quiseres seguir-me nas redes sociais facebook e instagram procura por @suzanaalmeida.pt
A...
Convido-te a ouvires este episódio.
Marca uma consulta (presencial ou online) comigo para trabalharmos a tua cura emocional e física, ou envia uma mensagem para mim, para me contares o quanto foi importante para ti ouvires este episódio. Podes fazê-lo para o meu email: info@suzanaalmeida.pt
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Mark as Played
February 1, 2023 • 7 mins
Honra e liberta as tuas memórias e a cura acontece, é o tema que escolhi para este episódio.
Quando na nossa vida passamos por um trauma, naquele momento memorizamos o trauma, escondemos as memórias celulares por defesa e armazenamos esse trauma.
Quanto mais honrares e libertares as tuas memórias mais rápida a cura acontece.
Ao mesmo tempo precisamos olhar para o nosso passado. Precisamos honrar esse passado. Quanto mais entenderes qu...
Quando na nossa vida passamos por um trauma, naquele momento memorizamos o trauma, escondemos as memórias celulares por defesa e armazenamos esse trauma.
Quanto mais honrares e libertares as tuas memórias mais rápida a cura acontece.
Ao mesmo tempo precisamos olhar para o nosso passado. Precisamos honrar esse passado. Quanto mais entenderes qu...
Mark as Played
January 5, 2023 • 8 mins
Tu és a transformação que queres ver no mundo, é o tema que escolhi para este episódio.
Esta mensagem é para ti.
Convido-te a ouvires este episódio.
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Esta mensagem é para ti.
Convido-te a ouvires este episódio.
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Mark as Played
December 28, 2022 • 5 mins
Hoje é dia de começar uma nova jornada, para 2023 ser o ano onde tudo acontece.
Tudo o que nós queremos co-criar.
É hora de ativar os nossos objetivos/desejos/sonhos através da técnica da visualização criativa.
Para isso pensa no que queres realizar ou concretizar e coloca-lhe uma data de realização/concretização e coloca em prática a técnica da visualização criativa através desta pequena meditação.
Nós somos cocriadores da nossa própr...
Tudo o que nós queremos co-criar.
É hora de ativar os nossos objetivos/desejos/sonhos através da técnica da visualização criativa.
Para isso pensa no que queres realizar ou concretizar e coloca-lhe uma data de realização/concretização e coloca em prática a técnica da visualização criativa através desta pequena meditação.
Nós somos cocriadores da nossa própr...
Mark as Played
December 8, 2022 • 5 mins
Vibração energética: A cura certa para o teu interior: é o tema que escolhi para este episódio.
Qual será a chave para elevares a tua vibração?
Vem descobrir neste episódio.
Convido-te a ouvires este episódio.
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Qual será a chave para elevares a tua vibração?
Vem descobrir neste episódio.
Convido-te a ouvires este episódio.
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Mark as Played
November 23, 2022 • 7 mins
Devo ou não devo ajudar o outro?: é o tema que escolhi para este episódio.
Quantas vezes queres ajudar o outro e sentes que não foste valorizada(o).
Será que respeitaste o outro ou invadiste o seu espaço?
Vem ouvir o que a minha verdade interna diz sobre este tema.
Convido-te a ouvires este episódio.
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Quantas vezes queres ajudar o outro e sentes que não foste valorizada(o).
Será que respeitaste o outro ou invadiste o seu espaço?
Vem ouvir o que a minha verdade interna diz sobre este tema.
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Mark as Played
November 16, 2022 • 9 mins
10 sabotadores do Amor Próprio: é o tema que escolhi para este episódio.
Vem descobrir o que está a sabotar o amor que deves ter por ti mesmo(a).
O tal amor que nasce connosco e que nos acompanha para o resto da vida.
Também te fiz um convite transformador, onde podes encontrar toda a informação aqui: Clica no Link:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdnDGjBD1xlJnXSPSDyfdIvNTpBXQD-hZzAgwvBQ05arYJ0Kw/viewform
Convido-te a ouvires e...
Vem descobrir o que está a sabotar o amor que deves ter por ti mesmo(a).
O tal amor que nasce connosco e que nos acompanha para o resto da vida.
Também te fiz um convite transformador, onde podes encontrar toda a informação aqui: Clica no Link:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdnDGjBD1xlJnXSPSDyfdIvNTpBXQD-hZzAgwvBQ05arYJ0Kw/viewform
Convido-te a ouvires e...
Mark as Played
November 2, 2022 • 5 mins
Hoje é dia de meditar para ativar o dinheiro, a abundância e a prosperidade na tua vida.
Convido-te a ouvires este episódio.
Marca uma consulta (presencial ou online) comigo para trabalharmos a tua cura emocional e física, ou envia uma mensagem para mim, para me contares o quanto foi importante para ti ouvires este episódio. Podes fazê-lo para o meu email: info@suzanaalmeida.pt
Se quiseres seguir-me nas redes sociais facebook e instag...
Convido-te a ouvires este episódio.
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Mark as Played
October 26, 2022 • 6 mins
Continuar a olhar para fora é ainda estar a viver a vida de criança: é o tema que escolhi para este episódio.
Quantas vezes queremos olhar para fora de nós, para o nosso exterior, a acharmos que é o amor que vem de fora que vai resolver os nossos problemas.
Continuar a olhar para fora é estar a viver a vida de criança que procura o amor constante dos seus pais. É viver por vezes na falta de amor.
A solução é olhar para dentro.
Quand...
Quantas vezes queremos olhar para fora de nós, para o nosso exterior, a acharmos que é o amor que vem de fora que vai resolver os nossos problemas.
Continuar a olhar para fora é estar a viver a vida de criança que procura o amor constante dos seus pais. É viver por vezes na falta de amor.
A solução é olhar para dentro.
Quand...
Mark as Played
October 19, 2022 • 6 mins
Como lidar com a dor de um(a) filho(a): é o tema que escolhi para este episódio.
O que fazer e dizer quando o teu filho(a) fica na dor.
A dor da humilhação, da exclusão, da vergonha e da tristeza tem de ser vista por ti.
Vem perceber como eu lido com estas situações através das 6 dicas que te deixo neste episódio.
Mas entende que esta é a minha verdade interna e ela não tem de ser a tua. Mas se sentires que pode fazer diferença na tua ...
O que fazer e dizer quando o teu filho(a) fica na dor.
A dor da humilhação, da exclusão, da vergonha e da tristeza tem de ser vista por ti.
Vem perceber como eu lido com estas situações através das 6 dicas que te deixo neste episódio.
Mas entende que esta é a minha verdade interna e ela não tem de ser a tua. Mas se sentires que pode fazer diferença na tua ...
Mark as Played
October 12, 2022 • 5 mins
Tudo o que resiste, persiste: é o tema que escolhi para este episódio.
Qualquer emoção, pensamento ou experiência negativa que vivemos , o que fazemos é resistir.
E em tudo o que decidimos resistir vai persistir.
Vem ouvir o que o nosso cérebro faz quando resistimos a um trauma.
Resistir ao trauma é persistir no trauma. E o trauma precisa de ser visto, ser aceite, amado e curado.
Convido-te a ouvires este episódio.
Marca uma consulta (p...
Qualquer emoção, pensamento ou experiência negativa que vivemos , o que fazemos é resistir.
E em tudo o que decidimos resistir vai persistir.
Vem ouvir o que o nosso cérebro faz quando resistimos a um trauma.
Resistir ao trauma é persistir no trauma. E o trauma precisa de ser visto, ser aceite, amado e curado.
Convido-te a ouvires este episódio.
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Mark as Played
October 5, 2022 • 6 mins
Será que a cura interior é para mim?: é o tema que escolhi para este episódio.
Eu sei que muitas vezes achas que a cura interior não é para ti e sim para quem é mais espiritual ou zen. E isso não é verdade.
Auto-curar é um tema que faz parte de todos nós...
Curar é sentir, é mover, é repirar é agir é viver é sentir liberdade.
Para isto é preciso olhar para dentro, para fora de nós, para as memórias celulares que registaram os conflitos...
Eu sei que muitas vezes achas que a cura interior não é para ti e sim para quem é mais espiritual ou zen. E isso não é verdade.
Auto-curar é um tema que faz parte de todos nós...
Curar é sentir, é mover, é repirar é agir é viver é sentir liberdade.
Para isto é preciso olhar para dentro, para fora de nós, para as memórias celulares que registaram os conflitos...
Mark as Played
September 28, 2022 • 5 mins
Uma chave para a tua cura: é o tema que escolhi para este episódio.
Sempre que rejeitamos os nossos pais, rejeitamos a nós mesmas(os). Sabias disso?
O ser humano muitas vezes faz a escolha de viver a história do passado, viver durante anos nessa dor, rejeitar e não querer olhar. Sentir que não está bem e questionar-se o porquê.
Vem descobrir uma chave para a tua cura.
Convido-te a ouvires este episódio.
Marca uma consulta (presencial ou...
Sempre que rejeitamos os nossos pais, rejeitamos a nós mesmas(os). Sabias disso?
O ser humano muitas vezes faz a escolha de viver a história do passado, viver durante anos nessa dor, rejeitar e não querer olhar. Sentir que não está bem e questionar-se o porquê.
Vem descobrir uma chave para a tua cura.
Convido-te a ouvires este episódio.
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Mark as Played
September 21, 2022 • 6 mins
Ouvir a intuição: é o tema que escolhi para este episódio.
Sempre que vigias e dás atenção para o que pensas, sentes e fazes estás a dar atenção ao teu interior, automaticamente estás a escutar a tua intuição.
É fantástico como nós todos temos a capacidade de intuir. Pois todos nascemos com esta competência.
Vem descobrir como é que eu falo com a voz da minha intuição.
Convido-te a ouvires este episódio.
Marca uma consulta (presencial o...
Sempre que vigias e dás atenção para o que pensas, sentes e fazes estás a dar atenção ao teu interior, automaticamente estás a escutar a tua intuição.
É fantástico como nós todos temos a capacidade de intuir. Pois todos nascemos com esta competência.
Vem descobrir como é que eu falo com a voz da minha intuição.
Convido-te a ouvires este episódio.
Marca uma consulta (presencial o...
Mark as Played
September 14, 2022 • 7 mins
Esta semana decidi oferecer-te uma meditação
Esta meditação vai ajudar a reconhecer e a acolher as tuas emoções difíceis com amor e com compaixão, para que possas passar por elas e minimizar o teu sofrimento e a tua dor.
Convido-te a fazeres esta meditação.
Se quiseres seguir-me nas redes sociais facebook e instagram procura por @suzanaalmeida.pt
Adorei ter feito esta partilha contigo...
Esta meditação vai ajudar a reconhecer e a acolher as tuas emoções difíceis com amor e com compaixão, para que possas passar por elas e minimizar o teu sofrimento e a tua dor.
Convido-te a fazeres esta meditação.
Se quiseres seguir-me nas redes sociais facebook e instagram procura por @suzanaalmeida.pt
Adorei ter feito esta partilha contigo...
Mark as Played
September 7, 2022 • 6 mins
O poder mágico da gratidão: é o tema que escolhi para este episódio.
Este poder é para ser vivido e sentido nos momentos bons e menos bons da nossa vida.
É incrível como nós nos esquecemos rapidamente dos momentos bons e nos lembramos tantas vezes dos momentos menos bons. A verdade é que são estes últimos que nos transformam como seres humanos. Permitem-nos evoluir e crescer. Mas isto só acontece se conseguimos olhar com gratidão ta...
Este poder é para ser vivido e sentido nos momentos bons e menos bons da nossa vida.
É incrível como nós nos esquecemos rapidamente dos momentos bons e nos lembramos tantas vezes dos momentos menos bons. A verdade é que são estes últimos que nos transformam como seres humanos. Permitem-nos evoluir e crescer. Mas isto só acontece se conseguimos olhar com gratidão ta...
Mark as Played
August 10, 2022 • 7 mins
Está na hora de descansar: é o tema que escolhi para este episódio.
Colocares-te em primeiro lugar é um ato de amor próprio. Se tu estás bem, tudo á tua volta vai estar bem.
Por isso tomei para mim algumas decisões muito importantes e escolhi reduzir a velocidade e os consumos do meu corpo.
É hora de me amar, de me acolher e de recarregar baterias.
Espero que também seja uma inspiração para ti este episódio.
Convido-te a ouvires este...
Colocares-te em primeiro lugar é um ato de amor próprio. Se tu estás bem, tudo á tua volta vai estar bem.
Por isso tomei para mim algumas decisões muito importantes e escolhi reduzir a velocidade e os consumos do meu corpo.
É hora de me amar, de me acolher e de recarregar baterias.
Espero que também seja uma inspiração para ti este episódio.
Convido-te a ouvires este...
Mark as Played
July 27, 2022 • 4 mins
Só por hoje, não te preocupes: é o tema que escolhi para este episódio.
A preocupação excessiva provoca um grande desgaste energético e se tu tens um problema não será pela preocupação que o resolves mais rapidamente.
Convido-te a ouvires este episódio.
Marca uma consulta (presencial ou ono o que ainda tens para descobrir.line) comigo para trabalharmos a tua cura emocional e física, ou envia uma mensagem para mim, para me contares o q...
A preocupação excessiva provoca um grande desgaste energético e se tu tens um problema não será pela preocupação que o resolves mais rapidamente.
Convido-te a ouvires este episódio.
Marca uma consulta (presencial ou ono o que ainda tens para descobrir.line) comigo para trabalharmos a tua cura emocional e física, ou envia uma mensagem para mim, para me contares o q...
Mark as Played
July 20, 2022 • 8 mins
Quando o obstáculo nos paralisa: é o tema que escolhi para este episódio.
O nosso corpo perante um obstáculo, desliga o sistema, paralisa e tudo deita fumo, sobretudo o cérebro.
Deixo-te 8 passos para usares nestes momentos aflitivos. E está tudo certo!
O nosso sistema vai abaixo e temos de lhe dar um tempo, por vezes horas, por vezes dias para voltar ao seu estado de equilíbrio tal como um carro que vai abaixo, não pega, vai para o...
O nosso corpo perante um obstáculo, desliga o sistema, paralisa e tudo deita fumo, sobretudo o cérebro.
Deixo-te 8 passos para usares nestes momentos aflitivos. E está tudo certo!
O nosso sistema vai abaixo e temos de lhe dar um tempo, por vezes horas, por vezes dias para voltar ao seu estado de equilíbrio tal como um carro que vai abaixo, não pega, vai para o...
Mark as Played
July 12, 2022 • 6 mins
Usa o STOP na tua vida: é o tema que escolhi para este episódio.
O ser humano diz e faz coisas que por vezes quando o conflito passa acaba por se arrepender. Naquele momento as emoções apoderam-se do corpo e dão lugar a determinadas ações que nem sempre são as melhores...
Para ter mais equilíbrio nestes momentos o ideal é usar uma técnica simples e eficaz que se chama STOP.
Convido-te a ouvires este episódio.
Marca uma consulta (prese...
O ser humano diz e faz coisas que por vezes quando o conflito passa acaba por se arrepender. Naquele momento as emoções apoderam-se do corpo e dão lugar a determinadas ações que nem sempre são as melhores...
Para ter mais equilíbrio nestes momentos o ideal é usar uma técnica simples e eficaz que se chama STOP.
Convido-te a ouvires este episódio.
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Mark as Played
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