Personal Trainer Podcast

Personal Trainer Podcast

Il personal trainer a portata di smartphone!! Potrai ascoltarci quando e dove vuoi tu, imparando ad allenarti e mangiare per ottenere il tuo risultato. Basta con diete ferree e allenamenti massacranti. Scopri allenamento e dieta che dovrai realmente fare per raggiungere il tuo obiettivo💪🏽

Episodes

June 10, 2021 7 mins
È possibile ridurre gli effetti del tempo? L'anti-aging è una scienza che può portarti a raggiungere interessanti risultati?
Scopriamo assieme durante la puntata di Spin Club, Radio Cantù, cosa puoi fare per far sì che il passare degli anni non sia più un problema.
Mark as Played
Ti piace prendere il sole ma ti stai accorgendo che ogni anno che passa la pelle invecchia sempre più?

In questo podcast ti svelo i segreti per avere un'abbronzatura perfetta riducendo gli effetti collaterali dell'esposizione al sole!
Mark as Played
Si narrano storie di dimagrimenti miracolosi con l'utilizzo di beveroni e di eroi che riescono a buttare giù la pancetta ammazzandosi di addominali.

Scopriamo assieme cosa è vero e cosa è una leggenda metropolitana....
Mark as Played
La dieta del minestrone, dell'ananas, del riso.... possono farti ottenere la forma perfetta per l'estate?

Le fasce addominali fanno veramente dimagrire?

Scoprilo in questo episodio registrato durante la trasmissione SpinClub su Radio Cantù.
Mark as Played
Il digiuno intermittente e l'interval training stanno andando di moda negli ultimi anni, ma funzionano davvero?
La ricerca scientifica nel campo ha fatto grandi passi avanti, scopriamo qualche piccolo segreto nella puntata Undertraining di Spin Club su Radio Cantù
Mark as Played
Vorresti rimetterti in forma velocemente seguendo ciò che veramente funziona e evitando le fregature di chi ti propina prodotti e diete miracolose? Segui questa puntata di Spin Club, Radio Cantù per scoprire le basi che ti permetteranno di raggiungere grandi risultati!
Mark as Played
Tutte le diete fanno dimagrire!!

Alla base di questa affermazione ci sono delle regole che devi seguire tassativamente, se vuoi raggiungere il risultato.

Vuoi scoprire quali sono?

Ascolta il podcast e visita il nostro blog www.undertraining.ch/blog

Sempre in forma!!!
Mark as Played
Ciao,

ti è mai capitato di fare tutta la preparazione fisica in maniera impeccabile ma di non ottenere il risultato desiderato nel giorno più importante, quello della gara?

Hai mai avuto pensieri negativi durante una competizione?
Del tipo:

"ora mi raggiunge"
"non ce la farò mai"
"sono troppo vecchio per batterlo"

Beh, se anche solo una di queste o altre frasi negative ti sono balenate almeno una volta nella testa, benvenuto nel club!

An...
Mark as Played
April 19, 2019 34 mins
Vuoi eliminare per sempre ritenzione e cellulite? in questo podcast. trovi tutto quello che dice la scienza.

Buon ascolto
Mark as Played
Quante proteine devi mangiare al giorno? Quante subito dopo l'allenamento? E nelle 12 ore successive l'allenamento?
Scopri insieme a me quante e quali fonti proteiche dovrai utilizzare per massimizzare la crescita muscolare.
Mark as Played
Cellulite e ritenzione idrica sono gli spauracchi di ogni donna. Capire che voi donne siete diverse dagli uomini a livello fisiologico é fondamentale per intraprendere il percorso corretto e eliminarle per sempre.
Ma sai come devi fare?
In questo podcast ti spiego come puoi eliminare cellulite e ritenzione in 4 mosse, per sempre.

Se vuoi ricevere una consulenza del nostro staff, scrivici a info@undertraining.ch indicando il tuo proble...
Mark as Played
Imparare ad allenarsi partendo da zero non è sempre semplice.

Nel podcast di oggi scoprirai quali sono i "trucchi" per ottenere subito un grande risultato facendo un piccolo sforzo.

Il Podcast è tratto dalla puntata di Onda Su Onda RSI RETE1.

Per ulteriori informazioni www.undertraining.ch
Mark as Played
Ciao,


Vuoi dimagrire?

essendo molto attivo su facebook per lavoro (puoi trovarmi qui -> https://www.facebook.com/undertraining.ch/ ) , mi appaiono continuamente post di persone che, fino a ieri, pensavano che polenta e brasato o la raclette fossero alimenti anti aging , che oggi pubblicizzano “programmi” miracolosi per farti dimagrire.


Andando a fondo in questa cosa, scopro che:


Vendono prodotti ma lo nascondono dietro il nome “progra...
Mark as Played
Ciao,
hanno fatto anche a te promesse di dimagrimento che sembravano impossibili e in effetti si sono rivelate tali?

Ti hanno mai proposto la dieta del secolo e poi ti sei ritrovato al punto di partenza?

Ti hanno mai detto, "Andremo a vincere questa gara" e ti sei invece ritrovato nelle retrovie?

Non sei il solo!

Per questi e altri motivi, abbiamo deciso di darti una mano a riconoscere il personal trainer, il preparatore atletico e il...
Mark as Played
In questa puntata registrata a Radio Cantù andremo a scoprire come fare ad eliminare quelle fastidiose maniglie dell'amore.

Anche perché il rischio e quello di fare ben poco amore se le maniglie sono troppo grandi.

Quindi, oggi ometti tocca a noi!

Mettiamoci sotto ed impariamo ad allenarci per ottenere il risultato senza spreco di tempo e denaro!

Lasciaci una recensione e visita il nostro sito web www.undertraining.ch per ottenere una ...
Mark as Played
Ti senti grassa e vuoi dimagrire? Sei disperata perché non riesci a a perdere un etto? Sei disposta a tutto per dimagrire?


È arrivato il momento di capire come puoi dimagrire su fianchi, cosce e glutei!

Perdere peso mangiando correttamente e non con diete drastiche che distruggono il tuo metabolismo e come dimagrire con gli esercizi giusti in palestra, diversi da quelli che fa tuo marito.

Scopri come ormoni, allenamento e alimentazion...
Mark as Played
February 8, 2017 24 mins
Basta con le bufale!

Qual'è l'acqua che elimina l'acqua?
L'ananas brucia davvero i grassi?
Meglio lo zucchero di canna o lo zucchero bianco?

Nel mondo attuale siamo bombardati da informazioni discordanti che indirizzano le nostre scelte in una direzione o nell'altra, a seconda delle nostre conoscenze.

Questo podcast ti farà scoprire le verità sull'alimentazione che non puoi evitare di conoscere.



Contattaci a info@undertraining.ch o visit...
Mark as Played
Ciao,

Milioni di persone, magari come te, vivono tra eccessi alimentari ed eccessi di pigrizia.

Molto spesso non è colpa tua perché la società odierna porta ad uno stile di vita stressante e scorretto.

Tutti ti dicono che volere è potere, basta chiudere la bocca, andare in palestra, ecc.. per ottenere un risultato.

Purtroppo non è solo così, bisogna cambiare stile di vita!

Nel podcast di oggi ti spiegheremo proprio come fare a cambiar...
Mark as Played
Oggi parliamo delle bufale riguardanti l’alimentazione e nello specifico di come un'infinità di informazioni che leggiamo su internet sono solo un'infinità di cavolate.

Ecco le frasi che spesso mi riportano i miei clienti e i miei studenti e a cui voglio dare una risposta definitiva. Se anche tu ti stai ponendo queste domande sappi che non sei da solo.


✅ se mangio grassi ingrasso rapidamente
✅ ho eliminato i carboidrati perché altrime...
Mark as Played
November 15, 2016 34 mins
Ciao, in questo podcast parleremo di allenamento per il dimagrimento dell'uomo e nello specifico scopriremo:

✅ Perché per perdere 2 o 20Kg non devi usare lo stesso allenamento
✅ Perché non devi allenarti ore e ore per dimagrire
✅ Perché correre non fa dimagrire
✅Perchè allenarsi al mattino a digiuno non ti fa dimagrire
✅ Perché sudare non fa dimagrire
✅ Perché fare 100 addominali al giorno non fa scendere la pancetta


...e molto altro anco...
Mark as Played

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