Medita Aktion
Tú radio de meditación🎙️ Calma para el alma 🕉️ Sencillas prácticas de meditación, mindfullness y relajación alternativas. Mejorar la salud mental es fundamental, aprendiendo a cuidarse. Por un mundo sano y consciente.
Episodes
June 14, 2022 • 21 mins
Entrenamiento para la atención y concentración. Mejora el rendimiento deportivo.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
Mark as Played
June 10, 2022 • 5 mins
Experimenta otra forma de autopercepción. Sin juicios, timidez y exigencias. Simplemente observa. Disfruta de un momento para conectar con tu voz, el sonido y tú expresión creativa.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
Mark as Played
June 8, 2022 • 4 mins
Técnica de respiración relajante. Puedes utilizar esta técnica para dormir, calmar la ansiedad o simplemente como método de regulación.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
Mark as Played
June 5, 2022 • 13 mins
Mark as Played
June 5, 2022 • 16 mins
Siente amor y comparte ese sentimiento con el universo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
Mark as Played
June 4, 2022 • 17 mins
Conecta con tu energía sanadora. Cuida y mima tu cuerpo.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
Mark as Played
June 3, 2022 • 23 mins
Conoce tu animal de poder, comparte tú animal en comentarios y sugerencias.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
Mark as Played
June 3, 2022 • 4 mins
Un ejercicio de respiración activa diagramatica, muy beneficioso para oxigenar y preparar tu cuerpo. Recuerda no mover el pecho e inahalar y exahalar la misma cantidad de aire. (1-1).
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
Mark as Played
May 31, 2022 • 12 mins
Refuerza tú intención y confianza con esta meditación. Decretando tu voluntad
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
Mark as Played
May 29, 2022 • 10 mins
Guía de cultivo. Cannabis por un consumo responsable y autosuficiente
Mark as Played
May 29, 2022 • 24 mins
Conecta con tu fuerza interior, despierta y activa esas sensaciones tan agradables que te llenan de tranquilidad tu ser. Ya lo has hecho antes, simplemente confía, decidido lleno de seguridad.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
Mark as Played
May 29, 2022 • 5 mins
Cinco minutos para observar tus sensaciones. ¿Qué sientes?
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
Mark as Played
May 27, 2022 • 4 mins
Ej. Enjuague bucal imaginario y chicle gigante
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
Mark as Played
May 23, 2022 • 16 mins
Date un momento para conectar con tus sensaciones corporales de forma amable curiosa e inocente. Descubre desde otra perspectiva tú cuerpo, agradece por ello. Por tí
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
Mark as Played
May 22, 2022 • 24 mins
Mark as Played
May 20, 2022 • 1 min
Mensajes positivos y motivacionales especialmente para tí.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
Mark as Played
May 20, 2022 • 25 mins
Técnica de relajación muscular profunda orientada para el reposo. Progresiva quiere decir intentos entrenamiento, te invito a practicar, a sentir tu cuerpo a permitir un espacio para ti mismx.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
Mark as Played
May 18, 2022 • 18 mins
La migraña es la 6 enfermedad que causa más discapacidad del todo el mundo. Un 80% de las personas que lo padecen son mujeres.Debido a los estrógenos de nuestras hormonas aparte Existen varios desencadenantes para su aparición como el estrés, el alcohol, la cafeína una mala alimentación, falta de sueño ... Existen dos tipos de migraña la episódica , menos de 15 días al mes. O crónica, más de 15 días al mes. Te ánimo a tomar concien...
Mark as Played
May 17, 2022 • 34 mins
La migraña es la 6 enfermedad que causa más discapacidad del todo el mundo. Un 80% de las personas que lo padecen son mujeres.Debido a los estrógenos de nuestras hormonas aparte Existen varios desencadenantes para su aparición como el estrés, el alcohol, la cafeína una mala alimentación, falta de sueño ... Existen dos tipos de migraña la episódica , menos de 15 días al mes. O crónica, más de 15 días al mes. Te ánimo a tomar concien...
Mark as Played
May 14, 2022 • 37 mins
Meditación guiada para ayudar a conectar con esa chispa de energía positiva y tranquila esa seguridad de tú interior. Confía ya estás tomando responsabilidad.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message
Mark as Played
Popular Podcasts
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
Anna Sale explores the big questions and hard choices that are often left out of polite conversation.
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people.
A straightforward look at the day's top news in 20 minutes. Powered by ABC News. Hosted by Brad Mielke.