מאזינות ומאזינים יקרים,
כאן גיא קצוביץ' המנחה שלכם. לאור המצב ומאז "מלחמת חרבות" ברזל, יצאנו בסדרת פרקים מיוחדת על הנושאים שמעניינים אותנו בתקופה המיוחדת והלא פשוטה הזו.
בפרק של היום שוחחתי עם יהודית כץ.
יהודית היא סופרת, מאמנת ומרצה המתמחה בתחום הפסיכולוגיה החיובית (חקר האושר) ופסיכולוגיה פרקטית מבוססת מחקר. היא כותבת באופן קבוע בעיתון "הארץ" ומקליטה את הפודקאסט המצליח "חושבים טוב". בספטמבר 2020 יצא לאור ספרה הראשון "חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך" והפך במהרה לרב מכר.
בפרק נדבר על כלים ואסטרטגיות להתמודדות מעולמות הפסיכולוגיה החיובית שיעזרו לנו עם המצב הלא נורמאלי בו כולנו נמצאים מאז אותה שבת שחורה.
במטרה לא רק לטפל בחרדות ובכעסים אלא גם לחיות חיים מלאים יותר, להכיר ברגשות ובמחשבות שלנו, לדבר על תחושת האשמה שצפה בתקופה שכזו ולהיות בעלי חמלה כלפי עצמנו והסביבה.
(*) לאינסטגרם של גיא:
https://www.instagram.com/guykatsovich
"האופטימייזר" בהנחיית גיא קצוביץ' מופק ע"י Valuebell - בית הפקות לפודקאסטים.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Popular Podcasts
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
The Nikki Glaser Podcast
Every week comedian and infamous roaster Nikki Glaser provides a fun, fast-paced, and brutally honest look into current pop-culture and her own personal life.