El día de hoy exploramos la ciencia detrás de la gratitud y el profundo impacto que puede tener en nuestras vidas. Hablaremos sobre algunas investigaciones que habland de los beneficios de practicar la gratitud, incluidas las mejoras en la salud mental y física, el aumento de la felicidad y la mejora en tus relaciones.
Un simple hábito cómo escribir un diario de gratitud y expresar aprecio a los demás puede ayudarte a mejorar y controlar tu bienestar
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