Un cuerpo sano influye directamente en tu bienestar diario. Nos permite tener una vida activa y un fuerte sistema inmunológico que nos ayude a prevenir enfermedades.
Pero es que además, los beneficios de tener un cuerpo saludable también incluyen gozar de un buen estado de ánimo, una mayor agilidad y agudeza mental, y una reducción del riesgo de padecer enfermedades de tipo crónico. En este episodio platicamos con la entrenadora personal Vicky the Fit Chick quien nos dio consejos para lograr tener un cuerpo saludable.
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