W głąb siebie

W głąb siebie

W podcaście "W głąb siebie" zintegrujemy się z tym, jak wsłuchać się w siebie. Moim głównym celem jest, abyś poznał siebie, zrozumiał siebie na różnych płaszczyznach. Nie znajdziesz tutaj jednej słusznej metody na poznanie siebie i lepsze zrozumienie swojej osoby. Pokaże Ci różne możliwości, narzędzia i perspektywy, dzieląc się swoim doświadczeniem i rozmawiając z zaproszonymi gośćmi. Droga w głąb siebie to droga, którą wybrałam świadomie. Najpierw był życiowy wybuch, ogromny żal i trauma, a później próba poskładania wszystkiego na nowo. Dzisiaj autorefleksja to moje drugie imię. :) Samopoznanie i związany z tym spokój jest naszym celem. ________________ Podcast prowadzony z perspektywy introwertyczki, która rozwija własny biznes online, sprytnie żonglując różnymi zajęciami. Więcej inspiracji + ciekawych książek, w których aktualnie się zaczytuję, znajdziesz na moim Instagramie @dagmara_sobczak_ Zapraszam Cię także na mojego bloga: www.dagmarasobczak.pl Pod tym linkiem znajdziesz e-booki mojego autorstwa: "Introwertyk w sieci" oraz "Introwertyk w biznesie online": https://dagmarasobczak.pl/introwertyk/

Episodes

November 6, 2023 19 mins
Dzisiaj opowiadam o moich 3 ulubionych sposobach na podsumowanie roku. Weź z tych metod to co czujesz i co do Ciebie przemawia. :) Bez presji.

W tym odcinku, który powstał we współpracy z Wydawnictwo Kobiece, wspominam także o czaromarowniku, kalendarzu na 2024 rok.

Znajdziesz go pod tym linkiem: https://tiny.pl/c4ggb
Mark as Played
Dlaczego warto przestać oceniać innych? Do tego odcinka zainspirowała mnie książka "Moc dobrych myśli", w której autorka Gabrielle Bernstein rozrpawia się z tym, jak przestac oceniać.

Odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwo Kobiece.
Mark as Played
W dzisiejszym odcinku znajdziesz ćwiczenie na nadmiar sprzecznych myśli. Pewnego rodzaju wizualizację. Do ćwiczenia będzie potrzebny Ci notes i długopis.

Ćwiczenie to znalazłam w książce "Czakry i nerw błędny" C.J. Llewelyn, którą miałam okazję czytać w ramach współpracy z Wydawnictwo Kobiece.

Ten odcinek również powstał we współpracy z Wydawnictwo Kobiece.

Książkę znajdziesz pod tym linkiem: https://tiny.pl/c51b6

Chcesz się ze mną sk...
Mark as Played
September 4, 2023 13 mins
Dzisiejszy odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwo Kobiece.

Książka, która zainspirowała mnie do tego odcinka: https://tiny.pl/cdqct

Mark as Played
August 3, 2023 12 mins
Ten podcast nagrany został we współpracy z Wydawnictwo Kobiece.

Książki, o których wspominam w nagraniu:

Życie pełne cudów: https://www.empik.com/zycie-pelne-cudow-pokonaj-lek-i-codziennie-kochaj-siebie-bernstein-gabrielle,p1388323626,ksiazka-p?qa=życie%20pełne%20cudów&ac=true


Kurs cudów: https://www.googleadservices.com/pagead/aclk?sa=L&ai=DChcSEwjhlb6PnMCAAxVHWpEFHb5LA8sYABA5GgJscg&ohost=www.google.com&cid=CAESbOD2P...
Mark as Played
July 24, 2023 12 mins
Dzisiejszy odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwo Kobiece. Dzięki ich uprzejmości miałam okazxje przeczytać książkę "Współczesna czarownica" Deborah Blake.

Link do książki: https://www.empik.com/wspolczesna-czarownica-blake-deborah,p1388395012,ksiazka-p?mpShopId=0&cq_src=google_ads&cq_cmp=20012519509&cq_term=&cq_plac=&cq_net=x&cq_plt=gp&gclid=Cj0KCQjwwvilBhCFARIsADvYi7LD8V1CreWKzVUBgRpeNSO0O0cPRJj9i...
Mark as Played
W tym odcinku rozmawiam z Klaudią Waryszak-Lubaś, która zajmuje się psychoedukacją i profilaktyką uzależnień. Klaudia na co dzień pracuje przede wszystkim z młodzieżą.

Klaudię możesz znaleźć tutaj:

https://www.facebook.com/klaudiawaryszaklubas
https://www.instagram.com/klaudia_waryszak_lubas/
______

W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak ważna jest edukacja w temacie uzależnień, ale spożywania alkoholu przede wszystkim. Rozmawiamy o prze...
Mark as Played
July 6, 2023 14 mins
W dzisiejszym odcinku próbuje Was zainspirować termatem snów. Ile w nich jest znaczeń, co sny mówia o nas samych?

Do rozważań o snach zainspirowała mnie książka "Bóg jeszcze nie umarł" Dr Amit Goswami
Link do książki: https://www.empik.com/bog-jeszcze-nie-umarl-co-fizyka-kwantowa-mowi-o-naszym-pochodzeniu-goswami-amit,p1379076373,ksiazka-p?mpShopId=0&gclid=CjwKCAjwzJmlBhBBEiwAEJyLu9UfRpCp020xeKGX90Z7Sr5LFhmu7ExfDlsgK7C1vEq83jALu...
Mark as Played
5 rzeczy, które można wyczytać z numerologii.

Odcinek pwosytał we wspolrpacy z Wydanwictwo Kobiece. Zainspirowany książką "numerologia dla początkujących". https://www.empik.com/numerologia-dla-poczatkujacych-bauer-gerie,p1390406126,ksiazka-p?mpShopId=0&gclid=Cj0KCQjwqNqkBhDlARIsAFaxvwxOWzbU3qLl47DptDxMe-JTIXi7NXFWDA4RP9UdqaNOaoB_ZIHmEEUaAogjEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
Mark as Played
W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, jak obudzić swój wewnętrzny blask. I co moim zdaniem składa się na tą promienność.

Odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwo Kobiece, w którym wspominam o książce "Projekt: promienność". Książkę znajdziecie tutaj: https://www.empik.com/projekt-promiennosc-12-tygodniowy-plan-self-care-rozbudzenia-energii-oraz-potencjalu-ciala-i-umys-angela-jia-kim,p1377812160,ksiazka-p


Mark as Played
W tym odcinku rozmawiam z Joanną Kryger o tym jak rozwój osobisty wpływa na rozwój biznesu. Czy nasz rozwój ma znaczenie w prowadzeniu biznesu. Jeśli tak, to na czym warto skupić się w rozwoju osobistym, by poczuć zmianę w biznesie? Jak wyglądał rozwój osobisty mojej rozmówczyni? To wszystko znajdziecie w tej rozmowie. :)

_______
Kim jest moja rozmówczyni?

Nazywam się Asia Kryger, jestem trenerką i strategiem biznesu. Pomagam krok po ...
Mark as Played
May 5, 2023 9 mins
Dzisiejszy odcinek powstał w ramach współpracy z Wydawnictwo Kobiece.

Książka, o której wspominam w podcaście to "Leśna terapia" Agnieszki Antosik. Książkę znajdziecie tutaj: https://www.wydawnictwokobiece.pl/produkt/lesna-terapia-jak-czerpac-zdrowie-energie-i-spokoj-z-mocy-drzew/

W tym odcinku opowiadam za co kocham las i dlaczego las może pomóc nam zajrzeć w głąb siebie. :)
Mark as Played
Dzisiejszy odcinek powstał we współpracy z Wydawnictewm Kobiece.

W tym odcinku w ramach współpracy pojawia się ksiązka "Magiczne manifestacje dla czarownic", którą polecam wszystkim początkującym osobom. Początkującym w manifestacjach właśnie. :)

W tym odcinku przybliżam Wam temat samoświadomości, a manifestacji. Czy trzeba być świadomym saiebie, by świadomie manifestować? Sprawdź. :)


Książka: https://www.wydawnictwokobiece.pl/produkt...
Mark as Played
Dzisiaj moją gościnią jest Gosia Pałka, numerolożka, którą możecie znaleźć na instagramowym profilu: https://www.instagram.com/numerologia_z_gosia/


Rozmawiamy o numerologii:

  1. Czym jest, skąd się wywodzi?
  2. O czym mówi nam numerologia? Dlaczego jest to ciekawe narzędzie do poznania siebie samego?
  3. Co to znaczy, że jestem określonym numerem, oraz, że jestem w konkretnym roku numerologicznym?
  4. Czy numery mogą nas wspierać?
  5. Co oznacza, że wsz...
Mark as Played
Zdrowsze odżywianie bez spiny. O naszych nawykach żywieniowych rozmawiam z psychodietetyczką Malwiną Cedrych.

Skąd biorą się te nawyki, jak można z nimi pracować i czy zdrowego odżywiania można się nauczyć?
Malwia tłumaczy też jaka jest różnica między głodem, a apetytem, czy liczenie kalorii jest obowiązkowe, a także rozmawiamy nieco o słodyczach.

Jeśli chcecie umówić się na konsultacje z Malwiną, możecie zrobić to tutaj: https://ww...
Mark as Played
W dzisiejszym odcinku moją gościnią jest Paulina Orth, która prowadzi profil instagramowy @ekologizmstosowany

https://www.instagram.com/ekologizmstosowany/

Rozmawiamy o:

  1. Nawykach konsumpycjnych – skąd się biorą, co o nas mówią,
  2. Nadmiarze rzeczy – kiedy możemy mówić o nadmiarze, jak rozpoznać, że mamy z tym problem.
  3. Czy można mieć problem z konsumpcjonizmem będąć wsłuchanym w siebie?
  4. Jak zacząć pracować ze swoimi nawykami – co może na...
Mark as Played
February 9, 2023 14 mins
Dzisiaj rozmawiamy o tym, czy można poznać siebie poprzez uprawianie sportu i jakie są moje doświadczenia w tym temacie.

Chcesz podzielić się swoimi? Napisz do mnie: kontakt@dagmarasobczak.pl
Mark as Played
January 25, 2023 9 mins
Dzisiaj opowiadam o tym, dlaczego warto prowadzić dziennik/pamiętnik – jakkolwiek to nazwiemy.

Zarazem zapraszam Was na facebookową grupę "Małe kroki – droga do siebie", którą prowadzę wraz z Asią z wolnowolniej.pl. Codziennie w czwartek o 10:30 prowadzimy tam darmowe webinary. Możesz je nadrabiać, albo być z nami na żywo. :)

GRUPA: https://www.facebook.com/groups/malekrokidosiebie
Mark as Played
Dzisiaj przedstawiam Ci 12 wsperających afirmacji na nowy rok. W odcinku znajdziesz też podpowiedź, jak z nimi pracować.
_____

Jeśli dodatkowo marzysz o tym, by lepiej zrozumieć i poznać siebie, ale nie wiesz od czego zacząć, ciągle masz wątpliwości którędy iść, nad czym się pochylić w pierwszej kolejności – zapraszam Cię na facebookową grupę "Małe kroki – droga do siebie". Prowadzę ją razem z Joanną Maj z profilu @wolnowolniej. Popr...
Mark as Played
W dzisiejszym odcinku opowiadam jakie słowo przewodnie wybrałam sobie na 2023 i dlaczego jest to ugruntowanie. <3
Mark as Played

Popular Podcasts

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.

    Math & Magic: Stories from the Frontiers of Marketing with Bob Pittman

    How do the smartest marketers and business entrepreneurs cut through the noise? And how do they manage to do it again and again? It's a combination of math—the strategy and analytics—and magic, the creative spark. Join iHeartMedia Chairman and CEO Bob Pittman as he analyzes the Math and Magic of marketing—sitting down with today's most gifted disruptors and compelling storytellers.

    Crime Junkie

    If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people.

    Stuff You Should Know

    If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

    New Heights with Jason and Travis Kelce

    Football’s funniest family duo — Jason Kelce from the Philadelphia Eagles and Travis Kelce from the Kansas City Chiefs — team up to provide next-level access to life in the league as it unfolds. The two brothers and Super Bowl champions drop weekly insights about their games and share unique perspectives on trending NFL news and sports headlines. Plus, entertaining stories from a combined 21 years in the league, off-field interests, and engaging conversations with special guests. Watch and listen to new episodes every Wednesday during the NFL season & check us out on Instagram, Twitter and Tiktok for all the best moments from the show.

Advertise With Us
Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

© 2024 iHeartMedia, Inc.