The Solid Pace Podcast

The Solid Pace Podcast EP.172   Sport Psych 5 min: Failure How to fix the fear of failure?   By Tanakorn Cheeptumrong

• MSc Sport and Exercise Psychology 
• USA Triathlon Certified Coach
• USA Track and Field Certified Coach
• EXOS Performance Specialist  

 

• Our Products and Services  

✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา / Online Coaching Services  https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/

 

✅ให้ความรู้...

The Solid Pace Podcast EP.171   Sport Psych 5 min: Confidence How to build your pre-race confidence?   By Tanakorn Cheeptumrong  MSc Sport and Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist   Reference: Psychological Readiness, USATF Marathon Specialist Course   Our Products & Services  

✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา / Online Coaching Services  https://www.tc...

The Solid Pace Podcast EP.170 Powered by Compressport Thailand  

From Surgeon to Champion 

 

TALK WITH LUDOVICA UNGARETTI 🇮🇹

 

🥇CORE X TRI Women's Champion

🌏IRONMAN 70.3 World Champ Finisher

🤸🏼Rehab Pilates Instr...

The Solid Pace Podcast EP.169 Powered by Compressport Thailand    

"WIN or LOSE, YOU decide."

🎙️Talk with Kenshin Mizushima

IRONMAN 70.3 Vietnam Champion 

T100 Singapore Age Group Winner

 

แปล ภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์

 

👉Life after RTAF Triathlon 2021

...

The Solid Pace Podcast EP.168 Powered by Compressport Thailand  

สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2025

 

✅จุด Start/Finish อยู่ที่ไหน

✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง

✅ควรวางแผนการวิ่งอย่างไร 

✅วิธีวิ่งในความกดดัน 

✅วิธีประเมินคุณค่าตัวเองจากการแข่งกีฬา

 

โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง  MSc Sport & Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Perform...

The Solid Pace Podcast EP.167 Powered by Compressport Thailand  

สรุป Event Guide LONDON MARATHON 2025

 

✅ขั้นตอนการรับเบอร์วิ่งเป็นยังไง

✅จุด Start/Finish อยู่ที่ไหน

✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง

✅ควรวางแผนการวิ่งที่ ลอนดอนมาราธอน อย่างไร 

 

โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง  MSc Sport & Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certifie...

The Solid Pace Podcast EP.165 Powered by Compressport Thailand   "ความตั้งใจและการพัฒนาทีละขั้นจะทำให้คุณเป็น Marathon Finisher"    คุยกับ Coach Golf ธนาคร บุญประสิทธิ์ผล   Garmin Run Club Thailand Coach ASICS Running Club Thailand Coach Sub 3 Hr Marathoner   ✅แบ่งปันเรื่องราววันวิ่ง Tokyo Marathon ✅ข้อคิดสำหรับคนที่กำลังซ้อมไปมาราธอนแรก ✅เทคนิคการเติมพลังงานของ Coach Golf  ✅แบบฝึกด้านจิตใจที่นักวิ่งควรฝึก   โดย Coach เก่ง ธนา...

The Solid Pace Podcast EP.164   เมื่อ SYDNEY มีความฝัน แบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Sydney Marathon    ✅เรื่องราวการเป็น World Marathon Majors ของ Sydney Marathon  ✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง ✅เที่ยวที่ไหน หลังแข่ง ✅ทำไมต้องไปวิ่ง Sydney Marathon  ✅ทำยังไงให้ความฝันกลายเป็นความสำเร็จ   โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง  MSc Sport & Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performanc...

The Solid Pace Podcast EP.163

 

น้ำแข็ง, ภูเขา, ลาวา และ หาดทรายดำ 🇮🇸

แบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Reykjavik Half Marathon 

 

✅เดินทางไป Iceland ยังไง

✅ข้อควรระวังเมื่อท่องเที่ยวที่ Iceland

✅มีที่เที่ยวแบบ Landmark หรือ แบบธรรมชาติที่ไหนบ้าง 

✅รีวิวงานแข่ง Reykjavik Half Marathon 

 

โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง ...

รู้จักและเข้าใจไตรกีฬาใน Paris Olympics 2024   ✅ ไตรกีฬาใน Olympics คืออะไร ต่างจาก IRONMAN อย่างไร ✅ มี course การแข่งเป็นยังไง ✅ ไตรกีฬาใน Olympics มีกติกาอย่างไร ✅ นักกีฬาที่น่าจะได้เหรียญมีใครบ้าง   โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist  MSc Sport & Exercise Psychology Student   Our Products & Services  

⏱Online Coaching

เแผนซ้...

👟RUN LONDON MARATHON AND DIE 🕊 ก่อนตายขอได้วิ่งลอนดอนมาราธอน    ✅สมัครยังไง ประกาศผล Ballot เมื่อไหร่ ✅เส้นทางวิ่ง, จุดเชียร์นักวิ่ง และ Cut Off เป็นยังไง ✅ทำไมต้องวิ่งลอนดอนมาราธอน   โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist  MSc Sport & Exercise Psychology Student   Our Products & Services  

⏱Online Coaching

Triathlon/ Running/ Str...

The Solid Pace Podcast EP. 160 ULTRAMAN IS ABOUT...?   คุยกับ คุณ ซึง สว่างจิต แซ่โง้ว ผู้หญิงไทยคนแรก ที่จบการแข่ง Ultraman Australia   โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist  MSc Sport & Exercise Psychology Student   Our Products & Services  

⏱Online Coaching (Triathlon, Running, Sport & Exercise Psychology) 

https://www.tc-t...

FROM NO TO NOW!

วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมให้คุณเริ่มออกกำลังกาย   โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist  MSc Sport & Exercise Psychology Student   Our Products & Services  

✈️ MARATHON TOUR  by Lertsiri Sports Travel

https://lertsiritravel.com/marathon-tour/

 

⏱Online Coaching (Triathlon, Running, Sport...

THE SOLID PACE PODCAST EP. 158

 

"ผู้หญิงทุกคนเริ่มต้นเป็นนักไตรกีฬาได้"

คุยกับ ภัส PANNAPAT KRARUNPETCH

1st Thai Female Overall

2024 IRONMAN 70.3 Bangsaen 🇹🇭

 

• แบ่งปันเรื่องราววัน...

สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2024

โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง

🏅2023 Global Triathlon Awards Finalist (Outstanding Contributor)

🏅USA Triathlon Certified Coach

🏅USA Track & Field Certified Coach

🏅IRONMAN U Certified Coach

🏅EXOS Performance Specialist

Online Coaching Service https://www.tc-triathlon.com

LINE ID: @tctriathlon

https://lin.ee/Hc29a5h

Download ...

The Solid Pace Podcast EP.156

ฝึกยังไงให้ได้ Sport Confidence ?

 

✅Sport Confidence คืออะไร, มีวิธีฝึกแบบไหน ยังไง

✅Coach จะช่วยให้นักกีฬามีความมั่นใจก่อนแข่งได้ยังไง

✅Imagery Training ต้องเริ่มฝึกยังไง

✅วิธีสร้างความมั่นใจก่อ...

The Solid Pace Podcast EP.155

Powered by Compressport Thailand

 

คุณเสพติดการวิ่งมาราธอนอยู่หรือไม่ ??

โดย Coach เก่ง TCtriathlon

IRONMAN U & USA Triathlon Certified Coach

 

✅ Exercise Addiction คืออะไร ?

✅ Exercise Addiction เกิดจากอะไร ?

✅ อาก...

The Solid Pace Podcast EP.154

Powered by Compressport Thailand

 

"ผมไม่คิดอะไรเลย นอกจากทำตามแผนแข่ง" คุยกับ Coach ข้าวโพด ธิติ ทองสอาด 6 x IRONMAN FINISHER   ✅ จุดเริ่มต้นการเล่นไตรกีฬา ✅ ที่มาของการเป็น Coach  ✅ สนามแข่งที่ชอบและประทับใจ ✅ คำแนะนำ ด้าน Nutrition และ Mental  ✅ ซ้อมยังไงเพื่อไป IRONMAN   Our Products & Services

✈️ MA...

The Solid Pace Podcast EP.153

Powered by Compressport Thailand

 

🧠 เรียนอะไรใน จิตวิทยาการกีฬา ?🏅

โดย Coach เก่ง TCtriathlon 

IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach 

 

✅ Sport Psych...