Bergmeditation – 20min

In dieser Bergmeditation geht es darum, die Qualitäten von innerer Ruhe und Stabilität zu kultivieren. Was auch immer der Anblick eines Berges in uns auslöst - Ruhe, Majestät, Kraft, Unerschütterlichkeit - diese Qualitäten nehmen wir auf und stärken sie in uns.   

Auch wir Menschen kennen Gedanken, Stürme, emotionale Stürme, kennen verschiedene Wetterlagen - wie ein Berg. Wir können die Vorstellung stärken, inmitten all dessen zu sitzen wie ein Berg, unerschütterlich ruhend in uns selbst.