פרק22 - לשחרר חרדות, מחשבות אוטומטיות והרגלים רעים

הנה לינק להמון דברים נהדרים שאנחנו עושות ויצירת קשר https://linktr.ee/smartmamail 

בפרק זה אנחנו מספרות על הצורך בלשחרר דברים מהחיים

אנה שיחררה את הצורך בלשלוט בכל דבר בחיים, אינה שיחררה את דורון ממרבית חובות הבית ועוד

קצת על מלחמה בין רוסיה לאוקראינה מהיבט של פסיכולוגיה של החינוך הרוסי

 

הפרק נגמר אבל אנחנו רוצות להמשיך לדבר

 

אז הנה כל הדרכים ליצור איתנו קשר

כל העדכונים על הפודקאסט ומשפחות מיוחדות בערוץ טלגרם וקבוצה שקטנה בפייסבוק

https://t.me/smartmamail טלגרם 

קבוצה שקטה בוואטסאפ 

https://chat.whatsapp.com/FQwS5oeNyAS374LquAdwRM 

פייסבוק 

https://www.facebook.com/smartmamacoil/

 

 

קבוצת פייסבוק בה אנחנו מדברות על הפרקים, תזונה, הדרכת הורים וכל הכלים איך לשרוד הורות

https://www.facebook.com/groups/26588...

כנסו לאתר שלנו

https://www.smartmama.co.il/

אימהות על הרצף באינסטגרם

https://www.instagram.com/smartmamail/

לשלוח הודעה לאנה

https://bit.ly/3tMBqre

 

המלצות לתוכנות של אינה

https://www.xbox.com/he-IL/apps/family-settings-app

https://families.google.com/intl/iw/familylink/

https://www.microsoft.com/en-us/microsoft-365/family-safety

https://useboomerang.com/2018/04/25/monitor-childs-whatsapp-account-free/